Shiatsu massasje

Opprinnelsen

Shiatsu, som bokstavelig talt betyr "digitalt trykk", er den japanske massasjen. Påvirket av kinesiske teknikker utviklet det seg gjennom århundrene til å bli det vi kjenner i løpet av 1800 -tallet. Den ble mye praktisert i den stigende solens land, og den kom først til Vesten på 1960 -tallet. Suksessen var umiddelbar, og siden den gang har den aldri bleknet. Som andre orientalske terapier har shiatsu -massasje som mål å gjenopprette sirkulasjonen av vital energi (QI) i kroppen, selv om dette i dette tilfellet ikke skjer ved hjelp av nåler, men med fingrene. I følge denne tusenårsmedisinen krysses menneskekroppen av essensielle linjer, kalt meridianer, langs hvilke energi sirkulerer, og er prikket med bestemte punkter, møteplasser for lymfekar og kjertler i det endokrine systemet. Når sirkulasjonen av energi forstyrres eller blokkeres, kan det oppstå dysfunksjoner i kroppen, smerter, tretthet ...

Ritualet

Se også

DIY anti-cellulittmassasje: Slik gjør du det

I motsetning til de fleste massasjer gjøres shiatsu mens den er kledd, iført undertøy eller en myk, behagelig forsegling og bruker ingen olje. Etter å ha lagt hånden på hara, sentrum for vital energi som ligger under navlen, snakker eksperten med pasienten og observerer ham for å identifisere tilstedeværelsen av eventuelle dysfunksjoner. Gjennom hendene kan han føle hvilke områder som er mer anspente enn andre. Etter et presist ritual, leker med vekten av kroppen og med tyngdekraften, handler massøren på alle deler av kroppen (fra føttene til hodebunnen), og legger press med fingrene på områdene han har identifisert. I henhold til hva pasienten vil føle, vil trykket være mer eller mindre dypt, og massøren vil dvele på de dysfunksjonelle områdene, vekslende dynamiske bevegelser, nyttige for å stimulere delen, med langsomme bevegelser, som tjener til å slappe av. På slutten av økten vil du kunne slappe av lemmene.

Fordelene

I motsetning til massasje av ren nytelse, er shiatsu både forebyggende og helbredende på samme tid. Hvis det praktiseres regelmessig, sikrer det pasienten tilførsel av permanent energi, styrker immunforsvaret og generelt velvære. Her er dens forebyggende kraft. Det kan bli en vane, en del av ens livsstil, for eksempel ernæring, avslapning, fysisk aktivitet ... Hvis det praktiseres regelmessig, kan det til og med lindre smerter eller dysfunksjoner i kroppen uten å bruke medisiner. Ekspertens mål er derfor å finne spenningspunktet (som ikke alltid er det det skal), punktet der energi er blokkert. Innen en eller flere økter kan massøren dermed lindre ryggsmerter, migrene, fordøyelsessmerter, lindre tretthet og forbedre pasientens moral og form.