Apple og avvenning: hvorfor velge det og hvordan du tilbyr det til de minste!
Avvenning er et veldig viktig øyeblikk i hvert barns liv og også veldig spennende, spesielt for mødre, som ofte opplever dette grunnleggende stadiet med en viss, veldig forståelig bekymring.
Fra og med den sjette måneden i livet er det kjent at morsmelk ikke lenger kan dekke babyens ernæringsbehov, som må avvennes, det vil si begynne å mate med fast og halvfast mat. Ingen frykt: etter seks måneder Når du er ferdig, vil barnet ditt fra alle synspunkter kunne godta en mat som er tettere enn melk, og få en viss autonomi som er synonymt med vekst.
Helsedepartementet anbefaler revet frukt som en av de første matvarene som brukes til avvenning, i tillegg til hakkede poteter og gulrøtter eller risfløte fortynnet i melk. Og fruktdronningen for å avvenne barn, i Italia, har alltid vært eplet: supernæringsrik og ekte, med en delikat smak, lett å fordøye og tilgjengelig hele året. Men la oss finne ut nærmere hva som er årsakene til å foretrekke eplet, hvilke epletyper du skal kjøpe og hvordan du kan tilby det til de minste.
Før du fortsetter med lesingen av artikkelen, kan du se denne videoen der du kan finne nyttige tips for å møte øyeblikket når babyen din gråter med ro i sinnet. Kjære mødre, tro aldri du tar feil!
Se også
Hvorfor eplet?
Det er mange mødre som velger eple som den første maten etter melk til barna sine. Tradisjon betyr absolutt noe, og de fleste av oss har blitt avvent på denne søte og lette frukten. Eplet er laget av 85% vann som er flott for å fukte babyen.
Den inneholder også mineralsalter, fibre, lett assimilerbare sukkerarter, grunnleggende vitaminer som provitamin A, B1, B2, B6, E og C, samt sitronsyre, eplesyre, niacin og folsyre, flavonoider og karotenoider: kort sagt en ekte universalmiddel! Det er absolutt ingen tilfeldighet at "et eple om dagen holder legen borte" ... og dette gjelder alle aldre!
Eplet er derfor generelt verdsatt av barn for sin søte og friske smak. Det er en lett fordøyelig frukt, ikke veldig allergifremkallende og i stand til å beskytte fordøyelsessystemet. Hvis den er revet, er dens konsistens ideell for avvenning, et halvfast stoff perfekt for den lille munnen!
Flere grunner til å velge eplet? Det er ikke en sesongfrukt og finnes året rundt; det er forsterkende og har til og med en beroligende virkning. Hva mer kan du be om?
Hva slags eple å velge?
Hvilket eple å velge for avvenning? Det sier seg selv at det må være et eple av topp kvalitet med kontrollert opprinnelse. Bedre å velge et veldig italiensk merke som Marlene, et symbol på utmerket frukt fra Sør -Tirol.
Marlene -produkter kontrolleres en etter en og dyrkes i henhold til reglene for integrert produksjon: hver frukt er merket med IGP (Protected Geographical Indication) -merke: på denne måten vil du ha maksimal sikkerhet for kvaliteten på frukten du tilbyr barnet ditt !
Noen eplesorter er mer egnet enn andre til avvenning. Barn vil foretrekke søtere, som Royal Gala, Golden, Red Delicious eller Fuji. De mer melete typene er bedre å rive.
Hvordan foreslå det for barnet ditt?
Den beste måten å begynne med avvenning er å tilby babyen et revet eple. Ta den kjøpte frukten og skyll den godt, selv om du må skrelle den senere. Bruk et rivjern, helst glass, og unngå å blande fordi det ikke inneholder luftbobler. Jeg anbefaler: ikke tilsett sukker til eplet "porretta"! På det meste noen få dråper sitron for å forhindre at det svertes.
Eplet kan også tilbys de små kokte, spesielt hvis barnet har problemer med å gå til kroppen. Kok eplet, skrell det og mos det med en gaffel: det vil være en kur mot forstoppelse.
Som du har sett, er det veldig enkelt å tilberede en eplemos: Unngå derfor om mulig babymat, i det minste i denne første fasen: fersk mat er mye mer næringsrik.
Hvis barnet i utgangspunktet nekter mat, må du ikke insistere og venne det sakte, en teskje om gangen. Om kort tid vil han smake eplet sitt smilende, akkurat som barna nedenfor:
