Babybluesen
Hvorfor har jeg det ikke bra?
Etter graviditet kan det plutselige fallet i progestinhormoner, assosiert med utvisning av morkaken, midlertidig forårsake forstyrrelser i de indre rytmene, og derfor også i den emosjonelle tilstanden.
Spesielt hvis du har vært redd for fødsel, er det mulig at du fortsatt får et tilbakeslag relatert til din kvalme.
Se også
Hvis fødselen ikke gikk som du ønsket, kan du oppleve en følelse av harme, skuffelse; eller, det kan også skje at du foran barnet i kjøtt og blod som du nå må ta vare på, har en mer eller mindre bevisst nostalgi for graviditet, da alle håp var tillatt.
Spesielt hvis det er første gang, er det å bli mor et viktig øyeblikk i en kvinnes liv. Du er i ferd med å bli mor, din partnerfar, foreldrene dine besteforeldre ... det er en ekteskaps- og familiedynamikk som du plutselig må ta på deg. Selv om du har vært gravid hele tiden for å forberede deg på denne endringen, kan du nå føle deg overrasket.
Eller rett og slett representerer det å ta vare på et barn et så stort ansvar at det skremmer deg, eller gir deg et inntrykk av å ikke være på høyde.
Hva å gjøre?
Før du føder, er det godt å forberede seg på babyens ankomst: det forhindrer deg i å føle deg vannaktig i halsen når den tid kommer.
Etter fødselen, prøv å ikke være alene med frykten din. Det er på tide å bli bortskjemt og støttet. Hvis du uttrykker din overfølsomhet overfor partneren din, dine kjære eller barselpersonalet, vil de sikkert være forståelsesfulle og klare til å hjelpe deg. Ikke nøl derfor med å delegere oppgaver som din tilstedeværelse ikke er viktig for ... og hvis rengjøring eller stryking påvirkes en stund, spiller det ingen rolle!
Det er på tide å dra fordel av nettverket av venner, ringe søsteren din eller moren din! Og ved å snakke om det, vil du se at du ikke lenger vil føle deg alene, og du vil oppdage at de også sannsynligvis har gått gjennom denne harde fasen. Etter noen dager vil ting bli bedre og alt blir bra.
Hva om det ikke går over?
Hvis ting ikke blir bedre etter 15 dager, ikke nøl med å oppsøke lege. Han vil forstå om du har ekte fødselsdepresjon og om du trenger medisinsk behandling. Postpartum depresjon rammer omtrent 10% av unge mødre. Det manifesterer seg ved utholdenhet av en intens skyldfølelse eller med overbevisning om å ikke være i stand til å ta vare på barnet. Denne lidelsen er ofte forbundet med stor tretthet, selvmordstanker og til og med hallusinasjoner. I disse tilfellene er det behov for å ty til alvorlig omsorg for å unngå konsekvenser i mor-barn-bindingen (en risiko som babybluesen imidlertid ikke gir).
Legen din vil også kunne henvise deg om nødvendig til en psykoterapeut. Faktisk er det mulig at din nød er forårsaket av skjulte vanskeligheter, som går tilbake til forholdet til foreldrene dine, spesielt moren din. Noen psykoterapisessioner kan derfor være viktige for å løse problemet.
Les hele dokumentasjonen om babybluesen.
