Vil du forbedre selvfølelsen din? Her er 10 praktiske tips!
Tror du, eller har du blitt ledet til å tro, at du ikke har høy selvfølelse? Vil du føle og vise deg mer trygg på andre? Vi hjelper deg med å identifisere din grad av selvfølelse og å forstå hvilke holdninger du kan jobbe med!
Det første trekket for å føle deg tryggere? Bli sterkere! Start med disse ...
1. Følg ambisjonene dine
Respekter tilbøyelighetene dine og forfølge drømmene dine, ikke drømmene til familie, professorer, venner og ledsagere. Din oppfyllelse avhenger bare av deg og dine valg, som bør komme så nært som mulig til dine virkelige ønsker. Rådene til de som elsker deg er dyrebare, men vær så snill, bestem deg alltid med hodet.
Se også
8 øvelser for å øke selvfølelsen!
2. Lær å takke
Lav selvfølelse, ofte ledsaget av en god dose sjenanse, kan også gjøre det vanskelig for deg å takke for et kompliment eller en høflighet. Hvis du vil fremstå som trygg, og ikke vil se frekk ut, kan du lære å si "takk" til tilbud, komplimenter som fremhever dine positive trekk og hele universet for det du har.
Laster inn ...via GIPHY
3. Se på den lyse siden
Tenk positivt, og verden vil belønne deg. Hvis du tror at alt vil gå galt, vil du mest sannsynlig bare tiltrekke uflaks, så ... endre holdning! Du vil bli overrasket over alt som kan skje, eller rettere sagt, som du kan få til å skje hvis du begynner å se i riktig retning.
4. Følg din egen vei uten sammenligning
Når du bruker tiden på å spionere på Facebook -profilene til venner, bekjente og helt fremmede som ser ut til å ha et utrolig liv, fortsetter livet og du står stille foran smarttelefonen din. Den eneste personen du vet alt om, den som dukker opp på skjermen og den som gjemmer seg bak den, er deg; så prøv å dra nytte av mulighetene du har, og lag nye. Nå!
Laster inn ...via GIPHY
5. Respekter deg selv
Bortsett fra arbeidsmiljøet, der regler kan være nødvendige, kan du modellere utseendet ditt på din (ekte) karakter eller hvordan du føler deg. Å kle deg i skoene får deg til å føle deg tryggere og kanskje enda mer komfortabel!
6. Ikke ta hensyn til andres vurdering
Farg håret ditt for å bli lagt merke til, kjøp en Chihuahua for å etterligne stjernene ... La de tenke hva de vil! Du har sannsynligvis aldri snakket med hverandre, eller, som ofte skjer, er det "vennene dine" som aldri har prøvd å bli kjent med deg. Jeg mener, hva vil du at deres meninger skal telle? Er det ikke viktigere at du liker deg selv og at du har det bra med deg selv?
Laster inn ...via GIPHY
7. Ikke forfølge perfeksjon
Forfølge dine mål, ikke perfeksjon. Du er den eneste personen du må stå til ansvar for resultatene dine og som vet hvor han kan eller ønsker å gå. Ignorer de falske modellene som media pålegger og bruk alle nødvendige krefter for å oppnå, trinn for trinn, hva bare du vet. virkelig trenger.
8. Finn mot til å avverge negative selskaper
Velg menneskene du skal omgi deg med. Ikke slipp noen inn i verden din, men velg så nøyaktig som mulig ved inngangen.Og hvis du befinner deg midt i et forhold som ikke gjør deg lykkelig, finn styrken til å gå bort og orientere deg mot nye veier og mot møter. mer konstruktive.
Laster inn ...via GIPHY
9. Lær å si nei
Sjenerte og innadvendte mennesker, egenskaper som ofte er knyttet til lav selvfølelse, har vanskelig for å svare "nei". Lær å nekte oppgaver som ikke er dine eller forslag som ikke går etter din natur. Ingenting skjer tvert imot. Ofte blir ærlighet belønnet, og som ikke gjorde det, vil lære å respektere deg.
10. Ta ditt ansvar
For å være en sterk og trygg person, er det viktig å ta ansvar for dine valg og konsekvensene. Det er vanskelig å innrømme det, men mye av det som omgir deg er takket være deg, det er resultatet av riktige eller gale valg, men som uansett kommer fra hodet eller hjertet ditt. Denne bevisstheten vil kanskje hjelpe deg til å møte nåtiden og fremtiden bedre.
Og når du føler deg trygg nok, kan du til og med prøve en av disse ...
