Transaksjonell analyse
Hva er transaksjonsanalyse?
Transaksjonell analyse er definert som en psykoterapi som kan hjelpe til med å løse ulike problemer knyttet til forhold til seg selv og andre for å oppnå en balanse definert av tre kriterier for god mental helse: samvittighet, spontanitet og intimitet.
Transaksjonsanalyse gir forklaringer, som vi kan bruke til å endre vår livsstil, på måten vi noen ganger fortsetter å bruke barndommens strategier inn i voksenlivet, selv når de fører til ikke-eksisterende eller smertefulle resultater.
For dette bruker TA en tredelt egomodell, Ego States (Parent, Adult, Child), og fokuserer på intrapsykiske og interrelasjonelle fenomener, transaksjoner. Denne teknikken analyserer spesifikt kommunikasjonsforstyrrelser.
Oppsummert gir transaksjonsanalyse et opplegg (egogram) for observasjon og analyse av menneskelig atferd, som igjen gir noen nyttige elementer for å bli kjent med hverandre og kommunisere bedre. TA kan derfor fremstå som en slags passe-partout: denne metoden blir faktisk ofte sett på som en vulgarisering av psykoanalyse.
For hvem?
Transaksjonell analyse har fire anvendelsesområder:
- psykoterapi: TA omhandler utvikling av mennesker og behandling av dysfunksjoner gjennom individuell eller gruppepsykoterapi.
- dynamikken til mennesker i organisasjoner. Det er veldig vellykket i selskaper.
- utdanning: TA angår personer knyttet til utdannings- og opplæringsaktiviteter (lærere, veiledere, foreldre, lærere ...).
- bistand: TA hjelper mennesker knyttet til ledsagende aktiviteter, for eksempel sykepleiere, lærere og de som jobber i sosial sektor.
Imidlertid nevner analytikerforeningene ikke de spesifikke problemene som denne behandlingen bør løse. Faktisk er det ingen god vitenskapelig forskning som demonstrerer effektiviteten av transaksjonsanalysemetoder.
Hvordan holdes øktene?
TA psykoterapi utføres som en del av en kontrakt som er fastsatt mellom terapeuten og pasienten. Gjennom et konkret forhold gjøres et forsøk på å diagnostisere hvilken tilstand av egoet (barn, voksen, forelder) griper inn og hvilket er det ubevisste "manuset" som styrer livet vårt. Etter det setter du deg et mål for endring og lærer å analysere dine kommunikasjonsmåter.
Terapeuten blir sett på som en person og ikke som et speil av seg selv. TA integrerer også noen verktøy lånt fra andre metoder som Gestaltterapi
Hvor mye?
Arbeidet utføres alene eller i gruppe og varer mellom seks måneder og tre år. Hvis økten er individuell, beregner du mellom 15 og 75 euro for hver 50-minutters økt (en per uke); i en gruppe vil det koste deg mellom 30 og 60 euro for hver tre timers økt.
Se opp for drift. Noen mennesker beskriver vilkårlig seg selv som "TA -terapeuter". Bekreft deres medlemskap i ordren med TA -terapeuter ved å kontakte Italian Association of Transactional Analysis, http://www.aiat.it/.
De grunnleggende konseptene i transaksjonsanalyse
- Tilstandene til egoet
En ego -tilstand er atferden som tilsvarer en gitt funksjon av tanke og følelser. Det er tre stater: Foreldre, voksen og barn.
Barnetilstanden er aktiv når personen tenker og handler som han gjorde da han var barn. Forelderstaten aktiveres når man tenker og oppfører seg som sine foreldre. Voksenstaten manifesterer seg hver gang vi tenker, føler og handler på en måte som er i samsvar med øyeblikkets kontekst.
- Transaksjoner En utveksling mellom to egotilstander kalles en transaksjon, som svar på en stimulans.
I tillegg til disse grunnleggende konseptene, er transaksjonsanalyse organisert for å studere ulike aspekter ved dannelsen av egoet, fra barndom til voksen alder, og på de ubevisste teknikkene som vi alle bruker for å løse problemene som oppstår og for å håndtere relasjoner med menneskene rundt ham og omverdenen generelt. Det vil si: slag (slagøkonomi), parasittiske følelser, eksistensielle posisjoner, psykodramatisk spill og trekant, devalueringsmatrise, problemløsning, her-og-nå, regenitorialisering, manus / manus, spontanitet og strukturering av tid (for en grundig forklaring av disse konseptene refererer vi til de forskjellige nettstedene og bøkene på markedet som omhandler transaksjonsanalyse).
