Tranebærjuice: vår mening om den organiske juicen som er laget av bær av tyttebær og bjørnebær (og som er flott!)
Tranebærjuice er bra for deg og er rik på vitaminer. Blant de mange egenskapene til tranebærjuice er det å bidra til å motvirke oppbevaring av vann.Det er mange ting du kan gjøre for å bekjempe denne flekken som påvirker bena dine, spesielt om sommeren! Se videoen og oppdag de beste DIY -rettsmidlene for å ta farvel med vannretensjon og cellulitter en gang for alle takket være blåbær!
Blåbærjuice: en god og sunn drink basert på disse små og dyrebare fjellfrukter
Du vil tilfeldigvis ha drukket det, det er ofte til salgs selv i barer, det er en 100% naturlig og sukkerfattig drink, fordi blåbæret allerede er søtt, det er næringsrikt og rikt på fordelaktige egenskaper for ditt velvære. Vi snakker om blåbærjuice, drikken som fås med blåbær eller tranebær. Det er en drink som passer for alle, frisk og tørstslokkende, lett å tilberede selv hjemme, med den eneste gode vanen å alltid ha den i kjøleskapet før du spiser den. Hjemme kan den tilberedes på få minutter: Hvis du vil tilberede hjemmelaget tranebærjuice, trenger du bare tranebær eller røde tranebærbær, vann og sukker. For å lage tranebærjuice hjemme må du lage tranebærene og lagre saften hentet i steriliserte glass eller glassflasker. Noen ganger kan det skje at saften er veldig konsentrert: hvis dette skjer med deg også, bare fortynn den med litt vann eller en annen behagelig juice som kan kombineres med blåbær, som jordbær, eple eller ananas.
Blåbærjuice har en grunnleggende ingrediens som selvfølgelig er blåbær: dyrebare bær som er rike på vitaminer, spesielt de fra gruppe A og C. Blåbær inneholder også mineralsalter, kalsium, jern, fosfor, natrium og kalium. En av de viktigste egenskapene til blåbær er at det er en antioksidantfrukt, blåbærjuice er et konsentrat av antioksidantstoffer, som antocyaniner og tanniner.
Blåbær er en av de mest elskede og mest etterspurte superfruktene av kvinner, nest etter mandler: det er ikke tilfeldig at forskning på samtidige kvinnelige trender og vaner avslører at produkter som kan inkludere blåbær blant ingrediensene er mer populære. Dette er grunnen til at verdens produksjon av disse fruktene stadig vokser. Blåbæret, men også fremfor alt den røde er en supermat: 100 g tyttebær gir deg 13% av den anbefalte daglige dosen vitamin C: en verdifull hjelp for immunforsvaret ditt! Og så er blåbæret kalorifattig, egnet selv om du er på diett eller følger et kontrollert regime. Kort sagt, blåbæret har alle legitimasjonene for å bli en god venn av deg, det har få enkle sukkerarter og mye fiber.
.jpg)
Tranebærjuice: når du skal drikke disse juicene og hvordan du kan dra nytte av dens mirakuløse effekter
Tranebærjuice kan drikkes til frokost, eller midt på morgenen. En enkelt spiseskje er virkelig nok til å ha gunstige effekter på sirkulasjonen. Den kan konsumeres naturlig eller fortynnes som en frisk tørstslukker. Effekten er virkelig fantastisk! Dette er fordi blåbær inneholder en høy konsentrasjon av antioksidanter, dyrebare stoffer mot hudaldring. I tillegg har tranebærjuice astringerende egenskaper takket være tannins virkning (inneholdt i frukt og blader). Ved mild enteritt vil tranebærjuice være veldig effektiv! Fordelene med å drikke denne juicen slutter absolutt ikke der: tranebærjuice reduserer høyt blodtrykk, bidrar til å holde et sunt og opplært syn og er bra for øynene dine fordi det bevarer helsen til okulære kapillærer. Den konsentrerte blåbærjuicen er gunstig for blodsirkulasjonen i underekstremitetene, så den er veldig egnet til å bli konsumert om sommeren når temperaturen stiger. I tillegg har den høy dreneringsevne og motvirker vannretensjon og cellulitt. Det ser også ut til at ifølge noen vitenskapelig forskning er blåbæret en frukt som klarer å blokkere svulstens fremskritt, spesielt for kreft i prostata, lever, bryst, eggstokker og tykktarm. Som vi har sett, inneholder blåbær og følgelig saften deres proanthocyanidiner som beskytter munnhelsen og holder tannkjøttsykdommen unna. For eksempel kan tranebær hjelpe deg med å helbrede fra kreftsår. Og siden de er rike på mineraler, vitaminer og næringsstoffer, reduserer de trettheten og lar deg gjenvinne energi og energi i kort tid Tranebær er små røde eller svarte frukter som tynner blodet, bedre ikke å spise dem hvis du tar antikoagulantia eller hvis du har en tendens til å lide av urinstein. Generelt forhindrer tranebær urinveisinfeksjoner. Inneholder proantocyanidiner (antioksidanter) som forhindrer bakterier i å feste seg til veggene i urinveiene: tror at tranebær er blant og de beste naturlige kildene til disse verdifulle antioksidanter for å motvirke blærebetennelse. Tranebær inneholder også polyfenoler, med antiinflammatorisk virkning, som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og regulerer blodtrykket.Du kan også finne blåbærjuice som tilbys i mange supermarkeder eller til og med på nettet: se alltid etiketten godt for å sjekke at prosentene er riktige. Ikke vent, prøv det!
_2.jpg)
Tranebærjuice: mange fordeler og en god smak, vår mening om fruktjuice er veldig positiv
Fordelene med tranebærjuice er så mange. Spesielt er tranebærjuice et virkelig mirakel mot blærebetennelse. Du vil ha lagt merke til at mange kosttilskudd mot akutt eller kronisk blærebetennelse er basert på tyttebær: hvis du tilbereder tranebærjuice hjemme og drikker det om morgenen fortynnet i vann, kan du hjelpe urinveiene og bidra til å holde blærebetennelse borte.. Tranebærjuice som du vil ha sett ved å lese denne artikkelen har mange egenskaper som gjør den til en verdifull drink: den fremmer tarmtransport, bekjemper forstoppelse, er egnet for de som lider av diabetes fordi den inneholder hypoglykemiske stoffer. Tranebærjuice er rik på vitamin C, og er derfor en drink som er spesielt egnet som mellommåltid, selv for barn.
Kort sagt, tranebærjuice er bra for alle! Tenk at det er en drink som er egnet for gravide og ammende kvinner fordi den hjelper til med å danne en verdifull reserve av antioksidanter og hjelper både mor og. barn. Det viktige, som med alle ting, er ikke å overdrive: den anbefalte daglige dosen varierer fra 60 til 90 gram blåbær hver dag.Takket være god tilgjengelighet av blåbær i vårt land, vil det ikke være vanskelig for deg å finne saften er også tilgjengelig online eller i spesialforretninger. Akkurat som det vil være enkelt for deg å finne både svarte og røde blåbærfrukter som nå er til salgs hele året: På denne måten kan du tilberede utmerket hjemmelaget juice ved å koke blåbær med vann og sukker og få en konsentrert juice som skal lagres i steriliserte glass eller beholdere. Ved å fortsette å lese denne artikkelen vil du finne ut hvordan du tilbereder utmerket blåbærjuice og også alle de fordelaktige egenskapene som den daglige bruken av blåbærjuice vil bringe til kroppen din! drikke tranebærjuice?
Se også: Rask mimosakake med frisk frukt!
_7.jpg)
Blåbærjuice: hvor du finner disse økologiske juicene og hva du skal ta hensyn til
Hvis du ikke vil lage tranebærjuice hjemme, kan du kjøpe den ferdig i et av supermarkedene eller i butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter. Hvis du kjøper et ferdig produkt, les alltid etiketten nøye for å være sikker på at produktet inneholder en god prosentandel blåbær for å være virkelig effektiv. Etter å ha lest denne artikkelen er du sikker på at du kjenner alle fordelene med blåbærjuice, men dette er juice a noen ganger kan det også være kontraindisert Bedre å unngå å spise tranebærjuice hvis du har en overfølsomhet overfor frukten og tar hensyn til doser og bivirkninger, for eksempel diaré. Ta også hensyn til dens hypoglykemiske effekter. Hvis du følger en terapi mot diabetes, ikke overdriv og spør alltid legen din om råd. Det er ingen krav godkjent av EFSA (European Food Safety Authority) for blåbærjuiceprodukter, fordi det fortsatt mangler tilstrekkelig vitenskapelig bevis for fordelene. Generelt tolereres tranebærjuice godt av de fleste. Forbruket av tranebærjuice som en drink også fortynnet med vann hvis du foretrekker å ikke drikke den ren, gir deg ikke bare vitaminer og mineraler, men også en verdifull mengde daglig energi og ekte velvære for urinveiene, blodtrykket og blodet sirkulasjon. Til slutt en velsmakende og deilig drink som også er bra for deg og hjelper deg med å tappe kroppsvæsker ved å motvirke cellulitter. Hva mer kan du be om fra en så god juice? Selv om du ikke liker fruktjuice generelt, vil du like blåbærjuice: den er konsentrert, du kan også bare drikke en skje av den eller helle den i vann for en avvikende drink. Om morgenen kan du også legge den til yoghurt for en frokost rik på vitamin C og energi!
_8.jpg)
Tranebærjuice: Den organiske og sunne juicen som kvinner elsker
Blåbær er et av de mest elskede bærene, typiske for fjellene, befolker skogen og dalene: det er lett å finne i store mengder, da det er stor etterspørsel og utbredt, både som frukt og tilberedning av desserter basert på frukt og selvfølgelig også av likører. Kvinner elsker blåbær og bruker derfor store mengder blåbærjuice tiltrukket av fordelene og de positive effektene disse små fruktene kan ha for helsen: mindre cellulitter, drenerte bein, forbedret sirkulasjon er faktisk bare noen av effektene. Positive. Generelt kan blåbær konsumeres i henhold til ens smak både som juice og som frukt. Frukten gjør deg mett, og derfor er det å foretrekke hvis du følger en diett: det er imidlertid sant at blåbæret, spesielt det røde, inneholder lite sukker, så selv å ta større doser som juice er ikke et problem. Hvis du leter etter en ide om når du skal spise blåbær, er røde gode som snacks hele dagen. Hvis du foretrekker juice, kan du drikke den til frokost: du kan følge den med rugbrød eller grovt brød og litt syltetøy: tranebærjuice gir deg det riktige løftet uten å tynge deg og lar deg starte dagen på best mulig måte . Du kan drikke tranebærjuice selv etter en hard treningsøkt eller når du har menstruasjonssyklus: det vil hjelpe deg med å fylle opp tapte mineralsalter og gi deg energi og vitalitet.
Som ernæringsfysiologer sier, er blåbær en frukt du ikke kan og ikke må gjøre uten: husk det neste gang du handler og kjøper mye tyttebær eller bjørnebær. Og nå som du kjenner alle fordelene og har den riktige informasjonen, har du forstått at forbruket av tranebærjuice kan gi mange fordeler for livet ditt, du må bare forberede det og deretter virkelig få ditt velvære. Så legg til tranebærjuice i kostholdet ditt, og vær sikker på at det vil bli en av dine favorittfruktjuicer!
