Lakris: kan det virkelig være et godt middel for lavt blodtrykk?
Lakris og trykk: hva er egenskapene som binder dem? Tronchetti, godteri, pinner og til og med likør, det er lett å finne lakris i forskjellige former, men har du noen gang fokusert på fordelene med denne berømte roten? Vi vil fortelle deg om det i dybden i denne artikkelen. Du kan ikke klare deg uten en pakke lakris i sekken, se denne videoen: de merkeligste tingene kvinner har i sekken ... og noen ganger vet de ikke at de har det!
Lakris og press: la oss være klare!
Lakris (Glycyrrhiza glabra) det er en plante som vokser spontant spesielt i Middelhavsbassenget. Spesielt er det nettopp fra røttene til denne planten at et ekstrakt med en unik og veldig behagelig smak oppnås, med mange fordelaktige egenskaper kjent og verdsatt en stund over hele verden.
Vi må imidlertid spesifisere at lakris også kan ha skadelige effekter på kroppen: hvis du er gravid, finn ut her om du kan spise lakris når du er gravid; hvis du lider av høyt blodtrykk, fortsett å lese artikkelen og oppdag alle fordelene og forholdsregler som skal tas før du bruker lakrisrot eller dets påfølgende transformasjoner (godteri, likør osv.).
Se også
Lakris og press: alle fordelene
- Det er bra for magen og tarmen
Nærværet av flavonoider og glycyrrhizin (eller glycyrrhizinsyre), gjør lakris til en "utmerket alliert for magesmerter og leversykdommer, men også for å behandle hoste. Siden uminnelig tid brukt og verdsatt i øst som et naturlig middel, skylder lakris sine dyder fremfor alt til" antispastisk aktivitet på magemusklene; Videre kan man ved regelmessig inntak av lakris se en betydelig antiinflammatorisk, mucoprotektiv og helbredende virkning.
Av alle disse årsakene har lakris alltid blitt brukt for å lette fordøyelsen og som en beskytter av mageslimhinnen, selv når du tar medisiner som kan skade den delikate slimhinnen i magen.
Til slutt utfører spesifikke lakrisbaserte produkter en avføringsmiddel takket være tilstedeværelsen av mannitt, et sukker som er i stand til å motvirke forstoppelse, noe som letter tømmingen av tykktarmen.
- Beroliger hosten og virker på lidelser i munnslimhinnen
Lakris er i stand til å tynne bronkial sekresjoner, som hjelper til med å fjerne slim, og har sterke antiinflammatoriske, beroligende og beroligende egenskaper, og lakris virker positivt ved både tørr og fet hoste.
For ikke å snakke om den antivirale, desinfiserende og helbredende virkningen, som gjør den til et utmerket middel for slitasje av slimhinner i munn og tannkjøtt, så vel som ved halsbetennelse, selv fra røyking.
Passer for røykere, ikke bare for å parfyme pusten, men også hvis du vil slutte å røyke: å bite lakrispinnen hjelper, bytte ut sigaretten og huske gesten.
- Den har fordelaktige egenskaper for leveren, hjertet og sirkulasjonen
Fordelene med lakris slutter ikke der: selv for leveren, hjertet og sirkulasjonen er det forbedringer på grunn av forbruket av denne roten. Spesielt ville "lakrisekstraktet" ha en "beskyttende virkning på leveren ved å redusere triglyserider og transaminaser hos mennesker som lider av leverinsuffisiens.
Også i dette tilfellet skyldes effektene som nettopp er nevnt, flavonoider i lakris som, ved å bekjempe frie radikaler, også gir beskyttelse mot sykdommer som påvirker det kardiovaskulære systemet.
- Hjelper med lavt blodtrykk
Det er også et siste punkt som skal tas opp, som sannsynligvis er en av de mest kjente funksjonene til lakris: økningen i trykket. De rot- og lakrisbaserte produktene generelt vil ha som oppgave å hjelpe alle som lider av lavt blodtrykk: glycyrrhizin virker på hormonnivåer, det øker natrium- og vannretensjon, eliminerer kalium.
Men økningen i blodtrykket og nedgangen i kalium er også de viktigste uønskede effektene av lakris: Hvis du allerede lider av høyt blodtrykk, ville det være bedre å holde seg borte fra lakris, fordi det kan gi mer enn 20 gram daglig kontinuerlig alvorlige problemer hvis du allerede er utsatt for hypertensjon.
Doser og kontraindikasjoner av lakris for trykk
På grunn av de mulige negative effektene glycyrrhizin kan ha på kroppen, har EU lenge fastslått at mengden av dette stoffet, hvis det er tilstede, må være tydelig angitt på etikettene til drikke og mat.
Generelt må det vurderes at 10 gram lakrisrøtter tilsvarer omtrent 1 gram glycyrrhizin, så den anbefalte dosen er 2-5 gram pulverisert rot per dag.
Leger anbefaler ikke å misbruke det og aldri overstige 500 mg per dag, og unngår også å ta det i lange perioder. I alle disse tilfellene kan faktisk de negative effektene være: økt blodtrykk, vannretensjon, ødem i ansikt og ankler, asteni, muskelsmerter, hodepine.
Hvis du lider av høyt blodtrykk (hypertensjon) må du holde deg unna lakris, men du er ikke alene: selv de som lider av nyresvikt, vannretensjon, levercirrhose og diabetikere bør ikke spise lakris. De samme forholdsreglene bør tas av personer som bruker p -piller, da det har blitt vist en økt risiko for hypertensjon hos personer som bruker prevensjon og bruker lakris.
Og i svangerskapet? Som vi allerede har nevnt, er det nødvendig med forsiktighet, siden lakris tatt i høye doser kan forårsake skade på fosteret, som en gang født kan føre til kognitive og atferdsmessige underskudd.
