Postpartum: råd til mødre om hvordan de skal komme tilbake til det normale

Postpartum er et veldig delikat øyeblikk, som på den ene siden forutsetter en tilbakevending til normaliteten, spesielt når det gjelder moren og kroppen hennes, på den andre siden åpner det for en stor utfordring: babyen og oppgaven med å oppdra den i beste måter. måter. Å komme hjem etter fødsel er et skremmende øyeblikk, og noen ganger kan følelsen av utilstrekkelighet til og med føre til den såkalte fødselsdepresjonen. ta vare på barnet fredelig? Finn ut med våre tips!

Å reise hjem etter fødsel: hva skjer nå?

Hjemkomsten etter fødsel, tilbake til "normalitet", er faktisk aldri som forventet. Det er et nytt liv å ta vare på, men det er også viktig å ta vare på seg selv.I denne videoen forklarer Tata Simona hva som er de første tingene å gjøre så snart du kommer hjem, uten å være redd for å føle deg utilstrekkelig, kl. minst de første dagene.

Se også

Postpartum diett: hvordan gå ned i vekt sunt etter graviditet

Abdominal diastase: hvordan gjenkjenne det, symptomer og behandlinger etter fødselen

Postpartum depresjon: symptomer og forebygging av denne lidelsen etter g

Etter fødsel og blødning: hvordan håndtere dem?

Etter morkaken som lukker puerperium, er det tiden som går mellom timene etter fødsel og retur av menstruasjonssyklusen. Puerperium innebærer ofte blødning, men det er ingen grunn til bekymring, de er det normale blodtapet som følge av eliminering av morkaken og tilbake til det normale i livmoren, som trekker seg sammen over tid til den kommer tilbake til sin størrelse før levering. Etter puerperium følger fødselslegen eller gynekologen, som gir råd om hva du skal gjøre og hvordan du skal oppføre deg. Bare i tilfelle blødningen ikke avtar over tid, sjekker gynekologen at det ikke er noen morkakestykker som ikke er eliminert i livmoren. De er en del av postpartum fysiologi.

© iStock

Nettetruser, fødselsputer og belter: her er hva du skal få

Puerperium, sa vi, er ledsaget av små tap som kalles lochiations. For å håndtere dem råder jordmoren ofte den nybakte moren om å skaffe seg sanitetsputer etter fødselen. De er spesielt laget for å håndtere denne fasen, hvor tap også kan være rikelig og klebrig. Materialet må være pustende for å gi maksimal hygiene, spesielt i tilfeller der mor har gjennomgått en "episiotomi og trenger å helbrede arret raskt. Tampongene skal åpenbart unngås, og uansett vil du finne et stort utvalg Mange nye mødre vil også trenge passende undertøy: gitt tapets omfang er det bedre å bruke bomullsundertøy, det mest pustende materialet, til og med engangsbruk. Det er også mulighet for mesh -truser, som skal kombineres med maxi -absorbenter, for å unngå å skade det daglige undertøyet. Truser i mesh beholder hygieneputer og sørger for maksimal pusteevne, de er engangsbruk og selges i pakker på apotek og barnehagebutikker. For å unngå avslapning av vevet og for å ta vare på magen etter fødselen, bruker mange nye mødre også belter. Imidlertid er det godt å begynne å bruke dem først etter at puerperiumet er over, eller i det minste etter at tap av blod eller urin har stoppet.