Fennikel urtete: alle dens egenskaper og hvordan den skal tilberedes
Fennikel er en plante hvis fordelaktige egenskaper har vært kjent siden antikkens Hellas. Frøene, men også de friske bladene og løken brukes til å lage urtete og avkok som er nyttige for å motvirke magekramper og vannretensjon. Finn ut hvordan denne infusjonen kan være nyttig for din helse og ikke gå glipp av videoen nedenfor: det er andre matvarer som bidrar til å redusere oppblåsthet i magen!
Fordelene med fennikelte
Fennikel er en plante som inneholder mange aktive ingredienser som kan fremme velvære, spesielt for kvinner. Faktisk har den karminerende egenskaper (dvs. det fremmer fordøyelsen) og hjelper de som lider av hevelse og vannretensjon. Her er alle fordelene:
- Fennikel bidrar til å motvirke symptomene på fordøyelsesbesvær som halsbrann, hoven mage og magekramper. Den har spesielle egenskaper som gjør den til en naturlig antispasmodisk, det vil si at den lindrer smerter og sammentrekninger i tarmen.
- Å drikke en kopp fennikel urtete fremmer benets velvære og bekjemper vannoppbevaring.
- Det stimulerer vekttap. Innført i sammenheng med et tilstrekkelig kosthold, hjelper infusjon av fennikel å miste vekt på en naturlig måte fordi det reduserer appetitten og har en fettforbrenningsfunksjon.
Se også
- Siden fennikel inneholder naturlige stoffer som ligner østrogenhormoner, kan frøene hjelpe i tilfelle en smertefull menstruasjonssyklus eller overgangsalder.
- Det motvirker forkjølelsessymptomer fordi det lindrer ondt i halsen og løser opp slim.
- Det gjør pusten duftende, og takket være de antibakterielle egenskapene, forhindrer det utbrudd av tannkjøttbetennelse.
- Dens karminative egenskaper gjør fennikelte til et universalmiddel i tilfelle meteorisme og hevelse på grunn av tilstedeværelsen av tarmgass.
- Fennikel har en mild antibakteriell desinfeksjonsvirkning, det bidrar også til å styrke immunsystemet på en helt naturlig måte
Slik tilbereder du fennikel -te
Å tilberede en fennikel urtete er veldig enkelt, og det er tre metoder tilgjengelig: fra frøene, med friske blader eller med løken. Den drikkes best etter måltider eller som mellommåltid, helst usøtet.
Forbered urtete ved hjelp av fennikelfrø:
- Ha en teskje fennikelfrø i en morter og slip dem forsiktig for å trekke ut aroma og olje.
- Ta frøene og legg dem i et filter for urtete. Tilsett en kopp kokende vann.
- La frøene trekke i minst 7-10 minutter.
- Fjern filteret og tilsett litt mer vann, og søt etter smak.
Forbered en infusjon med pærene:
- Vask fennikelpæren og skjær den i små biter.
- Legg dem i et urtete -filter.
- Tilsett en kopp kokende vann og vent 5 til 20 minutter.
- Filtrer og drikk.
Tilbered en urtete med friske blader:
- Vask noen friske fennikelblader under rennende vann.
- Kok opp en kjele med vann og dypp deretter bladene i den.
- La dem trekke i 5 til 20 minutter, helst dekket.
- Sil væsken, og la den avkjøles.
Kontraindikasjonene til fennikel urtete
Den anbefalte dosen fennikelte er to til fire kopper om dagen, derfor anbefales det ikke å overskride denne dosen. Selv om det er et så utbredt naturlig middel at det kan virke ufarlig, kan det i virkeligheten ha kontraindikasjoner, spesielt for disse typer mennesker:
- Allergiske fag. Fennikel, som alle matvarer, kan utløse allergi, så vær forsiktig hvis du er disponert.
- Kreftpasienter eller de som tar bestemte medisiner, må ta kontakt med legen sin før de tar denne urtete for å være sikker på at det ikke er fare for interferens mellom medisiner.
- Gravide bør konsultere gynekologen sin og ikke misbruke denne infusjonen.
- Tidligere ble det anbefalt å drikke fennikelte for å øke mengden melk under amming. Imidlertid har nylige studier advart mot å gjøre det, da denne planten inneholder estragon, en potensielt skadelig aktiv ingrediens.
- Som INRAN anbefaler, bør fennikelinfusjon ikke gis i store mengder til barn under fire år, nettopp på grunn av estragonen. Selv om urtete har bemerkelsesverdige antispasmodiske egenskaper som er nyttige mot gasskolikk hos nyfødte, kan det være skadelig for små barn.
