Slapp av: hva trenger du for et avslappende bad?
For et avslappende bad
For at badet ditt skal være hyggelig og avslappende, er du bortskjemt. Se etter oljer, badesalt eller badeperler hvis aroma du liker best. La dem oppløses i vann og glem hverdagslige problemer.
Tilsett eteriske oljer til badekaret ditt: en eliksir av nytelse
Se også
Et par dråper eterisk olje vil være nok til å gi deg en følelse av absolutt velvære, for å omslutte kroppen din i en fløyelsaktig duft og for å få en myk og glatt hud. Hvordan gjøre? Bland 20-30 dråper eterisk olje i en kopp med et produkt eller mat som lar den bli vannløselig; for eksempel i pulvermelk (ved å velge dette, vil du også ha de fordelaktige egenskapene til melk), i to eller tre spiseskjeer honning med naturlig yoghurt eller i nøytral flytende såpe.
Et bad for alle behov
- føler du deg sliten og uten energi? Velg et forfriskende bad: Hell i et par dråper eterisk rosmarinolje i kaldt vann.
- føler du deg spent? Kamille vil hjelpe deg!
- vil du slappe av? Gå for lavendel.
Merk følgende! Gravide og barn bør ikke bruke eteriske oljer uten forhåndsregler: sitronekstrakter, appelsin, grapefrukt, kanel, nellik eller mynte kan være for irriterende for dem. Kaldt vann tillater ikke at disse oljene frigjør de aktive ingrediensene.
Bestemors oppskrifter
Hell 1-2 ts peanøttolje og en håndfull grovt salt i badevannet: huden din kommer deilig ut. Hvis huden din derimot er sensitiv og ikke reagerer godt på vann, legg til en håndfull maisstivelse på badet ditt. Til slutt, for en gudinnehud, hell noen dråper geranium eller sandeltreekstrakt i vannet.
Et revitaliserende bad
- Mot muskelsmerter: Kast to brusende aspirintabletter i vannet på badet ditt. Den forblir nedsenket i omtrent et kvarter. Etter det vil du føle deg helt avslappet.
- Dagen etter en fest: drakk du for mye? Hodepine vil ikke la deg være i fred? Ta et bad, fortynn 6-10 dråper einer eterisk olje i vann.
Kunsten på badet
Den ideelle temperaturen for badevann er 37 grader. Ikke bli nedsenket i mer enn 15/20 minutter. Når du kommer ut av badet, pakk deg inn i en badekåpe uten å gni huden.
