Vektet teppe: hvilket å velge for en god natts søvn
Problemer med søvnløshet påvirker mange mennesker og sikkert du også, fra tid til annen, har hatt problemer med å sovne. I gjennomsnitt sover vi mindre enn 6,42 timer om natten, et delvis negativt tall, ettersom det er utilstrekkelig: en forringelse av søvnkvaliteten kan og kan få alvorlige konsekvenser i hverdagen. Faktisk reduserer forstyrret søvn årvåkenhet i løpet av dagen, øker irritabilitet og gjør oss distrahert på skolen eller på jobben.
Konsekvensene er åpenbare: vi våkner utmattet og akkumulerer ytterligere tretthet i løpet av dagen, noe som igjen forhindrer oss i å sove igjen neste natt. Å gjemme seg bak søvnløshet og vanskeligheter med å sovne er det meste av tiden stress: tankene våre klarer ikke å roe seg ned, tankene våre løper og vi klarer ikke å slå av hjernen på noen måte.
Av denne grunn bestemte vi oss for å teste effektiviteten av søvnvektede tepper og lage en liste over våre favoritter. Resultat? Ultra positivt!
Senso Rex vektet teppe
Se også
La oss starte listen vår med det beste veide teppet på markedet. Senso Rex tyngdekraftteppe veier 6,8 kg og måler 150x200 cm og forbedrer humøret betydelig takket være søvnkvalitet. Vi vet faktisk at “mens sana in corpore sano” og hva som gjør kroppen vår sunnere enn en god natts søvn? Kraften i dette tunge teppet ligger i stoffets kvalitet, polstret med små økologiske glassperler og i den sansemassasjen som utøves på hele kroppen, i stand til å eliminere frykt, angst og stress. Du vil ikke lenger kunne sove uten det!
Kjøp den på Amazon til en pris av 105 euro: frakt er gratis!
Babyvekt teppe
En løsning for barn som lider av søvnløshet er det vektede teppet fra Silvio. Dette tyngdekraftteppet som veier 2,3 kg og måler 90x120 cm gir en hyggelig følelse av ro og umiddelbar lindring for gutten eller barnet som er bekymret og omgir ham i en varm omfavnelse. Sikkerhet inntar førsteplassen i produksjonen av vektede tepper av Silvio, og derfor er stoffet de er laget av 100% bomull, beriket med giftfrie glassperler. I tillegg forhindrer de fint broderte sømmene dem i å rømme, slik at ikke bare barn, men også foreldre kan få en god natts søvn!
Kjøp den på Amazon til en pris av 43,88 euro: frakt er gratis!
Vektet teppe for voksne, tenåringer og barn fra Brentfords
Hvis du leter etter et vektet teppe som gir god valuta for pengene, har vi produktet for deg: vi snakker om Brentfords tyngdekraftsteppe. Vekten på dette teppet er 8 kg, og stoffet det er laget i er pustende og behagelig, beriket med sertifiserte giftfrie mikroglassperler. Den er ideell for både voksne, tenåringer og barn. Ved å utøve jevnt trykk over hele kroppen stimulerer Brentfords vektede teppe produksjonen av serotonin og melatonin, hormonene som er ansvarlige for godt humør og god søvn, og reduserer kortisolnivået, den viktigste årsaken til stress og angst. Av denne grunn gir den sensorisk terapi mot søvnløshet og lindrer symptomene på autisme, spesielt om natten. Dette teppet er tilgjengelig i grått, og inkludert i prisen vil du også ha en bæreveske. Vi må bare ønske deg god natt!
Kjøp den på Amazon til en pris på rundt 44 euro!
Vektet teppe fra ZZZNEST
ZZZNEST, er det ikke tilfeldig at dette merket har valgt et onomatopoeisk navn som minner oss så mye om den søte lyden av snorking. Dens veide tepper gir faktisk umiddelbar lindring av stress og angst og utøver en beroligende effekt på sinn og kropp for å hjelpe oss med å sove (endelig!) Vel. Stoffet som denne grå modellen er laget av er 100% pustende bomull med glassperler. Vekten av teppet, som består av 7 lag, er lik 9,5 kg, men fordeles jevnt, så det er ikke overdrevent undertrykkende. Vi liker det fordi det utøver et dypt press på kroppen vår, og når vi bærer den, vil vi føle oss innhyllet og avslappet om et øyeblikk, og vi vil kunne nyte den ønsket fredelige søvnen. Det blir som å få en øm klem!
Kjøp den på Amazon: frakten er gratis og prisen er nedsatt med 37%!
Dreamzie -vektet teppe
Dreamzies vektede teppe er noe av det beste markedet har å tilby. Den veier 6 kg og er laget av 100% bambusstoff med mye Oeko-Tex-sertifisering. Dette tunge teppet er perfekt for din dobbeltseng (160 og 180) og er helt uten kjemikalier. En detalj spesielt forsikrer oss om at det er et teppe av svært høy kvalitet: det faktum at kvadratene er 10x10 cm, noe som garanterer en bedre fordeling av de allergivenlige glassperlene som er inne i det. Til tross for vekten er Dreamzie -teppet lett og behagelig både sommer og vinter. Nå er det bare å kjøpe den, pakke deg inn i den og nyte en god søvn uten angst og bekymringer.
Kjøp den på Amazon med gratis frakt: prisen er rundt 79 euro!
Hva er et vektet teppe?
Som navnet antyder, er vektede tepper noe spesielle dyner, med "vekter" sydd inn i dem. Dette gjør dem tyngre enn vanlige dyner. For å være effektive bør vektede tepper utgjøre omtrent 10% av kroppsvekten din.
For en kvinne som veier 70 kilo betyr dette at det veide teppet skal veie 7 kilo. Også? Nei, ikke bekymre deg, du vil knapt legge merke til at du bruker den!
Gjennomsnittsvekten er vanligvis mellom 2 og 9 kilo. Den er vanligvis fylt med små allergivennlige perler og har avslappende og beroligende egenskaper. Trykket på kroppen fremmer faktisk søvn og hjelper til med å sovne.
Dette teppet utøver et homogent trykk på hele kroppen, og fremmer en følelse av total avslapning. Årsaken er vitenskapelig: når vekten av teppet er fordelt på kroppen, produserer vi to feel-good hormoner: serotonin, bedre kjent som lykkehormonet, som hemmer stress og bekjemper indre spenninger og melatonin, søvnhormonet. Som hjelper vi sover fredelig.
Hvordan velge et vektet teppe?
Et veid teppe skal veie omtrent 10% av vår totale vekt. For en kvinne på 70 kilo anbefaler vi for eksempel et veid teppe på 7 kilo. Det finnes også modeller som passer for barn, veldig nyttige i nærvær av angstlidelser, urolig søvn eller hyperaktivitet. Vektede tepper anbefales ikke for barn under 5 år. I tillegg må du også ta hensyn til stoffet og foretrekke tepper av 100% bomull.
