Slik slutter du å bite neglene dine: det er vanskelig, men du kan!
Et faktum som mange føler skam over, er vanen med å bite neglene. Men hvordan stopper du? Noen ganger bak tendensen til å bite neglene er det mye angst: les videre og finn ut hvordan du slutter å bite neglene umiddelbart, men først, stopp et øyeblikk, slapp av og fremfor alt smil, se denne videoen vi har valgt for deg . Fortsett deretter artikkelen og følg rådene våre.
Neglebitt: et problem for hånden!
Å gnage neglene er ikke en hyggelig handling å se og gjør de som gjør det og deres samtalepartner flau, det forutsetter forholdet mellom mennesker, også på grunn av bildet av dårlig hygiene det vekker hos betrakteren.
Hender er en del av kroppen vår som alltid er veldig tydelig: med dem hilser vi, tilbyr, griper. De hopper opp og ned, foran oss og de som er i nærheten av oss hele tiden.Med hendene våre gjør vi alt.
En slik synlig del av kroppen vår kan ikke og må ikke overses - håndflate, rygg og negler må være helt rene, og faktisk har de fleste kvinner og menn lært å ta vare på dem mer, uavhengig av arbeidet de utfører. Kvinner har alltid tatt godt vare på hendene sine, de er en del av deres estetiske arv, for eksempel munnen pyntet med leppestift og kinnbenene med rødme, kroppen med kremer. Om kvelden masserer de dem med fuktighetsgivende krem for å bøte på skadene fra vaskemidlene som brukes hver dag i husarbeidet på deres mest følsomme og delikate hud.En gang gned kvinnene dem med olivenoljen, som de kokte med. I dag kan du finne urtemedisinflasker med dyrebare essensielle oljer og svært effektive for hud- og hårpleie, for eksempel søt mandelolje, Arganolje., Den av ricinus og jojobaolje som gjør neglene skinnende og mer motstandsdyktige, uten unormal herding og riper. Det er også gjennomsiktige beskyttende emaljer som er nyttige for å hindre at de flasser. Mange tyr til støping av permanent eller semi-permanent gel, som har mye lengre varighet enn en tradisjonell "emaljepåføring". Også menn overlater i økende grad hendene sine til en "ekspert manikyrist. Likevel kan mange ikke slutte å bite neglene, selv når de er klar over at de har ødelagt dem nesten uopprettelig og på en veldig synlig måte. Denne dårlige vanen, denne. vice, det kalles onykofagi fra gresk og er ganske farlig og uhygienisk, ettersom det kompromitterer helsetilstanden til individet som er berørt av denne manien. Først av alt, hendene berører overalt og hva som helst, og derfor, når du legger neglene i munnen, risikerer du å bringe bakterier, for eksempel Escherichia coli og forskjellige infeksjoner i tannkjøttet, bronkiene, kreftsår og vorter i munnhulen og karies og dårlig okklusjon av tennene; dessuten forverrer det også halitose. Blant de forskjellige bakteriene er det også stafylokokker aureus, som noen ganger også fører til blemmer med pus og smerter. Vær oppmerksom på også en mulig herpes simplex på leppene. Det er en "vane som da også gir et" bilde av angst, spenning, usikkerhet, emosjonell ustabilitet, hysteri og kan derfor kompromittere mellommenneskelige relasjoner og dømmekraften som andre har til de som er berørt av dette fysiske og psykologiske problemet.
Se også
Hvordan bli kvitt denne dårlige vanen? Naturlige og ikke-naturlige midler.
Vilje er avgjørende som i alle skruer som skal elimineres. Hvis du ikke er overbevist om at du vil gjøre det og er godt bestemt, blir hver innsats ubrukelig og det er ekstremt vanskelig å nå målet. Vi må på alvor bli klar over denne "lasten" og dens konsekvenser. Hvis du har dette problemet, kan du først prøve å dempe instinktet ditt for å bite neglene, vikle noen flekker rundt fingertuppene som forhindrer tennene i å nå neglen eller bruke hansker eller få et fint kast av super -bestandig permanent gel i din favorittfarge. Dette vil sannsynligvis koste deg en viss sum, og kanskje kan det stoppe deg fra å ødelegge en så god jobb med en nervøs fremmedgjørende gnag. Du kan også spre aloe vera på negler og fingre, for ikke gjør det bli fristet til å nappe mekanisk og kontinuerlig. Hvis du har en frøplante hjemme, kutt et blad: aloe vera -saften kommer ut og gnir den godt på fingre og negler. Hvis ikke, kjøp en aloe vera gel og fordel et fint lag av den. Aloe er en fantastisk plante, en skikkelig kur for huden og for enhver form for betennelse, men den ganske bitre og ubehagelige smaken får deg til å fjerne " spiker fra tennene med en plutselig snapp. Eller du kan også erstatte aloe med løk eller en fin rød pepper, som vil brenne tungen din så mye at du gir opp. Selv hvitløk eller pepper med sin sviende smak gjør sin plikt godt i dette tilfellet. Eller hvis disse virkemidlene ikke virker, juks neglene med en annen, for eksempel en lakrisrot, ikke med den vanlige uhygieniske pennen som kan skade tennene dine og føre til infeksjoner, eller med en knasende sjokoladestav eller en brødpinne av dem fylte som har en behagelig smak. Du kan også bruke tea tree olje med en ubehagelig smak kombinert med mandelolje for samtidig å myke opp neglebåndene eller emaljene med en ubehagelig lukt og smak. Det er imidlertid nødvendig å være oppmerksom på at disse glasurene ikke inneholder skadelige stoffer , for eksempel formaldehyd Noen urte- eller parfymeriprodukter er nyttige ettersom de inneholder planteekstrakter, som sterkt forsterker neglestrukturen, for eksempel solsikkeolje eller eterisk olje av tea tree kombinert med sitron og grapefrukt og hestetailekstrakt.
Det er også medisinske behandlinger som innebærer bruk av benzoat, et stoff med en ubehagelig smak som skal påføres neglene, eller antidepressiva som reduserer følelsen av ensomhet og stress. Vitamin B kan også redusere ønsket om aggresjon og dermed forbedre problemet ... Et annet middel kan være å dynke neglene i en varm saus, tygge på noen mynter eller peanøtter, slik at du ikke gir etter for fristelsen til å putte mer i munnen din. Spesielt tyggegummi kan hjelpe deg: travel munn, bedre pust og også ville du ha et godt pust. fin ansiktsgymnastikk mot rynker. Hvit eddik er også bra på neglene på grunn av sin ubehagelige lukt og smak. Øv på selvkontroll, ta fingeren nær munnen, men prøv å ikke berøre neglen. Prøv å vie deg til friluftsliv, skitne hendene med gjørme, jord eller kritt, for eksempel ta vare på hagen din eller en liten grønnsakshage.
Hvis du virkelig ikke kan gjøre det, må du respektere de selvpålagte reglene selv når du biter neglene for å unngå å gjøre det på en tvangsmessig måte.
Men hvorfor biter vi disse neglene? Ordet til psykologen.
Kanskje ensomhet bidrar litt og kjedsomhet mer. Fingeren i munnen har alltid en trøstende og avslappende funksjon. Selv den nyfødte suger alltid tommelen for å sovne. Mange gjør det uten å innse det, andre ut av bevisst nervøsitet, for eksempel de som konstant biter seg i leppen eller klemmer bittesmå hudormer med en enkelt spiker eller får fysiske smerter ved gjentatte bevegelser nær skarpe gjenstander, som for å dempe indre konflikter med små eller mellomstore fysiske smerter. Denne usunne vanen har derfor absolutt et psykologisk opphav til indre lidelser. Å bite neglene hele tiden gir deg en følelse av midlertidig tilfredshet blandet med en merkelig skyldfølelse - og det er ikke bare en ungdom eller preteen lidelse. Faktisk involverer det også mange voksne. Det tjener til å lindre nervøsitet og gir øyeblikkelig lindring, spesielt når gesten kommer fra sinne. I dette tilfellet er det derfor avhengig av angst og nervøsitet i livets vanskelige øyeblikk, ventetid, bekymring, sinne og angst. Det er de som, i tillegg til neglene, også gnager den delen av huden som omgir neglen, neglebåndene, som ofte forårsaker små hudskader på fingrene, til blodet kommer ut av huden. Dette kan føre til en "infeksjon på neglens kontur", kalt paronychia.
Imidlertid er det en måte å avsløre og kaste ut kvalen og all undertrykkelse skapt av angst. Det er også større årsaker, mer alvorlige, knyttet til ikke forbigående stressfenomener, melankoli etter krangel og forlatelse, men til virkelige og egne traumer som endrer balansen i nervesystemet. I dette tilfellet vil intervensjon fra en psykoterapeut være nødvendig, en stor hjelp for pasienten for å kunne oppnå impulskontroll. Denne lasten blir noen ganger nesten en aggresjon for seg selv, noen ganger straffet for en feilaktig skyldfølelse som føler at de som utsettes for overgrep hjemme, mishandling eller til og med trakassering, og frivillig skaffer sår og misdannelser i sin egen kropp: en ekte og egen OCD . Denne skaden på hendene kan forårsake alvorlige virusinfeksjoner og til og med kronisk dermatitt som er vanskelig å helbrede. Veldig viktig for å helbrede neglene som legges kontinuerlig i munnen og gnages av tennene, er en behandling av keratin, et protein som finnes i håret, neglene og til og med i huden, som kombinasjonen med kollagen gir elastisitet til.
Keratin forskjønner både negler og hår, noe som også akselererer veksten; gir fasthet og elastisitet til ansiktets hud og kroppens forskjellige vev. Nettopp av denne grunn er det nødvendig å kontrollere og øke nivåene av keratin, for å forbedre helse og utseende av hår og negler, samtidig som de fremmer deres vekst.Gelstøpninger laget av amatørskjønnhetspleiere ødelegger keratinstrukturen til neglene . Feil og for reduktiv diett kan også påvirke hår, øyenbryn og negler negativt.
Et sunt, balansert kosthold, hovedsakelig basert på nødvendige proteiner, men også rik på vitaminer og mineraler, garanterer keratin. Negler, så vel som hår og hud, trenger konstant hydrering, spesielt hvis du er i kontakt med aggressive stoffer, for å unngå skader og for å forhindre dannelse av riper og sprekker. Hvis du synes det er vanskelig å stoppe plutselig, kan du prøve å fjerne en finger om gangen, pakke den inn eller lakkere den med et meget motstandsdyktig neglelakk. Når du er fristet til å spise dem, kan du leke med en plastkule for å holde fingrene opptatt eller suge på en av de fargerike godteristokkene som en gang ble kalt "donuts". Få en fin manikyr ofte. Å se deg selv med vakre, velstelte og perfekte negler kan gjøre at du ikke vil ødelegge dem. Prøve! Kom igjen, gi alt. Ingen negler i munnen. Og lykke til"!
