10 tips for å hjelpe barn med selvtillit
Hvordan kan vi hjelpe barna våre med å få selvtillit? Allerede i voksen alder er det vanskelig å ha den selvfølelsen som er nødvendig for å møte alle daglige utfordringer, og det samme gjelder også for barn. Barnepsykolog Stéphanie Fourneraut deler sine råd om å hjelpe våre små og gi noen råd til foreldre som er bekymret for barnets usikkerhet.
Fra noen få bevegelser til forskjellige spill for å spille sammen: Slik kan du forbedre barns selvtillit.
Hvordan utvikler selvtillit seg hos barn?
Tillit er en følelse som oppnås fra fødselen i de tidlige samspillene mellom et barn og hans foreldre. Transporten, sikkerheten og det betryggende utseendet til foreldrene på barnet lar ham føle seg trygg og trygt kunne gå på livets vei. Alt er bygget i tilknytningen til barnet og foreldrene.
Gjennom barndommen vil selvtillit fortsette å utvikles gjennom familieinteraksjoner, men også gjennom sosiale interaksjoner.
Se også
Hvordan kjenner du igjen et barn som ikke har selvtillit?
Et barn som mangler selvtillit kan være et barn som devaluerer seg selv ved å si setninger som "Jeg er ikke flink" eller "jeg er dum" og som ikke føler seg i stand til å gjøre ting på egen hånd.
Det kan være at barnet i klasserommet er redd for å delta i klasseaktiviteter, for å gjøre feil og tvile på evnene sine. I tillegg kan han også være redd for å samhandle med klassekameratene.
Det er tilfeller der barn med lav selvfølelse devalueres fra et fysisk synspunkt og klager over estetiske mangler. Spesielt i denne situasjonen er det barn som ikke tør å gjøre noe: de tør ikke delta i leksjoner, utøve en ny aktivitet eller knytte bånd til andre.
5 ting du bør unngå å gjøre eller si til et barn som ikke har selvtillit
- Unngå erting og personlig kritikk som er for personlig, for eksempel for eksempel "du er dårlig".
Du kommer heller rundt situasjonen ved å forklare at det han gjorde ikke er riktig eller er en ond handling: "denne jobben er dårlig gjort" eller "det du gjorde er ikke bra". Det er handlingen som er feil, ikke barnet. - Unngå for høye forventninger, med mål som kan være umulige for barnet å nå, men sett heller progressive mål for barnet basert på hans alder og derfor på hva det er i stand til å gjøre.
- Unngå å overbeskytte ham og skremme ham ved å si setninger som "du vil falle" eller "du kommer til å bli skadet".
På den annen side, beskytt ham på riktig måte: oppmuntre ham når han lærer å sykle eller skate, uten å gi opp beskyttelsen, for eksempel hjelm. - Prøv å ikke formidle din mangel på tillit fordi barnet handler i etterligning og identifikasjon. Det er opp til oss å tvinge oss selv litt til å vise ham eksemplet.
- På den annen side setter overmodige foreldre baren veldig (for) høyt og gir inntrykk av at vi aldri kan klare det.
Vær uansett oppmerksom på bildet du gir til barna dine.
5 ting å gjøre for å hjelpe et barn til å føle seg godt om seg selv og derfor ha tro på ham
- Legg vekt på hva som er riktig og hva han har gjort godt.
- Slipp presset på skuldrene.
- Prøv å være optimistisk.
- Prosjekter et "positivt image".
- Gjør barnet uavhengig og gi ham makt mens det blir overvåket "på avstand".
Hjelp ham til slutt med å sammenligne seg selv med andre. For et barn på minst 7 eller 8 år, la ham kjøpe brød mens han venter på det foran bakeriet. Små bevegelser som dette er avgjørende for hennes selvfølelse.
Som foreldre pleier vi å fortelle barna våre hva de har gjort feil. For å gi dem selvtillit må vi imidlertid fortelle dem hva de gjør bra, påpeke når de gjorde det bra, når de gjorde det bra, og ikke glem å si at vi er stolte av dem. Men som med alle ting, må vi ikke overdrive og la et barn tro at alt det han gjør er fantastisk og storslått.
Det er nødvendig å være objektiv og gi ham like mange komplimenter som konstruktiv kritikk. I denne forstand, aldri gå for langt med negative bemerkninger når du får en dårlig karakter, spesielt hvis det er et barn som søker på skolen.
Hvilke spill hjelper et barn med å få selvtillit?
Klassiske festspill er en god måte å lære de små at noen ganger kan du vinne og noen ganger tape. For å forbedre selvfølelsen er det imidlertid også bedre å ty til "gjør det selv" -spill som fokuserer mer på ham og hans person.
Test deg selv ved å spille
For å forberede deg på spillet, klipp ut små papirbiter og skriv en liten utfordring på hver av dem. Start med enkle utfordringer som barnet ditt kan gjøre avhengig av alder og evner: lag et skremmende ansikt, gå over stua med lukkede øyne, skriv navnet hans ved å bytte farge med hver bokstav ... stykke papir og fullfør utfordringen med eller uten hjelp. For å gjøre spillet enda mer interessant, kan du også tilby barnet ditt å lage utfordringer du vil prøve å gjøre, noe som kan være mye morsommere, men også mye mer komplisert for deg.
Hva gjorde jeg bra i dag
Spesielt for barn som går i barnehage eller barneskole, er dette spillet veldig nyttig. Det kan gjøres hver dag, bare finn et par minutter der vi sammen med barna våre forteller hverandre hva vi gjorde bra i dag. Hvis barnet har problemer med å identifisere noe positivt, er det opp til foreldrene å hjelpe ham å forstå hva han gjorde bra uten å ta noe for gitt.
Når trengs en ekspertuttalelse?
De små tegnene på mangel på tillit (devaluering, tvil, frykt for å gå videre og prøve nye opplevelser) bør advare foreldre om at de vil være mer våken og mer oppmerksom på barnet sitt. Hvis sistnevnte begynner å få angst eller sinneangrep, nekter å gå på skolen, trekker seg tilbake i seg selv, ikke nøl med å konsultere en profesjonell.
