Å klage er dårlig for hjernen: vitenskapen forteller oss hvorfor vi skal slutte!

Hvor mange ganger har du blitt irettesatt av venner og familie for klagene dine? Og hvor mange ganger har du innsett at du har overdrevet og lovet deg selv å kutte det? Det ser ut til at det er på tide å gjøre det. Hvis du ikke kan gjøre det selv, anbefaler vitenskapen det sterkt ...

Hvis det derimot er den fysiske formen du klager på, bør du lytte til henne:

Noen eksempler på klager? Facebook -siden Lamentele (Italian Pride) har så mange du vil ...

Se også

Topp 10 grunner til at vi skal sove naken: farvel pyjamas!

Interne sanitetsbind: hvordan ta dem på? De gjør vondt? Risiko, kontraindikasjoner og alt

Meteoropati: symptomer, rettsmidler og behandlinger mot "tidssykdom"

Ordet til vitenskapen: hva skjer med hjernen når vi klager

Dessverre er det å klage og sladre en del av menneskets natur, helse og lytterens. Fordi? Hvorfor klager brenner nevroner! Hjernen aktiverer de samme kognitive funksjonene som er nødvendige for å løse problemer, men i mangel av et konkret problem å løse, går det bokstavelig talt.
Når vi klager, avgir vi negative vibrasjoner som skaper et dødelig magnetfelt rundt oss og samtalepartneren vår for begge nevronene.

Hvorfor klager vi? Vi lever i klagenes hjemland!

Hvis morgenen din også begynner med å bla i en avis eller, mer sannsynlig, ved å "se på smarttelefonen din og på nyhetene som Google foreslår, er det ikke vanskelig å forstå den vanlige tilbøyeligheten til å klage.
Mellom tragediene vi leser om (og som vi ikke alltid klarer å forklare) og den usikkerheten vi opplever hver dag, mangler vi absolutt ikke materiale å klage på! Sikkerhet og stabilitet er ikke en del av denne historiske fasen; arbeid, privatliv, katastrofer større enn oss ... alt er en kilde til bekymring og media minner oss om det hver dag. Men vil vi virkelig at alt dette skal brenne nevronene våre også? Vil vi bli enda lettere å konditionere? Hvis svaret er nei, må vi si nei til klager og JA til handling.

Laster inn ...

via GIPHY

Hvordan bekjempe tendensen til å klage?

La oss ikke ødelegge frokost, lunsjpause med kolleger og familiekvelder som dette. I stedet for å drepe dem får vi nevronene våre til å arbeide gjennom produktive resonnementer og tale som søker løsningsidéer.
Er det virkelig verdt å ofre godt humør, kreativitet og problemløsningsevner til disse energivampyrene som kalles klager?
Ikke mat disse negative tankene og den resulterende frustrasjonen, som risikerer å sette deg på vei til depresjon. Ta et eksempel fra den svenske Lagom og bygg opp din sjelefred. Kanskje det er mindre enkelt enn å klage, men det gir definitivt bedre resultater. Sikkert (i motsetning til klager) gir det resultater.
Til og med paven hang et skilt på døren til leiligheten hans der det sto "Ingen klager!". Psykologen Salvo Noè ga det til ham, og det er en invitasjon til å sette en stopper for offer og å gi rom for proaktivitet ved å fokusere på ens potensial.

Og nå et par lykkepiller, som bare kan gjøre deg godt!