Maratonløper viser kroppen endret etter graviditet
Dette er en periode med FitMoms: gravide eller nybakte mødre som ikke gir opp kondisjonen. Trening blir en besettelse og risikerer å svekke helsen og babyens helse. Trening under graviditet er på noen nivåer sunt. Når? Marta Fovana , treningsinstruktør og personlig trener, forteller oss.
Vi er så vant til å se god fysikk noen timer etter fødselen at vi kan ende opp med å tro at dette er virkeligheten når det derimot ikke er tilfelle. Å bli mor er ikke en lett opplevelse, det krever mental og åpenbart fysisk innsats.
Se også
Prevensjonshistorien i 10 absurde alternativer: fra brødsmuler til l
Virkeligheten er det Stephanie Rothstein Bruce bestemte seg for å dele på sosiale medier: mage litt mer uthvilt enn vanlig er ikke noe problem i det hele tatt.
En lidenskapelig mamma
Sport har alltid vært en del av Stephanie sitt liv. Trener og medgrunnlegger av Picky Bars, et treningssnacksmerke, har kvinnen gjort lidenskapen til en skikkelig jobb.
Da hun og mannen Ben bestemte seg for å starte en familie, ble Stephanies karriere satt på vent da hun ønsket å vie kropp og sjel til barna sine som nå er 21 og 6 måneder gamle. Nylig har kvinnen imidlertid begynt å bruke sko igjen og gjenvinne sporet.
Det er mange profesjonelle maratonløpere som er innom for å få barn. Jeg bestemte meg for å ta en pause og fortsette treningen for OL -forberedelsene. Det er en kompleks vei og ingen snakker nok om det nok, mange tror at de som løper er en slags superhelt og at det er umulig å identifisere seg med dem: dette er ikke tilfelle.
"En mors styrke er virkelig uuttømmelig"
Motstand, muskler og diskriminering: det er ikke lett for kvinner å komme tilbake til konkurransens verden. Stephanie under svangerskapet led av diastase i endetarmen, magemusklene separert.
På sin Instagram -konto deler kvinnen sine små daglige kamper, alle kjempet med et smil og ledsaget av oppmuntrende meldinger: det er umulig å telle hvor mange som er takknemlige for at hun er et virkelig eksempel å følge!
