Brystmelk: hvordan øke produksjonen og hvordan lagre den?
Brystmelk er den beste typen næring du kan tilby din nyfødte baby. Det er en komplett mat, den krever ikke tillegg, den er alltid tilgjengelig og klar til bruk, den er allerede ved riktig temperatur og det er det mest sterile, hygieniske og til og med økonomiske du kan tilby babyen din. Brystmelk har uforlignelig fordeler og fordeler, inneholder alle næringsstoffene til den nyfødte i riktige proporsjoner, og hjelper også moren med å gjenopprette en hormonell og fysisk balanse. Av alle disse grunnene anbefaler spesialister alltid amming. Men hva er sammensetningen av morsmelk? hvordan få mest mulig ut av det, øke produksjonen og forbedre bevaringen?
Amming: videoen som forklarer fordelene
Amming er alltid sterkt anbefalt av leger og jordmødre. I denne videoen forklarer jordmoren vår hvorfor amming alltid er tilrådelig, når det er mulig, over formelmating. Finn ut alt du trenger å vite om fordelene og fordelene med morsmelk!
Se også
Brystmelk: sammensetning og fordeler for babyen
Brystmelk modnes i tre forskjellige faser av amming, som tilsvarer de forskjellige sammensetningene av selve melken. Selv før fødsel, i den åttende måneden av svangerskapet og på den niende, begynner den såkalte å produsere råmelk, forløperen til ekte melk. Det er en gulaktig væske produsert av brystkjertlene i de siste månedene av svangerskapet. Etter fødselen, i løpet av de første fem eller seks dagene, begynner morsmelk å endre sammensetningen, sett i lys av de nye ernæringsbehovene til den nyfødte: Overgangsmelk reduserer mengden proteiner og mineralsalter og øker andelen sukker og lipider. Femten dager etter fødselen har melken nådd en standard sammensetning, som vil opprettholdes til avvenning. Moden melk, som den er definert, er rik på lipider og karbohydrater, men med en lavere prosentandel proteiner og mineralsalter. Barnet drar nytte av morsmelk i alle fasene: råmelk er sunt for babyens lever, tarm og immunsystem. Antistoffer er faktisk ervervet av barnet gjennom melk, spesielt i løpet av de første seks månedene. Fordi det ved fødselen ikke har fullstendig immunsystem. Videre forhindrer morsmelk barnet fra å utvikle sykdommer eller dysfunksjoner som diabetes, fedme, allergier, gastrointestinale problemer.
Hvordan øke produksjonen av morsmelk?
Det første du må vite om morsmelkproduksjon er at babyens konstante amning stimulerer produksjonen av ny melk. Dette betyr at økning av antall fôringer øker melkeproduksjonen. Det er derfor ubrukelig å tenke i form av "aksjer", for jo større forbruk, jo større er den naturlige produksjonen. Det er heller godt å lære å lagre morsmelk for å lage eksterne forsyninger. Før du lagrer det, er det imidlertid andre metoder og tips om hvordan du kan øke produksjonen. Her er de viktigste:
- aldri nekte barnet å mate ved å få ham til å "vente"
- ikke tell antall matinger, gi ham hver gang han ber om det
- ikke gi babyen vann hvis amming er eksklusivt og du ikke avvenner
- slappe av, roligere og mindre stress øke melkeproduksjonen
- kontrollere posisjonen for amming, låse på og suge: det er den mest strategiske metoden, den riktige posisjonen til babyen under fôring bidrar til å tømme brystet bedre, fremme ny melkeproduksjon. Den ideelle stillingen for amming er å sitte veldig komfortabelt, med ryggen og armen støttet av et armlen. Ved å støtte babyens hode med armen din, trenger du støtte for ikke å bli sliten og ikke forstyrre strømmen av melkesuging. Bena er avslappet og godt plassert på bakken, hånden rundt brystet, for å gi barnet det, må være "koppet": babyens hode er rett og vender mot brystvorten, slik at babyens munn er på linje med den ellers . Babyens munn skal kunne omfatte både brystvorten og en del av brystet
Brystmelk: kjøling eller frysing?
Nå som du vet hvordan du kan øke produksjonen, er det på tide å finne ut hvordan du best kan bevare denne morsmelken som produseres i mengder. Den ideelle lagringsmetoden er å fryse i kjøleskapet. Etter å ha trukket ut små mengder melk med brystpumpen, hell den i spesielle, sterile flasker. Du finner dem på apotek eller barnehagebutikker, de samme hvor du også kan finne brystpumpen. Flasker med melk skal ha en etikett som du kan skrive utvinningsdatoen på. Når denne melken er lagret, kan du oppbevare den i kjøleskapet eller fryseren, avhengig av tiden som vil gå til du trenger den. For mer umiddelbar forbruk, for For for eksempel kan du oppbevare den i kjøleskapet, i den kaldeste delen, og unngå kjøleskapdøren der drikker vanligvis settes i. Det er viktig å aldri blande kald melk fra kjøleskapet med en ny, varmere mengde, ekstrahert med brystpumpen før. Hvis du derimot trenger å tine melken, er dette trinnene du må følge:
- ta flaskene for å tine og sette dem i kjøleskapet, og la det stå 24 timer før de kan tine alene, men i kjøleskapet, ikke utenfor. På denne måten forblir alle næringsegenskapene til melken intakte
- ikke tine opp eller varme melken i mikrobølgeovnen eller i kokende vann, ellers går næringsverdiene tapt
- for å røre melken, virvle den forsiktig, uten å riste flasken
- ikke bland den tint melk
- For å varme opp godt tint melk, hold flasken under varmt vann, som imidlertid ikke overstiger 37 grader
