Poledance: hva er det?
Men hva handler det egentlig om? La oss prøve å forklare det for deg ...
Definisjonen:
En av de mest akkrediterte skolene i Italia, Milan Pole Dance Studio (som kan skryte av Marion Crampe og Valeria Bonalume, henholdsvis fransk og italiensk mester 2012), forklarer at: "Pole dance er en disiplin i kroppen som kombinerer prestasjonsatletiske dansebevegelser til utføres med støtte fra en vertikal pol. Nåde, fleksibilitet og fysisk styrke er nødvendig. Gjennom polen kan du snurre i luften for å lage koreografier, stige opp fra bakken og trosse gravitasjonslovene.
Opprinnelsen:
For å finne opprinnelsen til poledance må du gå langt tilbake i tid, til årene med den nordamerikanske depresjonen, rundt 1920. De første som brukte polen til sine gymnastiske forestillinger var sirkusartistene. Poledans begynte. komme nærmere det det er nå rundt 1950 -tallet, med bruk av burlesk, og bli et omreisende nattklubbshow. Senere klarte det å kvitte seg med noe av denne patinaen (som forble i lap dance) og ble til slutt ansett som en atletisk disiplin, så mye at det har blitt praktisert profesjonelt både i USA og i Australia, i henholdsvis 20 og 30 år.
Se også
Fordeler:
Stangdans praktiseres av flere og flere kvinner som ønsker å holde seg i form. Under et godt kurs gjør du kropps toning øvelser, kombinert med andre strekkøvelser som jobber på musklene. Pole dance fungerer på noen av de kritiske punktene til kvinner, for eksempel midje, hofter og mage. Og det er ikke alt: gjennom målrettede trekk er det også mulig å løfte baken. Hva med beina, som blir mer tonede, slanke og slanke.
Se også:
- Jump Fit. Gå ned i vekt ved å hoppe
- Perfekt linje? Tips å følge
- Sesongens onde. Hva kan homeopati gjøre?
- Fit Boxe: guiden for å stramme og tone hele kroppen
