Sommerfugler i magen: en følelse vi alle opplever før eller siden
Når vi snakker om sommerfugler i magen i de fleste tilfeller refererer vi til "forelskelse: det er ikke lett å finne den riktige partneren, det er derfor når vi blir tiltrukket av en person, er kroppen vår den første som snakker til oss selv gjennom en følelse Som sommerfugler. Generelt ville det være en god idé for alle å lære kroppsspråk: hvor mange ting det ville avsløre for oss, om oss selv og om andre Se denne videoen.
Hva er sommerfugler i magen?
Det er en følelse på tarmnivå som imidlertid for vitenskapen ikke er så romantisk som de vil at vi skal tro. Ofte skyldes kolikk eller magesmerter, det sier seg selv at navnet "sommerfugler i magen" den var designet for å gi disse følelsene en annen mening som ikke bare kan føles under forelskelse.Det er sant at sommerfugler i magen føler de som er forelsket i noen, bare at mens de i denne sammenhengen er definert som slike, snakker vi i andre tilfeller mer generelt om angst. Det vil sikkert ha skjedd med deg: før en eksamen ved universitetet, under den ubehagelige ventingen på svar, på et jobbintervju eller under et møte med sjefen; i alle de nevnte situasjonene, selv om du har følt en ubehagelig spenning i magen, har du ikke ført den tilbake til sommerfuglene i magen. Likevel var det egentlig dem, men negativt.
Se også
Sommerfugler i magen: hvorfor prøver de dem?
Når vi sier at kjærlighet er relativt sentralt, refererer vi til det faktum at tarmen også er kjent som den andre hjernen med et autonomt nervesystem: det er derfor negative og positive følelser og følelser passerer her.
Videre er hele fordøyelsessystemet belagt med millioner av nevroner og andre spesialiserte celler som produserer de samme nevrotransmitterne i hjernen som serotonin, dopamin, noradrenalin. Videre har noen forskere funnet ut at tarmen er en viktig kilde til benzodiazepiner, kjente legemidler for å bekjempe angst og panikkanfall.
Sommerfugler i magen i psykologi
Sommerfugler i magen og psykologi er nært knyttet sammen: dette er fordi den andre hjernen vi snakket om, tarmen, definitivt påvirker våre tanker, følelser og vår daglige oppførsel.Det er grunnen til at mennesker som lider av irritabel tarm ofte har problemer som korrelerer som f.eks. søvnvansker, aggresjon, depresjon og kronisk tretthet.
Etter denne ekskursen mellom vitenskap og psykologi, kan vi si at sommerfugler i magen er et resultat av aktiviteten til tarmneuroner stimulert av nevrotransmittere. Alt starter fra en ekstern stimulans som kan være hyggelig, for eksempel amorøs tiltrekning, eller ikke.
Det sies ikke at bak denne følelsen er det kjærlighet, selvfølgelig er dette konseptet som sommerfuglene i magen er mest relatert til, men vi må vurdere at alt begynner i hjernen, noe som genererer en rekke reaksjoner ved å øke hjerterytmen til for eksempel opptil tarmkramper.
Angst, stress og sommerfugler i magen: hva er sammenhengen?
Angst påvirker livet vårt på forskjellige tidspunkter og kan vedvare i svært lange perioder selv uten at emnet legger merke til det. Det er en normal psyko-fysisk reaksjon som alarmerer oss for ytre farer ved å gi oss et adrenalinheving som øker pulsen. Følelsen av sommerfugler i magen er ofte også forbundet med angst, og i disse tilfellene er det en mekanisme som er aktivert på feil måte: i normale hverdagssituasjoner når stress har samlet seg, kan vi oppleve en ubehagelig magespenning enn i andre tilfeller vil vi kalle sommerfugler i magen .
Sommerfugler i magen: både menn og kvinner prøver dem
Det er de som sier at den andre hjernen til kvinnen (tarmen) er mer delikat og sensitiv, derfor ansvarlig for å oppleve opplevelser som sommerfugler i magen, mye oftere enn mannlig kjønn. Dette er ikke helt tilfelle. Fenomenet sommerfugler i magen påvirker både menn og kvinner, men ofte prøver mannen å virke kaldere og mer løsrevet, som om han vil ignorere den kriblingen i magen. Kvinnen derimot slipper seg selv i de fleste tilfeller og klarer å føle sterke følelser både positivt og negativt, og noen ganger belaster fordøyelsessystemet hennes.
Tips for å lindre spenninger i magen
Hvis du oppdager at du ofte må håndtere plutselige og irriterende magesmerter, er det noen tips for å lindre spenninger og føle deg bedre umiddelbart. En av de første tingene å gjøre er å fokusere på pusten: et ekstremt effektivt middel for å håndtere nervøs status i magen. Det kan virke trivielt og åpenbart, men å puste inn og puste sakte og dypt ut er den enkleste måten å slappe av i magen og lindre følelsen av spenning.
