Tørr hud? Alle tipsene for å fukte huden på sitt beste!
Å ha en myk og godt hydrert hud er definitivt et ønske fra enhver kvinne, spesielt for de som sliter med tørr eller lett dehydrert hud.
For å fukte huden på best mulig måte, er sikkert en god krem utgangspunktet; det sikrer at epidermis ikke bare alle stoffene den trenger for å holde seg på toppen, men også gir en utmerket beskyttende barriere mot eksterne midler og alt som på en eller annen måte kan skade og tørke det.
I tillegg til dette er det også enkle tips å følge for å sikre riktig fuktighet til huden.
Her er 5 å følge konsekvent.
1. Drikk mye og ofte
Kanskje det mest trivielle rådet, men også det vi ofte glemmer å følge.
Kroppen vår består av 70% vann, det er naturlig at for en hydrert hud er det første grunnleggende trinnet å følge å drikke mye.
På denne måten vil den virke direkte på organismen fra innsiden. Å drikke de ordspråklige to liter vann, samt være bra for en hel rekke helserelaterte årsaker, for eksempel utvisning av akkumulerte giftstoffer, hjelper huden til å bli smidig og forhindrer utseendet av rynker. Jo mer vann du får i deg, desto mer vann vil være tilgjengelig for huden din.
Hvis vannet virkelig ikke går ned, velger du urtete og infusjoner, men ingen sukkerholdige, kullsyreholdige eller rike fargestoffer.
Se også
2. Velg riktig produkt for å fukte huden på sitt beste
Å velge riktig fuktighetskrem er kanskje ikke lett, spesielt hvis du ikke vet hvilken som kan gi den rette fuktigheten til din tørre hud, som også kan være spesielt sensitiv og delikat.
En gyldig og komplett løsning er CeraVe Moisturizing Cream med ceramid 1, 3 og 6-II og det eksklusive MVE-systemet med forlenget og sekvensiell frigjøring.
CeraVe Face and Body Moisturizing Cream gir næring til og med den tørreste huden og hjelper til med å restrukturere beskyttelsesbarrieren, takket være tre gode ingredienser: CERAMIDS 1, 3, 6-II og hyaluronsyre, en kombinasjon av de mest effektive når det gjelder omstrukturering. og å balansere effekten av den hydrolipide barrieren.
Uten å glemme MVE TECHNOLOGY, et eksklusivt system som tillater frigjøring av de aktive ingrediensene i huden i over 24 timer.
Den myke konsistensen absorberes raskt og er ikke fet. Duftfri, dermatologisk testet, ikke-komedogen og hypoallergen, den passer for hele familien.
3. Tørr hud? Lag en honningmaske
En tørr hud har et tynt og skjørt utseende, den virker synlig uelastisk, dehydrert og flassende, og etter rensing har den en tendens til å "stramme". Ofte sensitiv, tørr hud manifesterer vanligvis for tidlig aldring: ikke overraskende blir det ofte observert mange flere rynker på tørr hud enn i fet hud.
For å gi den riktige dosen hydrering til en epidermis med disse egenskapene, kan til og med en hypernærende maske hjelpe. Faktisk ville det være godt å inkludere en ansiktsmaske minst en gang i uken i skjønnhetsrutinen din som lar deg rense og fukte, forsterke effekten av kremen.
Et enkelt, men veldig effektivt middel er å bruke honning akkurat som en maske, la den stå på i minst tretti minutter og deretter skylle med ferskvann: følelsen av komfort vil være umiddelbar! Du kan også tilsette et par dråper eterisk lavendelolje til honning; mens hvis du tilsetter en teskje brunt sukker får du en utmerket skrubbebehandling.
I denne videoen, en annen organisk oppskrift på en hjemmelaget skrubb, fordi det å ha en ren hud uten døde celler er en annen for å kunne hydrere den på sitt beste, og sørge for at de aktive ingrediensene trenger inn i dermis.
4. Hvis du har tørr hud, ikke dusj for varmt
La oss ta et skritt tilbake. Før du påfører kremen, tar du vanligvis en dusj eller et bad; faktisk, når det er kaldt ute, eller vi kommer tilbake fra en stressende arbeidsdag, er fristelsen til å unne seg den omsluttende strålen med kokende vann for å varme opp veldig sterk, men også skadelig, spesielt hvis huden vår er tørr.
Faktisk bidrar for høye temperaturer til å dehydrere og tørke huden ytterligere. Dette betyr ikke at du må bruke isvann! Bare pass på at du ikke gjør badet eller dusjen til en badstue eller et dampbad.
Og hvis du har muligheten til å unne deg et avslappende bad, tilsett ti glass melk i vannet, du kan bruke enten den klassiske kumelken eller geitens eller esels: dens mykgjørende egenskaper bidrar til å glatte ut huden og opprettholde elastisiteten.
5. Hvordan hydrere huden med ernæring
Selv det vi spiser kan hjelpe huden til alltid å bli perfekt hydrert.
Kosthold mot tørr hud må først og fremst passe på å bevare hydrering. Det er derfor det er lurt å spise hovedsakelig omega 3 og omega 6 flerumettede fettsyrer, som hovedsakelig finnes i fisk, mandler, valnøtter og olje. Faktisk styrker disse næringsstoffene cellemembraner og er nyttige for å redusere vanntap.
Andre hjørnesteiner i dietten mot dehydrering er frukt og grønnsaker, som inneholder mye væske, men også mineraler og vitaminer som er dyrebare for hudens velvære.
Spesielt må du ikke gå glipp av de riktige dosene vitamin A, fremfor alt i appelsin eller mørkegrønne bladgrønnsaker og i noen matvarer av animalsk opprinnelse, for eksempel egg, smør og oster.
Andre matvarer som er gode for huden? Oppdag dem i dette galleriet!
I samarbeid med CeraVe
