Giftige forhold: tegnene på å gjenkjenne dem og hvordan man sier nok
Det hender ofte at i et kjærlighetsforhold er det misforståelser og dynamikk som ikke gjør oss lykkelige og helt fornøyde. Disse situasjonene kan betraktes som normale hvis de oppstår med begrenset frekvens og hvis de består av sporadiske episoder. Tross alt er det umulig å alltid være lykkelig og leve et perfekt og feilfritt liv sammen! Men i noen tilfeller representerer disse sinnstilstandene normalitet og er klare alarmklokker for en risikofylt situasjon som det er godt å frigjøre seg fra for å unngå å befinne seg i farlige situasjoner, slik det dessverre ofte skjer.
Men hvordan skal du forstå om du lever i et giftig forhold? Nedenfor skal vi prøve å forklare deg hva som er de åpenbare tegnene på et sykt forhold som det er godt å avbryte.
Se også
Ekte kjærlighet: tegnene på å gjenkjenne den
Er du i et giftig forhold? Skiltene for å finne ut om du er inne i en feil historie
Er du alltid engstelig? Setter du partnerens behov og ønsker før dine? Kommer du stadig på kompromiss og pålegger aldri din vilje? Føler du deg usikker og ikke fri til å uttrykke deg? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, opplever du mest sannsynlig et giftig forhold som forhindrer deg i å være deg selv.
Ikke føl deg alene og problematisk, det hender at behovet for kjærlighet og oppmerksomhet får oss til å feile et problematisk og vanskelig forhold for den eneste mulige veien til lykke.Men den gode nyheten er at det ikke er helt uimotståelig, og det med en god dose av mot kan du endre en situasjon som gjør oss ofre og ulykkelige.
Den første ledetråden for å forstå om du er inne i en feil historie er å spørre deg selv om du er rolig og fri til å uttrykke deg på en naturlig måte. Hvis ikke, bør du seriøst begynne å tenke på årsakene som presser deg til å fortsette en historie. Kjærlighet det gjør deg ikke glad. Fordi, hør, lytt, det er ikke viktig å ha et forhold! Ofte presser faktisk frykten for ensomhet og ønsket om å dele oss til å akseptere syke situasjoner som gjør livet umulig for oss. Men du må ikke ha det travelt og holde deg til et giftig forhold bare for ikke å være alene, kjærlighet er en tilstand som uunngåelig må bringe ro og velvære. Hvis det er plage og smerte, betyr det at du ikke lever riktig historie. for deg.
Giftig forhold mellom en empat og en narsissist: den dødelige blandingen av feil forhold
Det er en spesielt dødelig blanding som påvirker to typer mennesker: kvinner empatisk og manipulerende og narsissistiske menn. Forholdet som er etablert mellom en narsissist og en overfølsom kvinne er basert på et forhold mellom psykologisk avhengighet og emosjonell utpressing som mannen utøver på sin partner, avhengig av sin empati, tilgjengelighet og evne til å gi seg selv. Til det klassiske mønsteret til den røde Tverrkvinne, bortsett fra at pasienten som skal bli helbredet ikke er noe mer enn en lumsk og smålig profittør som iscenesetter offer og behovet for oppmerksomhet. Enhver mann som krever mer enn han gir, er en mann som skal holdes unna.
I utgangspunktet er narsissisten en oppmerksom mann, tilgjengelig, han fyller deg med komplimenter og forbeholder deg kontinuerlig vennlighet, men dette er bare en innledende fase av erobring, hvoretter han vil avsløre sin sanne natur. Og her begynner kritikken, den emosjonelle utpressingen, de passiv-aggressive holdningene som vil få deg til å føle deg skyldig og til å tilfredsstille alle forespørslene han har fremsatt. Men her er en hemmelighet: du vil aldri kunne tilfredsstille dem, fordi den narsissistiske mannen ikke er i fred med seg selv og vil fortsette å få deg til å lide ved å få deg til å tro at du ikke er på høyde. Vel, selv om du har blitt manipulert av dette rovdyret av godhet, kan du alltid innse det og si nok. Ofte ofrer faktisk overfølsomme kvinner seg selv og sine ønsker fordi de identifiserer seg utelukkende i partnerens ønsker. Helt feil! Du eksisterer også, og det er akkurat ditt vesen du må kreve. Hvis du ikke uttrykker deg selv og dine ønsker, vil du oppdage at du bare er en livslang sykepleier forpliktet til å dekke behov du aldri vil møte. Men vær forsiktig: problemet er ikke deg, selv om de prøver å få deg til å tenke dette. Det er partneren din som ikke klarer å leve et fredelig og stabilt forhold og etablere et sunt forhold som er basert på gjensidig forståelse og respekt.
Giftige personligheter: hvordan komme seg ut av en feil historie
Når du dater en mann, spør deg selv først om du opplever en situasjon med ro og om du er i stand til å uttrykke deg fritt uten frykt for å irritere eller ikke forkaste andres ønsker. Dette er den første regelen som skal følges for å ikke sette forholdet på feil premisser og gi opphav til fremtidige misforståelser, veldig unngås.
Ikke la partneren din få deg til å føle deg skyldig hvis du ikke gleder ham i alt. Kompromisser må være akseptable og fremfor alt komme fra begge sider.
Ikke godta noen form for kritikk. Ofte gir faktisk narsissistiske menn dårlig behandling til kvinnen de sier de elsker bare fordi de ikke kan akseptere seg selv, ved å gjøre det, lurer de seg på å ha makt, dempe demoner og uløste situasjoner i dem. Sett på en brems! Hvis de reagerer dårlig på deg, hvis de henvender seg respektløst til deg, hvis de konstant kritiserer deg eller til og med presser seg selv til fysiske så vel som verbale overgrep, må du stoppe denne situasjonen umiddelbart. Husk din intelligens og fortell deg selv at du fortjener mer. Den eneste løsningen med en mann som reserverer denne typen behandling for deg, er flukt. Du kan henvende deg til en spesialist for å hjelpe deg med å gjenvinne deg selv og din selvfølelse, det første trinnet for å løsrive seg fra giftige forhold og gjenvinne ro.
Ikke vær redd for å være alene. Evnen til kjærlig å vie deg til deg selv vil hjelpe deg med å tiltrekke deg forholdene og mennene du fortjener. Bare ved å elske og verdsette deg selv vil du kunne nå et fullt liv og leve en historie om fredelig kjærlighet. Tross alt, hvordan kan du elske noen hvis du ikke elsker deg selv først?
Ikke vær altfor selvkritisk: du tar feil, og det er nettopp det som hjelper oss å vokse og bli mer solide og sterke. Hver opplevelse, spesielt de mest smertefulle, lærer noe om seg selv og om livet. Vær smart for å forstå disse lærdommene og lær av feil.
Dediker deg selv og de tingene du liker. Ikke endre for noen eller ofre deler av deg selv for å få andre til å elske deg. Bare de som virkelig forstår deg, er din kjærlighet og din tid verdig. Vær mer selektiv og selvsikker.
Avslutningsvis, husk at enhver kjærlighetshistorie som gjør deg ulykkelig eller får deg til å føle deg utilstrekkelig, er en felle. Du kan komme deg ut av det, så lenge du tar deg opp og går på en bedre vei som vil gi deg det du vil.
Seksualitet og ernæring er to grunnleggende og sammenhengende realiteter, som påvirker hverandre i hver fase av kvinnelivet.
Hvis du er interessert i å lære mer om dette aspektet, kan du delta på Food Sexology -kurset, holdt av eksperter i sektoren, som har som mål å undersøke feltet fra et seksologisk, medisinsk, psykologisk og biologisk synspunkt.
For nødvendig informasjon og for å registrere deg, besøk nettstedet www.sessuologialimentare.it/corsi og fyll ut deltakelsesskjemaet.
Deltakeravgiften er 500 euro + moms.
Med tilskrivning av ECM -kreditter er kostnaden 600 euro + moms.
Engangsbetaling gir 25% rabatt som vil finne sted innen 20. september: € 375 + mva uten ECM, € 450 + moms med ECM.