Vanskeligheter og fordeler med å vite hvordan man skal tilgi
Hva er tilgivelse?
En skuffelse, en stor ydmykelse, et svik er neppe tilgivelig. En handling av mot for noen, eller av svakhet for andre, tilgivelse kan gjenopprette båndet til personen vi elsket. Et bånd nå av harme, bitterhet og hat. Å vite hvordan man skal tilgi betyr å snu siden og gi slipp på harmer og misforståelser. Og det betyr også å akseptere andres feil. Hvis vi tror at alle kan gjøre feil, blir det umulig å hate den andre, og i noen tilfeller går vi til og med så langt som å innrømme at vi har en del av ansvaret for det som skjedde. Å vite å tilgi betyr i utgangspunktet å vise stor toleranse og åpensinn, innrømme den andres feil og akseptere at denne personen har fått oss til å lide.
Se også
Tilgivelse betyr ikke å glemme, og det betyr heller ikke å forstå eller unnskylde en defekt eller en handling som har skadet oss; det er enda mindre en tjeneste som gis "til de skyldige", eller en måte for ham å bli bedre og begynne på nytt. Her er de gode grunnene til å tilgi:
- Å vite hvordan man tilgir kan være en litt egoistisk handling, som man gjør for seg selv, for å føle seg lettere og lykkeligere. Fordi vi vet: hat eller hevnlyst hindrer oss i å glemme og på sikt demoralisere.
- Å vite hvordan du tilgir betyr også å tilgi deg selv og komme deg ut av en tilstand av intoleranse for å ta tilbake tømmene til din egen skjebne. Tilgivelse lar deg ta av en byrde, bli kvitt en fortid som undertrykker oss, gjenopprette autonomien din.
- I noen tilfeller kan tilgivelse føre til forsoning. En veldig kjær venn som har gjemt noe alvorlig for oss, en kjær venn som har satt oss i en ydmykende situasjon. Noen ganger er det mulig å koble til igjen, distansere seg fra hendelsene som har krenket oss. Når det gjelder kjærlighet og svik, men hvis det ofte er mulig å tilgi, blir forsoning vanskeligere. Tilgivelse tjener ganske enkelt til å få oss til å forstå at det er ubrukelig å skjelle ut eksen for at forholdet mislyktes, men vi må heller ta slutt på en historie for å komme videre.
Tilgivelse er noen ganger lang og smertefull, og går gjennom forskjellige stadier:
• Bevissthet: de har skadet deg, og du begynner å bli oppmerksom på det. Noen lider og grubler i taushet, andre velger å utvikle forskjellige strategier, rasjonalisere det som skjedde, eller nekter å godta hendelsen.
• bebreidelser: du har valgt å bli bevisst på ting og uttrykke sinne og harme. Dette er et smertefullt, men viktig skritt for senere å omdanne negativ energi til positiv. Å uttrykke hat og bitterhet du føler er et nødvendig skritt. Ofte føler vi en ekte mislikning for personen som skadet oss, noe som noen ganger hjelper til med å overvinne testen, og det er normalt. I stedet er det å foretrekke å ikke se personen som har fornærmet oss, i det minste i de tidlige dagene. Det ideelle er å snakke med sine nærmeste om hva som skjer med utslipp av negative følelser og muligens å motta råd.
• Relativiser: så kommer hengselperioden, hvor en slags inventar blir gjort. Vi begynner å revurdere hendelsen som gjorde oss vondt, og vi lærer å relativisere. Det viktige er å distansere deg fra det som skjedde, unngå å føle deg skyldig. Du begynner å lære å løsrive deg fra den andre og å akseptere virkeligheten i et forhold som nå er over.
• Tilgivelse: det er nødvendig å godta denne smertefulle passasjen og forlate offerrollen. En "venn som forrådte deg, et familiemedlem som skadet deg, en mann som forlot deg. Du vil bare kunne tilgi på to betingelser: hvis du ikke lenger føler nag til personen som fornærmet deg, og hvis du føler deg klar til å ta tilbake tømmene i livet ditt og gå videre. Noen ganger kan tilgivelse gjøre deg sterkere. Til slutt er det viktig å la litt tid gå før du tilgir, slik at tilgivelse er et naturlig og definitivt stadium.
Må jeg tilgi alt?
Forestillingen om tilgivelse er ikke avhengig av handlingen. Utvilsomt kan forbrytelse, incest, voldtekt, alvorlig ulykke betraktes som traumatiserende og derfor utilgivelige hendelser. Det er ikke et spørsmål om å vite hva man bør eller ikke skal tilgi, men om forståelse hvis du er i stand til å gjøre det, er alt et spørsmål om å forstå og definere tilgivelse.
Å vite hvordan man skal tilgi, en åpen debatt ...
Religion (spesielt kristendommen og jødedommen) minner oss stadig om at vi må lære å tilgi, men uten å benekte vanskeligheten ved denne handlingen. Personlige utviklingsseminarer insisterer også på fordelene med tilgivelse. Men spesialister er ikke alltid av samme oppfatning. Ifølge dem har dette konseptet ingenting klinisk, og i de mest alvorlige tilfellene kan det til og med representere en risiko for ofrene, som kan føle seg ansvarlige eller skyldige i handlingene sine. "Zen" -dimensjonen som kjennetegner tilgivelse er veldig komplisert på et ubevisst nivå. Til slutt, hvis det skjer noe i familien og et medlem bestemmer seg for å tilgi det som skjedde, risikerer de også å bli avvist av andre som ikke er klare til å tilgi fordi de ikke har fulgt den samme indre veien.
