Når barna ikke kommer: hvordan overvinne ensomhet og misforståelser
Prøver du å bli gravid, men kan ikke (ennå) bli gravid? Ikke vær bekymret: det er en tilstand som forener mange kvinner, og det er viktig - i denne prosessen - å unngå å klandre deg selv og sammenligne med venner som alle ser ut til å bli gravide ved første forsøk, noe som får deg til å føle deg enda mer ute av stand eller under press ...
Det er helt normalt at en kvinne med infertilitetsproblemer, eller som prøver å bli gravid uten å lykkes, lider av en dyp ensomhet som kommer av den konstante frustrasjonen over hennes ønske om morskap.Men sannheten er at du er alt annet enn alene: I Italia kan ett av fem par ikke få barn naturlig og bestemmer seg for å stole på medisinsk assistert reproduksjonsteknikk! Ifølge statistikk lider mer enn 15% av parene av infertilitet og nesten halvparten av kvinner i fertil alder (18-49 år) har ingen barn.
Her er altså fire tips - enkle, men grunnleggende! - for å kunne leve med ro dette absolutt ikke lette øyeblikket og - fremfor alt - å føle seg mindre alene om søket ditt! La oss imidlertid først overlate ordet til Dr. Zerbetto, spesialist i gynekologi og obstetrik, som vil gi deg noen forslag for å bli gravid:
1. Ikke klandre deg selv!
Ofte pleier kvinner som ikke er i stand til å få et barn å klandre seg selv: overbevisningen er født i dem om ikke å kunne, om ikke å kunne og at det derfor er noe i seg selv som ikke fungerer. Dette er en virkelig feil tanke, som du må skyve unna med all makt!
Det er ingenting galt med deg: Å få et barn er en helt naturlig hendelse, og naturen har sin egen tid og fremfor alt dens vilje som du ikke kan kontrollere og som ikke er avhengig av deg! "Et mye sunnere perspektiv at hvis det må skjer det vil skje, og hvis det ikke skjer vil det absolutt ikke være din feil.
Selvfølgelig vet vi at sjansen for å bli gravid reduseres etter 35 år, og noen kan føle seg "skyldige" for ikke å ha prøvd det før. Tenk på det: om det ikke skjedde før, er det fordi du ikke hadde lyst, kanskje du ikke hadde den rette personen ved din side, de materielle forholdene eller den mentale roen slik at det kunne skje. .. Det nytter ikke å klage eller kaste seg over ytterligere stress: hvis du har valgt å prøve nå, er det greit. Å klandre deg selv kan bare sette deg i et skadelig humør, først og fremst for deg selv.
2. Konfronter folk som har samme erfaring som deg!
Å dele opplevelsen din med andre kvinner som virkelig kan forstå deg er viktig for å føle deg mindre alene! De med infertilitetsproblemer eller vanskeligheter med å bli gravide har et dypt behov for å snakke om det med mennesker som har opplevd eller opplever den samme frykten, angsten og bekymringene. Deling er den beste måten å føle mindre av en "angst som ensomhet bare forsterker ...
Hvor finner du andre kvinner som lever på samme måte som deg? På Conneggs, det første fruktbare sosiale nettverket! Det er en gratis plattform som er spesielt laget for å koble kvinner som prøver å bli gravide, enten de har fertilitetsproblemer eller ikke. Her kan du finne mange håpefulle mødre som deg å snakke med, diskutere, utveksle ideer og råd, med visshet om alltid å bli lyttet til, uten at problemet ditt blir redusert eller bagatellisert.
Registrering på plattformen er virkelig veldig enkel (så vel som helt gratis!): Du kan gjøre det ved å laste ned appen fra App Store og Google Play, eller ved å registrere deg direkte på nettstedet www.conneggs.com. Når du er registrert, oppretter du din helt anonyme profil, som du kan få tilgang til din personlige side med. Her vil du kunne lese alle innleggene som er lagt ut av andre kvinner om de forhåndsdefinerte gruppene opprettet av Conneggs som du bestemmer deg for å delta i.
Dessuten kan den som vil, opprette tilpassede grupper, kalt tilpassede grupper. Til slutt er det også en intern chat, som lar deg chatte med andre brukere privat. Stol på meg: å snakke om det med de som virkelig kan forstå at du vil gjøre en forskjell!
3. Ta deg tid til deg selv!
Dediker tid til deg selv og dine lidenskaper: enten det er hagearbeid, lesing eller DIY, prøv å inkludere det så mye som mulig i din ukentlige rutine for å slappe av og konsentrere deg om en "aktivitet du liker å gjøre, og som fyller ditt hjerte og tanker.
Dette er alltid et feilfritt triks for å skjære ut et øyeblikk uten tid og lade opp, slippe bekymringer, angst og dårlige tanker. Så nyt litt mer velvære: organiser en aperitiff med vennene dine, dra på en hyggelig shoppingtur, bestill en helg på spaet med partneren din eller bare nyt et avslappende bad eller en god romantisk film med en super skål pop-mais!
De er små ting, små oppmerksomhet mot deg selv, som sikkert vil hjelpe deg med å distrahere deg selv, slappe av og føle deg mer rolig og tilfreds.
4. Ikke lytt til de som ikke forstår eller presser deg!
Til slutt, ikke lytt til dem som legger press på deg! Vi vet alle at det er vanskelig å lytte til de konstante spørsmålene til slektninger som spør deg når du skal få et barn ... Og hvis du allerede prøver uten nytte, er det å bli stadig oppfordret enda verre!
Ikke la denne typen press bringe deg ned ytterligere: svar ærlig at viljen er der, men det er fortsatt litt tid som trengs. Å være ærlig er alltid det beste valget, men du kan alltid dempe dem ved å si at det er et tema du foretrekker å ikke snakke om!
Det viktige er at du først og fremst ikke lar deg bli motløs av andres ord, spesielt de av de som ikke forstår hva du går gjennom og har en tendens til å nedprioritere det. Søk heller lytting og forståelse fra de som virkelig kan forstå deg, som mange kvinner som allerede er registrert hos Conneggs, klare til å dele denne vanskelige, men fantastiske reisen med deg.
Artikkel produsert i samarbeid med Conneggs.
