Oppdag alle skjønnhetshemmelighetene til stjernene!
Ingen tror at det eneste kjendiser gjør for å ta vare på seg selv er å drikke to liter vann om dagen, sove 8 timer og smile.Det er klart at dette er viktige ting i vår skjønnhetsrutine, men ikke de eneste som betyr noe når det handler om å få den beste versjonen av oss selv. Vi vet alle at bak "kjendisutseendet" ligger en hær av makeupartister, frisører og noen ganger en god plastikkirurg. stjerner som virkelig fungerer. Klar til å finne ut hva som ligger bak Jennifer Anistons perfekte kropp eller Beina til Jessica Alba? Ta notat!
Miranda Kerrs spirulina
Hvis du aldri har hørt om denne mikroalgen, ikke bekymre deg, vi vil fortelle deg alt om øyeblikkets ingrediens i kjøkkenene til kjendis. Spirulina er ikke annet enn en "tang med et veldig høyt proteinnivå som gjør maten veldig tilfredsstillende samtidig som den har et lavt kaloriinnhold.
. Som andre alger er spirulina rik på jod, jern, kalsium, fosfor, kalium, magnesium og vitamin B12,
Se også
Miranda Kerr velger å konsumere sine smoothies daglig, for å opprettholde energinivået gjennom dagen og med et minimum kaloriinntak. Blant fordelene med spirulina er også å forbedre hudens utseende og fremme soling.
> Kjøp BIO spirulina pulver på Amazon for € 16,99
Yogalosofi, hemmeligheten bak Jennifer Anistons kropp
Som 47 -åring har Jennifer Aniston en fantastisk kropp! Vil du vite hva hemmeligheten hennes er? Yogalosofi.
Hemmeligheten bak denne disiplinen er at den virker på kropp, sinn og ånd på samme tid, så det er ikke bare fysisk trening, men en filosofi og en livsstil. Som med mange andre treningsøkter er treningsrutinen først og fremst avhengig av treneren, og i dette tilfellet er den store synderen i kroppen til Aniston Mandy Ingber.I sine økter kombinerer Mandy yoga og spinningøvelser for å trene alle muskelgrupper.
Det finnes også en rekke sunne matvaner og meditasjonsøvelser, blandet med kardioøvelser for å forbrenne overflødig fett. Dette gjør yogalosofi til en av de mest omfattende rutinene som finnes, både for menn og kvinner.
Dessverre kan vi ikke alle ansette Mandy som personlig trener, men du kan få boken hennes, som forklarer hva hennes rutine handler om.
> Kjøp den på Amazon for € 14,65
Tørr sjampo for å få håret til Angelina
Angelina Jolie er en av kjendis som alltid (eller nesten alltid) ser perfekt ut i ethvert offentlig øyeblikk der det er. Rød løper, forhåndsvisninger eller forskjellige fester er hendelser der hun beveger seg som en fisk i vannet, men hvordan tar du vare på hennes perfekte hår i hverdagen?
Et av hennes triks for å holde hårets volum konstant er å bruke en tørr sjampo på røttene.
Men det er ikke nødvendig å vente på at håret ditt blir skittent! Angelina, selv om håret er rent, påfører en liten mengde på røttene og masserer området til det er absorbert, og børst deretter håret godt. Gjør det, og du får spektakulært volum!
> Kjøp Klorane tørrsjampo på Amazon for € 10,13
Jessica Alba kaffeskrubbe
Jessica Alba er en annen kjendis som har erklært sin ubetingede kjærlighet til naturlig kosmetikk og hjemmemedisiner for hudpleie. I tillegg delte hun flere oppskrifter av kroppsbehandlingene i boken sin Det ærlige livet . Den mest kjente er den kaffebaserte anticellulitt-kroppsskrubben, hemmeligheten bak å vise glatt og myk hud året rundt. Det kan virke litt rart å bruke malt kaffe som kosmetikk, men hvis du stopper opp og tenker på det, vil Isn Er ikke koffein hovedkomponenten i nesten alle slankende og anticellulittkremer?
Dette er fordi koffein er et kraftig middel mot adipocytter, stimulerer eliminering av fett og med en viktig dreneringseffekt.
Se hvordan du gjør det hjemme!
