30. svangerskapsuke for mor og baby - 7. graviditetsmåned
Hvis du er i den trettiende uken av svangerskapet betyr det at du har gått inn i den syvende svangerskapsmåneden: snart kommer fødselsøyeblikket og det etterlengtede møtet med babyen din. Har allerede sett det med ultralyd. Men hva mer trenger du å vite for den vordende moren? Før du leser videre, er det en nyttig video med ting du ikke bør gjøre under graviditeten.
30. svangerskapsuke: symptomene
Vi har samlet de typiske symptomene på den 30. svangerskapsuke. Her er de nedenfor.
- fordøyelsesbesvær, halsbrann og forstoppelse
- oppblåsthet i magen
- meterorisme
- kortpustethet
- intercostal smerte på grunn av den økende utviklingen av livmoren
- utbredt kløe på huden
- humørsvingninger og depresjon
- tretthet
- problemer med å sovne
- hyppig trang til å tisse
- bekkenpine
- ledd og ryggsmerter
- sammentrekninger av Braxton Hicks
- hovne føtter og ankler
- åreknuter og hemorroider
- brystsmerter
- strekkmerker
Se også
30. svangerskapsuke: endringer i kroppen til den vordende moren
I den syvende graviditetsmåneden er livmoren alltid større og skyver mot andre organer, noe som forårsaker smerte og ubehag for kvinnen.
Forberedelsen av kroppen for amming begynner, faktisk i den trettende uken av svangerskapet er det ikke uvanlig å observere en gulaktig væske som lekker fra brystvortene: det er råmelk, en væske som forutser morsmelk.
Hva er den ideelle vektøkningen for den vordende moren i disse ukene?
- 10 til 15 kilo for en normal graviditet;
- fra 15 til 20 kilo ved tvilling graviditet;
- ca 5-10 kilo ved overvektig graviditet.
Mot slutten av svangerskapet er det normalt å føle seg sliten og sliten. Noen ganger ser søvnløshet ut. Før du får resept fra legen din, prøv å følge disse tipsene. På kvelden kan du spise lett, sove i et kjølig og tilstrekkelig ventilert rom, prøve å drikke en avslappende urtete. Mulig, gi deg selv øyeblikk av hvile i løpet av dagen.
I løpet av denne perioden presser og veier livmoren også blæren, noe som forårsaker en kontinuerlig trang til å urinere eller til og med en liten inkontinens. Fortsett imidlertid å ta nok væske ettersom både kroppen din og fosteret trenger det mer enn noensinne. Tilstrekkelig vannforsyning, dvs. minst 1,5 liter per dag.
Hvis du har hatt inkontinensproblemer i den siste perioden av svangerskapet, bør du utføre perineale rehabiliteringsøvelser i de tre månedene etter fødselen. Ikke glem og ikke undervurder denne behandlingen: spør legen din eller jordmor om hjelp, de kan vise deg til spesialister på dette området.
© GettyImages
Babyens vekst og utvikling i 30. svangerskapsuke
I den trettende uken av svangerskapet er babyen nesten på størrelse med en kål, omtrent 40 centimeter lang og med en vekt på rundt en kilo.
I den syvende måneden av svangerskapet fortsetter fosterets hjerne sin utvikling, selv om den er nesten fullstendig dannet: det er riller på hjernens overflate og det er mer og mer plass til nye nevroner.
Benmargen produserer flere og flere røde blodlegemer, og utstyrer barnet ytterligere, slik at han kan overleve selvstendig etter fødselen.
Ved 30. svangerskapsuke er babyens fem sanser fullt funksjonelle og nesten fullt utviklet. Synet lar ham følge med øynene lyskilden som han vil se gjennom magen. Imidlertid er det veldig sannsynlig at babyen holder øynene lukket mesteparten av tiden.
Selv etter fødselen vil det ta flere måneder før hun kan skille gjenstander som er lenger enn noen få centimeter fra ansiktet hennes.
Huden begynner nå å bli jevnere takket være fettlaget som fortsetter å danne seg under. Videre er hele huden mer elastisk og mindre rynket enn i de første ukene av svangerskapet.
Negler og øyevipper dannes også.
Fosterbevegelser som spark og slag blir sterkere, så mye at i noen tilfeller kan de til og med skade deg litt. Det er svært sannsynlig at du har blitt vant til både søvn-våknerytmene og måten han beveger seg på.
I løpet av den trettende uken av svangerskapet er det helt normalt at babyer er i seteleie (med føttene nede) eller tverrgående (ligger på siden): ikke bekymre deg, det er god tid som lar dem snu og plasser deg selv for fødsel.
Har du allerede valgt navnet på babyen din? Hvis du går tom for ideer, kan du bli inspirert av navnelisten vår for enhver smak!
Vårt råd
Shopping for din fremtidige baby
Månedene går og magen din vokser, og minner deg om at snart skal din lille bli født. Det er best å forberede alt før han kommer, slik at du kan bruke all din tid til ham etter at du har kommet tilbake fra sykehuset!
Layetten
Selvfølgelig trenger du ikke å investere store summer i nullstørrelser som din lille bare skal ha på seg i noen uker ... men du må forberede en layette!
- Forvent de 8-10 babybodyene de første ukene, enkle å ta av og på, med en varmere hjertelukking. Rompers er også uunnværlige. Velg truser som er enkle å ta på (takket være knappene mellom beina) og i stoffer som passer for sesongen (lett bomull om sommeren, varm bomull eller chenille for vinteren).
- Tenk på å kjøpe wraps og sokker: babyer blir lett kalde!
- Hvis babyen din blir født om vinteren, skaff deg en jakke, hatter og ullhansker for å gå ut.
- Om sommeren vil klær og en bomullshatt være tilstrekkelig.
- Når du går ut med babyen din, må du alltid ha med deg et teppe.
Ikke få panikk!
På fødselsavdelingene og på familieklinikker eller i noen spesialforretninger for barn, er det mulig å finne presise lister over viktige ting du kan putte i kofferten for å ta med deg til sykehuset.
For å ikke glemme noe, se sjekklisten!
Nyttig informasjon for ikke å bli glemt
- Femte obligatoriske prenatale gynekologiske undersøkelse, blodanalyse, fullstendig urinundersøkelse
- Fysiologisk begynnelse på morsrollen
- Begynn å forberede rommet og det nødvendige for babyen
- Gjør den tredje og siste biometriske ultralyd mellom den 31. og 33. uken med amenoré
