Hvordan behandle tørr hud på bena, årsaker og løsninger
Bena er en av kvinnens sterke sider, og om sommeren ønsker de å bli stilt ut! Husk å gi dem den rette oppmerksomheten også resten av året, ellers vil det ikke være så hyggelig å avdekke i sommermånedene, pga. til irriterende ufullkommenheter. Start med et godt kosthold ved bordet og noen spesifikke øvelser som kan motvirke utseendet til cellulitter: Videoen viser deg de enkleste som du kan gjøre hjemme.
Hva er tørr hud
Det vitenskapelige uttrykket er kutan xerose, men du kjenner det som tørr hud: det oppstår når innholdet av vann og talg i det mest overfladiske laget av epidermis er klart lavere enn det burde være og faller under en fosologisk terskel. Grense.
En tørr eller veldig tørr hud har et dehydrert og tørt utseende, en farge som har en tendens til å bli grå, og den er veldig grov og skjør ved berøring. I akutte tilfeller av xerose er det også notert peeling på overflaten.
Tørr hud kan være forskjellig, avhengig av graden av dehydrering: litt tørr, veldig tørr og med en tendens til å flake, opp til de med intens xerose og tilhørende kløe.
Det kan være en tilstand som har vart lenge, eller en midlertidig fase (det kan skje med grov hud etter 3 sommermåneder) som hvis den behandles riktig kan løses uten for mange problemer. Det viktige er ikke å få det til å gå videre til den intense fasen fordi lidelsen kan skape mye forlegenhet hos motivet som lider av den.
Så når du er i tvil om hydrering av huden vår, er det alltid bedre å kontakte en hudlege, som vil identifisere med oss de utløsende årsakene til xerose.Når du forstår de underliggende problemene vil det være lettere å behandle dem med riktige produkter.
Mulige årsaker til tørr hud på beina
Kutan xerose oppstår når vårt hydratiseringsnivå ikke er tilstrekkelig og huden ikke klarer å utføre sin barrierefunksjon riktig mot det ytre miljøet. Vann beholdes takket være tilstedeværelsen av lipidmolekyler, for eksempel ceramider, og når disse reduseres i vårt ytterste lag av huden, er konsekvensen et kompromiss av barrierefunksjonen.
Men hva kommer til å endre sammensetningen av lipider og egentlig hva som får huden til å dehydrere? Hvis du ser bort fra de mer alvorlige tilfellene av kompromittert hud som eksem og psoriasis, kan vi dele årsakene i to kategorier, interne og eksterne faktorer. Disse du ser nedenfor er de vanligste årsakene til at sunn hud blir tørr.
Eksterne faktorer (eksogent)
- miljøårsaker som kulde, vind eller et spesielt tørt miljø; beinhuden kan bli tørr i alle sesonger!
- for aggressive vaskemidler eller hyppig vask. Det har blitt fremhevet at for mange vasker på en enkelt dag kan øke risikoen for å ha tørr hud, og spesielt hvis en ikke-delikat dusjgel brukes under disse vaskene. Vasking for mye er ikke bra for huden fordi den kan endre pH og vaske bort den hydrolipide filmen;
- feil eksponering for solen, langvarig og ubeskyttet. Vær veldig forsiktig i disse månedene: UV -stråler øker fordampningen av vannet i huden og til og med en tur i shorts på stranden krever tilstrekkelig beskyttelse.
Se også: Hudpleie / Luksus hudbehandlinger
Interne faktorer (endogent)
- genetiske faktorer og disposisjon;
- aldring og hormonelle endringer. Når vi blir eldre, mister huden litt tone og evne til å beholde vann; som et resultat blir det mer utsatt og blir tørt. Spesielt ben og føtter, der tegnene på at tiden går mest tydelig er: eldre er mest utsatt for å ha sprukken hud. Selv graviditet og overgangsalder (de klassiske øyeblikkene til en kvinne der hun gjennomgår en "viktig hormonell forandring) kan lett skilles med tørr hud på beina;
- feil diett, spesielt hvis det mangler frukt og grønnsaker.Disse to matvarene er faktisk rike på vitamin A, C, E og B, veldig dyrebare for velvære på bein og føtter. Det er mulig å hjelpe huden din til å balansere lipidkomponenten ved å integrere linfrø, olivenolje og fisk i kostholdet;
- dårlig hydrering; kanskje en av de hyppigste indre årsakene til tørr hud på beina. Å drikke lite vann er den første feilen som kan gjøres for å dehydrere epidermis.
For å oppmuntre deg til ikke å gjøre dette, må du huske at den minste mangelen på vann i kroppen umiddelbart oppfattes: vannet renner til cellene og vitale organer og lukker reservene til ben og føtter; - noen sykdommer som diabetes;
- tar visse medisiner.
Tørr benhud, tegn og symptomer
Hvordan ser huden som pleier å sprekke ut i utgangspunktet? Det er noe som er umiddelbart synlig, og du kan legge merke til det i hudpleierutinen din.
"Normal" tørr hud viser et par symptomer, men intens xerose kjennetegnes ved å ha flere.
Det starter med en følelse av spenning, på grunn av økningen i mengden av døde celler, og huden har et mindre elastisk utseende.
Det neste trinnet er vanligvis forverring av tørrhet, når huden blir grovere og enda mer flassende. Herfra starter de første sprekkene der, i motsetning til bare grov hud, det øvre laget blir helt tørt og ufleksibelt. Huden er helt fraværende og de første skalaene komme av. Disse danner et fint, hvitt pulver på overflaten; huden har blitt mer sensitiv, og en irriterende kløende følelse kan også forekomme, bare en annen konsekvens av tørrhet, samt være en umiddelbar reaksjon på stram hud.
Behovet for riper varierer fra person til person og avhengig av tørrhetsgraden.
Disse tegnene på tørr hud manifesteres ikke bare på beina fordi hvert område av kroppen kan påvirkes, selv om det er sant at noen deler er mer utsatt enn andre.
5 nyttige midler for å forhindre tørr hud på beina
Når du har identifisert hovedproblemet som fører til tørr hud på beina, kan du gå videre til å ta vare på epidermis på den mest riktige måten. For å gjøre dette, er det forskjellige metoder, for eksempel rensing med spesifikke produkter, men vi anbefaler først og fremst å gå til en naturlig behandling; så hvis dette mislykkes, kan du fortsette med et besøk til hudlegen for å undersøke litt mer. Her, etter vår mening, er de 5 mest effektive naturmidler for å behandle tørr hud på beina:
1) Hydrer deg selv tilstrekkelig. Det bør tas for gitt, men regelen nummer 1 for å motvirke denne irriterende flekken på ben og føtter er å drikke mye vann. Tørr hud på beina skyldes dårlig fuktighet og riktig mengde lipider må returneres. Husk at i situasjoner med fysiologisk dehydrering, fjerner kroppen umiddelbart vannet fra bena og føttene, det er en fysiologisk prosess.
2) Ta borageolje. Alle oljefrøene har vist seg å være gyldige allierte for å ha vakre og skinnende ben, vet du hvorfor? De er ekstremt rike på omega 6, et sentralt næringsstoff som hjelper til med å holde huden næret og hydrert. Hvis du ikke liker tanken på å ta disse oljene, kan du prøve å ta dem i form av kosttilskudd: de med borageekstrakt hjelper mye til å holde cellemembraner intakte.
3) Integrer mat som er rik på vitamin A, C, E og B. i kosten. Huden lever av det vi spiser, og det er viktig for hudpleien vår også å ta vare på kostholdet vårt. For å få sunne, tonede og hydrerte ben, fokuser du spesielt på matvarer som inneholder vitamin C; i tillegg til å beskytte cellene mot stress, fremmer de dannelsen av kollagen. Dette er avgjørende for å ha en godt fungerende epidermis. Alle B -vitaminene, derimot, bidrar til å holde huden i normal tilstand.
4) Unngå skummende rengjøringsmidler. I ditt daglige ansikt og kroppshygiene må du ikke bruke såper som er rike på overflateaktive stoffer fordi de vasker bort fettkomponenten i hydrolipidfilmen. Bedre å holde seg til mer delikate rensemidler, for eksempel lette mousser og melker, formulert spesielt for tørr hud. Påfør dem før mykgjørende eller fuktighetskrem.
De mest egnede hudpleieproduktene for tørr beinhud er rensende oljer, basert på vitamin E, borageolje og andre oljer.
5) Velg fuktighetskrem med høyre ben. Det passende produktet må inneholde ceramider for at huden skal kunne gjenopprette barrierefunksjonen. For ofte viet vi all vår oppmerksomhet til ansiktets daglige skjønnhet, men i de kaldere månedene ender vi opp med å forlate hudens hud, spesielt på bena og føttene. Å velge riktig kroppskrem hjelper til med å holde huden hydrert og næret, og beskytter den mot virkninger av årsakssammenheng, miljø, kosthold og vanerelaterte faktorer.
Hva bør aldri mangle i en kroppskrem for tørr hud? Definitivt en nærende handling, som kan være sheasmør, vegetabilske oljer og lanolin; deretter fuktighetsgivende, for eksempel hyaluronsyre, glyserin eller urea, og til slutt beskyttende, for eksempel vitamin E med antioksidantvirkning.
Nå som det er sommer, bruk alltid solkrem med en beskyttende faktor som er egnet for din fototype, til sjøs, men også når du går rundt i byen.
