Lymfedrenasjemassasje: drenering av lymfevæsker for å motvirke ødem og hevelse
Lymfedrenasjemassasjen er en naturlig og manuell drenering. Det tar sikte på å tømme lymfen ved å stimulere lymfatisk sirkulasjon gjennom forskjellige manipulasjonsteknikker avhengig av valgt metode. Det virker på lymfekar for å eliminere eller redusere hevelse og ødem. Ved å lese denne artikkelen vil du oppdage alle teknikkene for lymfatisk dreneringsmassasje. Hvis du tror at det bare er kroppen, gjør deg klar til å ombestemme deg ved å oppdage fordelene med denne massasjen i ansiktet også!
Ulike typer lymfatisk dreneringsmassasje: offisiell og ikke-offisiell medisin.
For å lette drenering av lymfevæsker og redusere stagnasjon er det forskjellige typer lymfatisk dreneringsmassasje med spesifikke manipulasjoner. Som medisinsk behandling er den mest brukte og mest kjente manuell lymfedrenering (DLM), det vil si lymfatisk drenering, som er svært effektiv for å tappe stillestående lymfe. De mest kjente teknikkene er Vodder -metoden og den franske Leduc -metoden, som skiller seg fra den første hovedsakelig for kortere behandlingstid med de samme resultatene, bidrar til å lette hjertet, stimulerer også blodsirkulasjonen sammen med den lymfatiske og er spesielt egnet for ben- og ansiktsbehandlinger. På 1930 -tallet opplevde Dr. Vodder at ved å massere de hovne lymfeknuter i nakken på noen pasienter, ble kroniske luftveisinfeksjoner bedre. Faktisk, når lymfeknuter ikke er i stand til å rense lymfe, stagnerer den og forårsaker mange lidelser, som kan elimineres ved å reaktivere lymfekretsløpet takket være lymfedrenasjen. Lymfedrenering i henhold til Leduc -metoden er basert på forskjellige manøvrer, avhengig av hvilken type lidelse pasienten beskylder. Ved alvorlig lymfødem tilsettes også en okklusiv bandasje etter massasjen. I denne teknikken følges den såkalte kallmanøveren, som tjener til å reaktivere den vaskulære banen for å absorbere overflødig væske, og som praktiseres på lymfeknutestasjonene og i områdene i beinet hvor det ikke er hevelse, resorpsjon manøver. Disse metodene bør bare praktiseres av høyt utdannede fysioterapeuter. Faktisk er det ikke nok å bare kjenne teknikken til disse massasjene, men også i dybden hvordan lymfesystemet fungerer, for å handle på de riktige punktene for å gjøre behandlingen trygg og samtidig virkelig effektiv.
Phenekam er en lymfatisk dreneringsmassasje som klarer å eliminere hevelse, giftstoffer og vannretensjon. En annen metode, for å forhindre andre plager samt problemer knyttet til lymfatisk sirkulasjon, er Namikoshi -massasje, en spesiell stil av Shiatsu. Typen kinesisk orientalsk massasje inkluderer også Tui Na -massasjen, som lymfatisk drenering favoriseres med spesielle kna- og forlengelsesmanipulasjoner som stimulerer og regulerer sirkulasjonen av lymfe og blod. Selv for disse massasjene må eksperter brukes for å sikre behandlingens sikkerhet og effektivitet. Andre massasjetyper, den holistiske, den californiske og Lomi Lomi, bekreftes ikke av tilstrekkelige vitenskapelige studier og dermed deres effektivitet og sikkerhet (spesielt hvis de praktiseres av ikke-profesjonelle). Lymfedrenering, derimot, praktiseres som en offisiell terapi foreskrevet av leger.
Se også
Fordelene med drenering, forholdsregler og kontraindikasjoner.
I tillegg til å lette normal lymfedrenering i områder av kroppen der den har akkumulert, eliminerer eller reduserer en godt gjennomført lymfedrenasje stagnasjon og spesielt ødem, hevelsen forårsaket nettopp av dårlig lymfatisk sirkulasjon. I tillegg kan det være avslappende og forbedre tilstanden til vev og muskler. Det brukes på det medisinske og estetiske feltet. På det medisinske feltet er lymfedrenering først og fremst rettet mot å forbedre defekt lymfatisk sirkulasjon. For eksempel er det effektivt for å redusere effekten av lymfødem eller til og med for å lindre effekten av væskeansamling hos en gravid kvinne på grunn av overdreven vekt eller mer alvorlige problemer, for eksempel begynnelsen av gestose. Lymfedrenasje er kontraindisert ved akutt flebothrombose og varicophlebitis. Elastokomprimerte bandasjer og elastiske strømper kan legges til manuell lymfatisk og venøs drenering for å få resultatene som oppnås ved behandlinger til å vare lenger i nærvær av åpen ødem. Drenering av væsker også i estetisk medisin tjener ikke bare som en behandling for å slappe av kropp og sinn, men også for å bekjempe stagnasjon av væsker som mange manifesterer seg etter inngrep som fettsuging eller liposkulptur. Som en forholdsregel er det nødvendig før du gjennomgår en lymfatisk drenering å konsultere spesialisten din og lytte til hans mening, spesielt hvis du lider av spesielle patologier. Faktisk er lymfedrenasje kontraindisert i tilfeller av tuberkulose, kreft, astma, hypertyreose, hjertesvikt eller nyresvikt, infeksjoner og ifølge noen også i tilfeller av hypertensjon eller hypotensjon.
De fordelaktige effektene av lymfedrenasje på bena og magen er flere og tydelige på kort tid. Lymfedreneringsteknikken må være skånsom og sakte (lymfekarene er veldig fine): lage sirkler med fingrene og trykke tommelen for å sakte bevege lymfen, med en spiralrotasjonsbevegelse på lymfeknuter, i retning av lymfestasjonene , armhulene, lysken, nakkebunnen. Pressoterapi utføres ofte etter drenering, alltid avhengig av spesialisert personell; gir bruk av leggings på beina. Det anbefales ikke hvis du har store åreknuter eller flebitt. Alle teknikkene som virker på lymfeknuter må utføres med dyktighet og inngående kunnskap om emnet. Mange kjenner teknikken selvmassasje med sirkulære bevegelser, og beveger lymfen selv med veldig myke børster oppover. Den foretrukne behandlingen er alltid den profesjonelle, som kan være total for hele kroppen eller sektoren, for eksempel den på bena for cellulitter eller stillesittende livsstil, spesielt hvis du går sjeldent og for korte avstander. Bena har stor fordel, de tømmes med en smertestillende følelse og utrolig letthet.
Se også: De beste anticellulittkremene: alle de beste merkene å velge mellom!
© ISTOCK De beste anticellulittkremene: de beste merkene å velge mellom
Lymfedrenering og estetisk medisin.
I tillegg til å fremme drenering av lymfevæsker, reduserer den vekten, avgifter og former kroppen. Lymfedrenering er utmerket for stress, akne, allergisk dermatitt, brannskader, arr og spesielt for cellulitt, som er et ødem av fettceller, ettersom det reduserer hevelse på ben, mage og rumpe. Den har også en smertestillende og avslappende funksjon. Lymfedrenering kan også være en nyttig behandling for å tømme magen, det gjør magen flatere med noen få centimeter etter bare én behandling og også armene hovne av lymfødem. Den lymfatiske dreneringsmassasjen i ansiktet er utmerket og verdsatt av menn og kvinner, noe som reduserer poser under øynene, en ubehagelig ufullkommenhet, som i stor grad eldrer dem som lider av det, tynger utseendet og gir dem et sliten og søvnig bilde, hvis demping med medisiner eller kosmetikk for øyet er det ofte kortvarig, noen ganger bare en øyeblikkelig ansiktsløftning. Som en estetisk og sunn terapi bekjemper lymfatisk drenering cellulitter veldig godt, et problem som rammer mange kvinner, vanskelig å løse og knyttet til vannretensjon og dårlig lymfesirkulasjon. Dette er det beste middelet for å bekjempe denne ufullkommenheten. Etter behandlingen kan anticellulittkrem påføres. Imidlertid er behandling alene ikke nok hvis den ikke kombineres med en sunn livsstil og passende ernæring. Det er veldig nyttig å reise minst to kilometer, selv om det ikke opprettholdes, daglig, også for å fremme umlauten så vel som blod og lymfatisk sirkulasjon og å spise på en balansert måte, uten overdrevenhet eller mangler ved nødvendig mat. Ekspertmassøren bruker ikke kremer og oljer, noen ganger bare litt talkum, men jobber utelukkende med hendene, med sirkulære bevegelser av fingrene, uten å trykke for hardt, for ikke å ha motsatt effekt. Massasjen må alltid utføres fra bunnen og oppover eller fra utsiden til innsiden med svært lett trykk og frigjøring for å skyve lymfe fra stagnasjonsområdene til lymfatiske stasjoner og fordrive giftstoffer. Det lette trykket fra håndens fingre er gunstig for sirkulasjonen og for reaktivering av lymfesystemet. Det er ingen mekanismer for å erstatte manuell massasje, som varer i omtrent to timer.
En behandling, derfor også for skjønnheten i kroppen din så vel som for helsen.
