Svenske Lagom: lykkeens hemmelighet kommer til Italia
Hva er lykke for svenskene? Sikkert, en tilstand innen alles rekkevidde.
Hvordan nå det? Etter noen små, store, lære ... at sosiale nettverk ikke nøler med å spre seg!
Hvis du også vil følge Lagom -livsstilen, begynn med å ta vare på deg selv og formen din:
- · QB: prinsippet bak Lagom -filosofien
- · Carpe diem: invitasjonen fra Lagom tenkte å fokusere på nåtiden
- Less is more: hvordan du bruker Lagom -oppskriften i hverdagen
- · Drømmen til de som lever etter Lagom -stilen
QB: prinsippet bak Lagom -filosofien
Ganske nok: Dette er "aksiomet som tanken utviklet av journalisten og fotografen Lola Akerström, forfatter av boken som oppsummerer prinsippene for denne filosofiske strømmen, er basert på. Forfatteren identifiserer den som"den svenske oppskriften på å leve med mindre og være lykkelig'.
For å leve lykkelig ville det derfor være viktig å opprettholde en balanse og unngå overdrev: "gjengjelde med rettferdighet, svar basert på spørsmålet”Foreslår svenskene.
Vi må ikke forvente for mye, eller for lite, rett og slett rett.
Imidlertid er det nødvendig å ta utgangspunkt i en enda mer grunnleggende forutsetning: lykke kan ikke eksistere uten respekt for andre. Uten "sosial bevissthet", som går hånd i hånd med måtehold, ærlighet og bærekraft.
Lagoms prinsipper skiller seg ikke mye fra grunnlaget for dansk hygge (trenden i fjor), men fokuserte imidlertid mer på jakten på lykke som et øyeblikk enn på lykke som en livsstil.
Se også
Carpe diem: invitasjonen fra Lagom tenkte å fokusere på nåtiden
Lev i nåtiden og forlat ambisjonene dine. Slutt å jage det du egentlig ikke trenger.
Dette er de veiledende prinsippene som Sverige påpeker for oss for å kunne gå vår vei rolig og få oppriktig tilfredshet fra våre daglige aktiviteter.
Av alle situasjonene vi lever i, må vi bare beholde det som er nyttig for oss, som har en konstruktiv verdi.
Stadig begjær etter noe vi ikke har, og som vi sannsynligvis ikke engang trenger, skaper bare en følelse av mangel og frustrasjon som hindrer vår vekst. Invitasjonen er da å gripe øyeblikket, eller å fullt ut leve nåtiden, sette pris på det du har og bare ta det gode (nyttige) fra det som kommer.
Oppmerksomhet: dette betyr ikke å tilpasse seg konformisme eller redusere forventningene, men å gjøre et intelligent valg som støtter, og ikke påvirker, vår harmoni.
Less is more: hvordan du bruker Lagom -oppskriften i hverdagen
Egenomsorg: For å holde oss friske og i form, inviterer Lagom-stilen oss til å sove så lenge det er nødvendig, ikke forsømme fysisk trening og fremfor alt ta deg tid til å være alene og tillate oss ren avslapning. Ensomhet (alltid uten å overdrive) er nødvendig for å rense tankene for overfladiske tanker og falske ambisjoner og for å identifisere våre virkelige følelsesmessige behov. Den riktige måten å ta vare på deg selv på ligger også i å sette deg realistiske mål, som gir oss motivasjon og utholdenhet som er nødvendig for å nå dem.
Sex: som en del av våre primære og mest intime behov, må det leves med letthet. Sex er en del av naturen og et tema du bør snakke åpent om med partneren din, som du lytter til ønsker og behov, og som bør tas opp som alle andre sosiale spørsmål.
På kjøkkenet: Lagom -kjøkkenet gir en enkel, men velsmakende oppskriftsbok, det samme gjelder null kilometer mat. Selv på kjøkkenet er det viktig å tenke på andre; av denne grunn favoriserer Lagoms tankegang etisk og miljøvennlig oppførsel.
Shopping: det må være nyttig og av høy kvalitet. Bedre en god drakt enn fem drakter av dårlig kvalitet. Det er viktig å behandle deg selv godt og virkelig nyte det du "har på deg, og at hvis det er av verdi, vil det holde oss med selskap en god stund". Du må velge allsidige plagg, egnet for forskjellige kombinasjoner eller nyttige klær. Det samme gjelder alle de andre utgiftene, hvorav det er godt å føre et register for å vurdere den beste måten å administrere dem på og for å kunne sette av noe. På denne måten bør vi holde fremtidens angst i sjakk!
På jobb: vi må lære å si nei til oppgaver som vi vet er overflødige. Denne selektive holdningen kan bare ha gode konsekvenser for ens produktivitet og for å nå selskapets mål. Kort sagt, det er bedre å jobbe enn å jobbe for mye, og pauser bør aldri hoppes over. For ledere er rådet å skape et rolig miljø som oppfordrer alle til å engasjere seg, konfrontere og være lojale.
Huset: Lagom -møbler må være innbydende, men strengt minimale; bare spør deg selv om alle objektene vi har i huset og forstå hva som er verdt å beholde og hva som ikke er. Kort sagt: Ikea docet. Videre er det viktig at huset er godt opplyst, at alt holdes i orden og at på stedet der vi jobber er det bare det viktigste.
Drømmen til de som lever etter Lagom -stilen
Hvis hele verden levde etter Lagom -filosofien, ville alle stole på andre, respektere dem, og hvis alle gjorde nok det de virkelig trenger, ville det blinde løpet til forbrukerisme som i dag hevder mange ofre ende.
På Instagram er hashtaggen Lagom allerede avfolket, kan det være et godt tegn på svenskenes håp?
Ps. det ser ut til at selv pizzaen kan være Lagom!
Og hvis du vil komme i riktig humør med en gang, anbefaler vi at du prøver disse også ...
