Godta kritikken

Alle gjør feil, og de som tar seg gjennom livet har sikkert lært av sine feil. Fordi som et kinesisk ordtak sier: "Den sterkeste er ikke den som ikke faller, men den som faller og vet hvordan han skal stå opp!". Hvert livsfase innebærer "fall", og så kan det stå mer eller å stå opp mindre vanskelig. forbered deg på å stå opp i enhver situasjon.

Ta avstand fra deg selv

I stedet for å reagere negativt, kan du prøve å spørre deg selv hvorfor de kritiserte deg. Hva skjedde? Har jeg jobbet tilstrekkelig med prosjektet? Kanskje personen som kritiserte deg ønsket å gjøre deg oppmerksom på feilen din, slik at du kan unngå det neste gang. Lytt til kritikken da, og prøv å forstå dem ved å be for eksempel samtalepartneren din om å klargjøre sine meninger. På denne måten vil du dømme om han hadde til hensikt å fornærme deg eller om det var en måte å løse et problem på.

Ta det med ro

Følelser trenger ikke å ta overhånd. Ikke gjør det verre ved å bli sint. Det er menneskelig oppførsel, men det er ikke konstruktivt og innebærer unyttig sløsing med energi. Uansett om observasjonen er velbegrunnet eller ikke, er det fortsatt bedre å være åpen og hvorfor ikke bevise at den andre tar feil. Ved å være stille, vil du lettere kommunisere med samtalepartneren din. Samtalen blir mer produktiv for dere begge og problemene dine vil bli løst med større letthet.

Se etter en løsning

Ikke vær passiv eller, enda verre, ikke kast deg inn i deg selv. Å stenge, føle seg misforstått og være ofre gjør aldri noe godt. Du har nettopp blitt irettesatt for noe: bevis for samtalepartneren at du er klar til å stille spørsmål ved deg selv for å bli bedre. Gjør oversikt over feilene dine for å rette opp. Skylder de deg for mangel på strenghet? Prøv å gjøre ting riktig! Er du for naiv? Vær smart.

På den annen side, hvis kritikken er ubegrunnet og bare prøver å skade deg, ikke kast bort tid. Gjør det klart for personen det gjelder, eller ignorer dem.