Dårlig ånde: naturlige midler for å bekjempe halitose
Er du på utkikk etter rettsmidler for dårlig ånde? din munnhygiene, helsen til tenner, tunge og munn. Her er de beste naturlige rettsmidler for å eliminere dårlig ånde, fra eterisk olje til mynte til nellik ... og hvis du har noen til overs, her er en deilig oppskrift for deg:
Hva er årsakene til halitose?
Dårlig ånde, også kalt halitose, er en ganske vanlig lidelse i munnhulen, som kan ha forskjellige årsaker, fra munnhygiene til kostholdet vårt. Før vi foreslår de mest effektive naturmidler for å bekjempe dårlig ånde, la oss se på de mulige årsakene som forårsaker det: Å forstå årsaken til halitose kan hjelpe deg med å forhindre det!
Siden halitose påvirker munnhulen (og derfor en dårlig lukt som kan komme fra tungen, tennene og munnen generelt), er mat: det er faktisk visse matvarer som lett forårsaker dårlig ånde, for eksempel hvitløk , løk eller krydret mat. I disse matvarene er det faktisk svovelbaserte forbindelser som ikke er fullstendig fordøyd, men fortsetter å avgi dårlig lukt selv om munnhygienen blir ivaretatt og etter tannrens.
Blant de andre årsakene til halitose, i tillegg til ernæring, finner vi først og fremst dårlig munnhygiene: hvis du ikke pusser tennene ofte og ikke flosser, vil dårlig ånde garanteres! Det tjener til å eliminere matrester mellom tennene, som igjen utgjør maten til bakteriene som er ansvarlige for halitose. Bakteriene som lever av avfallet mellom tennene avgir svovel og er blant årsakene - samt dårlig ånde - også av hulrom og gingivitt. Oral hygiene, i et nøtteskall, er svært viktig for tenner og munnhelse!
Se også
Andre årsaker til dårlig ånde inkluderer forverring av kvikksølv tannfyllinger. Når disse forverres, gir de en vond lukt i munnen. Regelmessige besøk til tannlegen din og munnhygiene minst en gang i året av en profesjonell vil være en livredder for deg tenner og vil hjelpe deg med å bekjempe dårlig ånde!
Eventuelle lidelser i mage -tarmkanalen kan også forårsake halitose. De som lider av forstoppelse, kan for eksempel ha en tendens til å eliminere giftstoffer gjennom munnen, uten å kunne evakuere gjennom tarmen. Gastritt kan også forårsake dårlig ånde, spesielt hvis det er kronisk, og det samme gjelder andre typer kroniske infeksjoner i halsen og munnhulen (fra tonsillitt til bihulebetennelse).
Røyking er utvilsomt en av de vanligste årsakene til dårlig ånde: det finnes ingen mer effektive midler for å eliminere det enn å slutte å røyke med en gang! Husk også at kombinasjonen av røyk og kaffe eller alkohol og kaffe forverrer den dårlige lukten i munnen ytterligere.
Andre mulige årsaker til halitose er langvarig bruk av antibiotika (som skader floraen av bakterier i munnen, forårsaker at dårlige bakterier formerer seg, noe som forårsaker dårlig lukt), sykdommer som diabetes eller relatert til leveren, et lite fiberinnhold og rik fett (vanskelig å fordøye). Til slutt, hvis du tror du kan løse problemet med dårlig ånde med faste, vet du at du tar feil: Å ikke spise forårsaker dårlig ånde akkurat som å spise dårlig, og dette er fordi tygge hjelper deg med å eliminere døde celler i munnen på tennene og Språk.
Naturlige midler for å bekjempe dårlig ånde
Vi kommer nå til de mest effektive naturmidlene for å bekjempe dårlig ånde og få et vakkert friskt pust hele dagen. Klorofyll er veldig nyttig, i stand til å avgifte hele munnhulen og er også utmerket i tilfeller der halitose er forårsaket av tarmlidelser. På samme måte er essensiell olje av peppermynte kjent for sine forfriskende egenskaper.
Myterisk eterisk olje kan fortynnes i vann for å skape en virkelig effektiv munnvann for å bekjempe dårlig ånde: bare hell en dråpe av denne eteriske oljen i et glass vann og skyll deretter munnen i små slurker og spytt.
I urtemedisinen finner du flere naturmidler som er nyttige mot dårlig ånde, spesielt på grunn av dårlig fordøyelse. Melketistel er for eksempel en bitter plante med desinfiserende kraft, egnet for dem som lider av forstoppelse. Det vil hjelpe å slette den dårlige lukten Andre naturlige rettsmidler basert på planter er gentian eller artisjokk (utmerket for å hjelpe til med utskillelse av spytt og forenkle fordøyelsesprosessen), bitter appelsin, sitron og mandarin, hvorfra en essensiell olje med kjente antibakterielle egenskaper.
Ja til nellik, blant de beste naturlige rettsmidler for halitose! Hvordan bruke nellik for din munnhygiene? Bare tilbered en enkel infusjon, la den avkjøle og bruk den som en vanlig munnvann! Skyllinger laget med nellik vil være en skikkelig kur for munnen din. Det samme gjelder karve og aromatiske medisiner som salvie og rosmarin, som avverger bakterier.
Blant de andre rettsmidler for dårlig ånde finner vi aloe vera, som beskytter munnhulen mot betennelse: bare se etter en tannkrem som inneholder den på apoteket, eller kjøp en juice, utmerket for å bekjempe fordøyelsesproblemer, blant årsakene til halitose.
Husk til slutt at dårlig ånde kan skyldes ikke bare å ikke rense tennene og ikke bruke tanntråd, men også av dårlig rengjøring av tungen din, hvor bakterier formerer seg! Prøv å kjøpe en "tunge renser", det vil hjelpe deg å få frisk pust.
