Barn og sport: hvordan velge den mest passende
Å spille sport fra en tidlig alder fremmer riktig utvikling av bein og muskler, regulerer stoffskiftet, og spesielt hvis du velger en lagidrett, hjelper barnet ditt å få mange nye venner og blir vant til gruppedynamikk og gjensidig respekt. Så, etter skole og jobb, alle å trene ... akkurat som dem!
Hvorfor velge en lagidrett for barnet ditt
Lagidrett representerer en dobbel fordel for riktig utvikling av barnet ditt: fysisk aktivitet og sosialisering er faktisk to grunnleggende faktorer i vekstbanen til hver enkelt av oss. Å være en del av en gruppe betyr å ha det gøy sammen med dine ledsagere, som det etableres et forhold til medvirkning og samarbeid med, i sammenheng med en kontrollert utdanningsmodell støttet av presise regler. Lagsport er spesielt egnet for mer sjenerte barn. Og introverte, som mest trenger å lære å håndtere mellommenneskelige relasjoner.Barna koser seg sammen, de lærer å godta reglene, å samarbeide for å nå mål, glede seg sammen over seirene og trøste seg i tilfelle nederlag. Å spille i gruppe resulterer ofte i tilegnelse av god kommunikasjon og større selvtillit.
Nedenfor peker vi på de mest populære lagidrettene, som barnet ditt også kan like: valget er ditt!
Se også
Minibasket og minivognen
Basketball og volleyball er komplette sportsaktiviteter som stimulerer lagånd.
De spesifikke kursene for barn er identifisert som minibasket og minivogn og er rettet mot en aldersgruppe mellom 7 og 8 år fordi det er nødvendig å allerede ha utviklet en god nevromuskulær koordinering. Begge aktivitetene jobber med bena og armene, forlenger ryggraden og styrker magemusklene. Ferdigheter som koordinering og nøyaktighet utvikles også.
Vanligvis begynner hver leksjon med en oppvarmings- og muskelstrekkfase, etterfulgt av leken aktivitet og teknisk trening, til slutt utføres strekking igjen. For volleyball anbefaler vi "enkle og kule klær, shorts og skjorte kan være en" god start. Husk imidlertid kjøp av knebeskyttere, som er avgjørende for at det ikke skal oppstå små ulykker i løpet av kampen. De små basketballspillerne derimot vil ha på seg en uniform som normalt gis til hele laget. Som med alle andre annen sportsaktivitet vil det være nødvendig å fremlegge en medisinsk attest for god helse ved registrering av barnet.
Lek i vannet: vannpolo
Hvis barnet ditt viser seg å være en elve i vannet, kan det være lurt å lede ham til en lagidrett som vannpolo. Vanligvis begynner valgene rundt 10 år, men det er mulig å starte enda tidligere. På den annen side er det avgjørende å allerede kunne svømme godt de tre hovedstilene: rygg, bryst og fristil. Vannpolo er en fysisk kontaktsport som styrker hele musklene, øker utholdenheten, utvikler respirasjonspotensial og forbedrer motorisk koordinasjon. Kursene for små nybegynnere lærer dem å bo i vannet i full sikkerhet, med vertikale flytende bevegelser og bevegelser.: Bare én gang du har lært alle de grunnleggende teknikkene det er mulig å øve spilletaktikk, med pasninger og skudd på mål. Det er en komplett sport som kombinerer fordelene med svømming med en "lagaktivitet, slik at barn kan tilegne seg gode relasjonelle ferdigheter.
Minirugby, livets skole
For et barn som spiller rugby er en skikkelig moro: han løper med ballen i hånden, fanger motstanderen og ruller på bakken. Som kontaktsport blir unge spillere vant til å gi og motta treff, men dette betyr ikke at det er en "farlig aktivitet, faktisk: de som trener rugby har en god sjanse til å unngå traumer i ung alder og utvikle en dyp respekt for motstanderen. Også i dette tilfellet er det god praksis å melde inn barn fra 7 år og på motsatt så langt du kan tro, er det ikke nødvendig å ha høyde og vekt over normen for å bli en god spiller.Generelt sett gir de første timene barna muligheten til å lære å løpe med ballen, blokkere motstanderen og krysse målet linje. Minirugby lar barnet tilegne seg begrepet disiplin og selvkontroll, og blir dermed en liten livsskole som er nyttig for veksten. Denne aktiviteten utvikler både utholdenhet og hastighet, slik at unge spillere kan eksperimentere med aerobe og anaerobe øvelser.
Og til slutt tilbyr vi deg også noen frisyrer for mødre og døtre som er veldig behagelige for sport!
