Paret ditt er bare virkelig lykkelig hvis du gjør disse tingene før du sover

I vår daglige rutine full av stress og utsatt for dunkende rytmer, mellom arbeid, barn, regninger, treningsstudio osv., Er det veldig viktig å lære å skjære ut ensomhetsmomenter med partneren din. Øyeblikk av deling og gjenoppdagelse av intimitet, som ikke bør undervurderes.
La oss finne ut minst 5 ting som, hvis du gjør det før sengetid, viser at paret ditt fungerer bra.
Se først her hvordan du bør tenke på å bygge en solid kjærlighet:

1. Kan du si til deg selv "Jeg elsker deg"

Det trenger ikke å være diktet resitert fra hukommelsen, men et øyeblikk av konsentrasjon om dine følelser. Å erklære kjærlighet ved å fremmedgjøre seg selv fra den siste dagen, eller fjerne de dårlige tankene til den neste et øyeblikk, hjelper både deg og ham med å finne deg, akseptere deg, verdsette deg, elske deg. Et kyss før du sovner med et godt ord er alltid noe som forener.

Se også

Sovende omfavnet: fordelene og stillingene til et lykkelig par

Å sove sammen: årsakene til at det er bra for paret

Refleksjonspause: hjelper det virkelig et par i krise? Laster inn ...

via GIPHY

2. Snakk uten å krangle

Unngå argumenter og utsett dem til morgen ved å koble fra støpselet før du legger deg. Det er ikke nødvendig å møte kontroverser og misnøye med dagens frustrasjoner. Det som tar deg bort må holde deg utenfor arkene, det er din beskyttede øy. Det er tid om morgenen til misforståelser.

© istock

3. Koble fra tilkoblingene til utsiden

Farvel mobiltelefon, Ipad, Ipod, og så videre og så videre. Hvis du kobler fra tilkoblingen, vil du bli der du er. Noen ganger med mobiltelefoner i hånden, er vi på samme sted sammen, men er alene. Å bestemme seg for ikke å ta forbindelsen, og derfor alle andre, til sengs med partneren din, er absolutt et bevis på at du bryr deg om din intimitet, at du beskytter den.

4. Gå til sengs samtidig

Allerede dagene skiller deg fra hverandre, vil det å bestemme deg for ikke å dele selv når du skal sove, være å bestemme deg for å leve to separate liv totalt. Velg heller å sove sammen og holde deg nær hverandre. Hjelper med å forsterke harmoni og bånd.

© istock

5. Chat om dagen din

Lytte til hverandre, uten å finne løsninger på kapitalproblemer, men bare ta hensyn til partneren. 15-30 minutter med å dele følelser, stress, tanker og daglige historier. Hva ellers bør forholdet være basert på?

Laster inn ...

via GIPHY

Og hvis du virkelig ikke kan sove, er det noen tips for å bedre konsolidere forholdet