Germofobi: frykten for bakterier blir stadig oftere. Slik bekjemper du det.
Germofobi er den ubetingede og obsessive frykten for bakterier og bakterier, en tvangslidelse som presser deg til å vaske hendene kontinuerlig til du unngår sosial kontakt. Som enhver fobi kan selv germofobi ofte bli kurert ved hjelp av psykologisk og kognitiv atferdsterapi og også med en ny bevissthet. Lær å erobre og dyrke den ved å følge våre råd, se videoen!
Misofobi: fra gresk mysos, skitten og fobos, frykt
Denne fobien, også kalt Pilatus syndrom, fra de berømte og metaforiske "vaske hendene" av denne bibelske karakteren, kan defineres så vel som germophobia også misofobi, bacillofobi og bakterofobi. Begrepet ble laget av A. Hammond i 18979, om et tilfelle av tvangslidelser som involverer å vaske hender med uforholdsmessig omsorg og hele tiden. I den vanskelige perioden vi opplever på grunn av den pandemiske nødsituasjonen til Covid-19 snakker vi ofte om germophobia. Gitt situasjonen er det riktig og normalt at alle overholder de etablerte hygienereglene, men på en rasjonell og logisk måte. Misofobi er faktisk en sann besettelse av bakterier, som blir til panikk i det øyeblikket man innser at man har begått en uhygienisk handling, potensielt farlig for forurensning. I disse øyeblikkene ser de som lider av denne fobien alt i et irrasjonelt og overdrevet lys. Denne fobien påvirker hverdagen i stor grad, til den grad blir en ekte psykologisk blokk, noe som ofte gjør livet til fagene som rammes av denne lidelsen, og også til dem som er i nærheten, ugyldig og vanskelig. De vanligste symptomene er nesten kontinuerlig og kompulsiv vask av hender og ansikt, avslag fra andre i frykt for å dele miljøer og gjenstander som potensielt er infisert med virus eller bakterier, med påfølgende isolasjon, minimal sosialitet og indre konflikter.
Se også
Germofobi: årsaker og manifestasjoner
Besettelsen av bakterier kan bli en ekte psykologisk lidelse. Ofte er denne irrasjonelle frykten ledsaget av rupofobi, det vil si frykten for skitt som bærer av virus og bakterier. De som lider av germofobi prøver obsessivt å holde seg borte fra bakterier som kan skade dem mer eller mindre alvorlig, i tilfelle de forsømmer noen form for forhåndsregler. Den germofobe har en tendens til å anta klart forhåndsbestemte hygieniske atferd, vaske hendene med en uakseptabel og ofte skadelig og kontraproduktiv frekvens. De som lider av denne fobien prøver å beskytte seg mot risiko for infeksjoner eller forurensning av forskjellige virus og bakterier med noen ganger obsessive forholdsregler. Svært ofte er mennesker som allerede lider av angst, depresjon, panikkanfall, som åpenbart har en større disposisjon for denne typen problemer, ofre for denne psykologiske lidelsen. Både denne typen disposisjon og barndomstraumer eller nyere traumatiske hendelser kan favorisere utbruddet av denne fobien, i den forstand at de er de mest utsatte. Den vanskelige situasjonen vi har opplevd i dag, i mer enn et år nå, med Covid -pandemien er veldig foranderlig og usikker, med økonomiske problemer av forskjellige slag som skaper depresjon og usikkerhet, med bankende og uenige anbefalinger fra virologer gjennom sosiale medier og TV eller med falske nyheter, kan det ikke la være å være en annen trigger for denne patologien , som må tas på alvor siden de første stadiene.
Terapier mot germofobi eller misofobi
Germofobi er delvis en av de obsessiv-kompulsive psykologiske lidelsene: emnet trenger absolutt å sanitere hendene for å kunne roe angsten hans, når fryktens kilde slår seg inn i ham. Germofobi eller misofobi kan være livsendrende; for noen er det en ekte tortur, som endrer humør og karakter, påvirker forholdet til venner, slektninger, bekjente og med arbeidslivet, forutsetninger for daglige aktiviteter og fremfor alt skaper en indre konflikt i motivet som er kjærlighet, som ofte er bevisst å visualisere det som er normalt på en unormal, overdrevet, på topp måte. Rengjøring og hygiene kan bli et mareritt, og det kan enhver kontakt med potensielt infiserte og farlige gjenstander eller mennesker bli. Manifestasjonene er varierte. I tillegg til å vaske hendene dine grundig og rengjøre hyllene, er det noe annet: ikke hyppige folkemengder, ikke lene deg på overflater som ikke er desinfisert, ikke berøre dyr, ikke la andre bruke sine personlige ting ., nekter å dele dem på offentlige steder, for eksempel en frisør eller en klesbutikk, gå med desinfeksjonsservietter i lommen eller vesken for å rense deg selv kontinuerlig. Frykt kan også ha form av ekte panikkanfall, med overdreven svette, ubehag i magen, tetthet i brystet, takykardi, skjelving i bena, følelse av kvelning.
Behandlingen består i å "stå overfor en terapi ved hjelp av en psykolog, som vil prøve å få pasienten til å nå bevisstheten om at det ikke er noe rasjonelt i frykten hans. Og også at det er umulig å beskytte seg selv i alle henseender mot sannsynlig bakteriell og virusinfeksjoner. Det vil lede ham til å ta bare normale forholdsregler, ikke overdrevet for å roe angstene, slik at han gradvis får tilbake balansen og selvtilliten, og holder sine overdrevne følelser i sjakk. Bare i mer alvorlige tilfeller må psykologisk terapi bli støttet ved hjelp av en legemiddelbehandling foreskrevet av en nevrolog basert på angstdempende og antidepressiva.Som en terapi for denne lidelsen er det den kognitive atferdsmessige som også inkluderer kontakt med skitt for å overvinne frykten. Selv om psykologens støtte er avgjørende og uerstattelig, er det viktig at de som lider av bakteriefobi også deler den med sine nærmeste og ikke holder problemet lukket i seg selv, og risikerer å forstørre det mer og mer, til det punktet å miste dens virkelige proporsjoner .. Han må også lykkes med gradvis egenbehandling for å normalisere angsten for virus og bakterier og alle former for smitte og forurensning. Legen vil gjøre emnet oppmerksom på at ikke alle bakterier er virkelig dårlige, som begrepet misofobi sier, og at overdreven bruk av desinfeksjonsmidler ofte også dreper bakterier som igjen befri menneskekroppen for andre farligere bakterier og igjen ikke lenger gi ham muligheten til å lage tilstrekkelige antistoffer.
Barndom eller traumer nylig
Et poeng av relevant betydning for dette emnet er utdannelse som foreldrene gir barna. En ting er å venne dem fra en tidlig alder til forsiktig og konstant hygiene, og en annen er å hamre dem, skremme dem, forutse de forferdelige konsekvensene de vil få må lide. ikke å vaske hendene hele tiden, røre ved noe som ikke er helt rent eller uten å putte en finger i munnen uten først å desinfisere det, selv når det ikke er "noen" epidemi. Barn kan ikke unngå å lide et traume av det faktum at ofte gis det en "utdannelse som tror den oppnår formålet med å beskytte dem ved å skremme dem med bilder av alvorlige og ødeleggende infeksjoner. Herfra kan det oppstå hos barnet enten et totalt opprør mot viljen til de som utdanner ham eller en fobi som han vil bære på skuldrene med vanskeligheter i løpet av livet. Utvilsomt er det normalt å ha en rettferdig frykt for virus og infeksjoner, ettersom sykdommene forårsaket av disse mikroorganismer ikke skal undervurderes og forebygging alltid er den beste medisinen. Man må imidlertid ikke bli slaver av frykt og bli dominert av en irrasjonell panikk, men begrense seg til å ta de nødvendige forholdsreglene. Det må også tas i betraktning at overdreven beskyttelse av barn mot smuss, så vel som fra kulde og sportsaktiviteter, styrker ikke immunsystemet og gjør dem faktisk mer skjøre som voksne og mer disponert for å pådra seg allergier av forskjellige typer, virus- eller bakterieinfeksjoner. Faktisk er det vanen å ikke røre bakken, støvet, ikke svette, kaste ut giftstoffer, alltid være godt dekket av frykt for å bli kald eller bli smittet ved den første nysen av en annen, og gjør dem ikke bare psykisk usikre, men også mer utsatt. å bli syk av dårlig immunitet eller mangel på vane for å komme i kontakt med visse stoffer.
Mange, som realistisk oppdager at de lett får infeksjoner eller ofte er utsatt for betennelse av forskjellige slag, blir mer engstelige og frykt får dem til å frykte nåværende hendelser på en overdrevet måte, og ser på dem gjennom perspektivet på negative opplevelser de hadde tidligere det samme feltet. Psykologisk terapi må hjelpe pasienten til å forstå at det ikke er farligere å komme i kontakt med bakterier og bakterier enn andre patologier eller hendelser. Faktisk er det frykt som senker kroppens immunforsvar, letter starten på patologier og fremfor alt påvirker helbredelsestiden. En optimistisk og positiv holdning stimulerer serotonin, lindrer smerter, så en god måte å håndtere sykdommer på hjelper å helbrede raskere.
