Kokosvann: den gode drikken full av helsemessige fordeler
Kokosvann i Italia er ennå ikke så utbredt, men det har allerede en betydelig gruppe lojale vanlige forbrukere som setter pris på fordelene og mangelen på fett sammen med andre naturlige drikker. Du kan enkelt finne den blant varene i supermarkedet: den er en del av de "nye matvarene" som gradvis blir en del av vårt lands matvaner, under inspirasjon fra forskjellige kulturer, i dette tilfellet med tropiske strender.
Kokos er en spesiell frukt: velsmakende og allsidig, den gir deg tusen ideer og lar deg alltid forberede nye oppskrifter! Les videre for å oppdage alle fordelene med kokosnøttvann!
Fordeler med kokosnøttvann
Denne drikken er veldig populær blant vegetarianere og veganere som er begeistret for ernæringsegenskapene og den søte, men ikke klirrende smaken. Den er rik på vitaminer og mineraler. Den har fuktighetsgivende, forfriskende egenskaper og er rik på magnesium, kalium og kalsium. Det er høyt verdsatt av de som driver med sport fordi det fjerner kramper, litt som saltvann og kosttilskudd, med fordelen av å være naturlig og uten fargestoffer.
Å drikke dette vegetabilske vannet bidrar til å kontrollere vekten, bekjemper forstoppelse og stimulerer stoffskiftet. Den har mange enzymer, og av denne grunn hjelper den fordøyelsen, og hvis den tas regelmessig, motvirker den magesvulmen effektivt. Denne drikken er fri for kalorier og fett og er veldig populær blant slankere, ideell for en detox -periode. Oppdag også alle de andre matvarene som utfører en detox -handling!
Se også
Kokosvann er en grønnsakdrikk med antibakterielle egenskaper, det er veldig nyttig for å øke immunforsvarets forsvar. Det er en utmerket løsning for de med nyreproblemer fordi det har en verdifull vanndrivende virkning som renser blæren og fremmer eliminering av giftstoffer. Det er laktose og glutenfritt, du vil forstå hvor glad i kokosnøttvann intolerant og cøliaki er. Å drikke kokosnøtt vann daglig jakter tretthet: Denne drikken er i stand til å gi energi, eliminerer følelsen av tretthet og bekjempelse av tretthet. Det er også en god støtte for å forbedre sirkulasjonen!
Kokosvann, som vi allerede har sagt, har en sterk fuktighetsgivende kraft. Dette bidrar til å gjøre huden vakrere, samtidig som den regulerer produksjonen av talg. Ikke bare for å drikke: du kan bruke den på ansiktets hud som en tonic! Det vil vise seg å være uvurderlig når det gjelder å bekjempe akne og små feil i ansiktet.
Sett hvor mange dyder i et enkelt vann? Og det stopper ikke der, bare tenk at kokosnøttvann til og med er egnet for gravide fordi det lindrer halsbrann og halsbrann!
Kokosnøtten
Kokosvann er en naturlig drink laget av unge kokosnøtter, de som fortsatt er grønne. Disse fruktene vokser på palmer som er typiske for det tropiske området og spesielt Sør -Amerika. Alle disse nøttene flyter og klarer derfor å vandre på egen hånd, bare krysse sjøen uten å bli skadet og dermed nå andre områder med tropiske temperaturer.
Kokos veier ofte en kilo, inne i den inneholder en gjennomsiktig hvit væske: kokosnøttvann.
Vann, olje eller melk?
I tillegg til vannet, blir også væsken i den grønne kokosnøtten, en olje som ofte brukes i kosmetikk, ekstrahert fra kokosnøtten. Melk er også hentet fra kokos, en drink oppnådd ved å male den indre massen som vann eller melk tilsettes.
Hvordan vann oppnås
Kokosvann fås lett fra yngre frukter, fra grønne nøtter, som har dukket opp på håndflaten i syv eller åtte måneder. I mange tropiske områder kan du kjøpe grønne kokosnøtter som er klare til å drikke, og halmen er allerede satt inn. De er en ettertraktet stranddrink, forfriskende og rik på næringsstoffer og vitaminer. I resten av verden er det mye lettere å finne kokosnøttvann blant emballerte produkter, i tetrapack, i murstein, på flasker eller til og med i bokser. Vær oppmerksom når du kjøper: det er bedre å fokusere på "rene" varer rikere på vitaminer og mineraler enn på sukkerholdige drikker som bare inneholder kokosvann blant ingrediensene.
Når skal man drikke kokosnøttvann
Hvis du vil introdusere kokosnøttvann i kostholdet ditt, kan du prøve dem i alle aktivitetene der du svetter, for eksempel når du driver med sport. Du vil dermed kunne fylle alle tapte mineralsalter på en helt naturlig måte! Gjør det til en vane å spise det om sommeren: det er en forfriskende, fettfri drink som hydrerer kroppen og huden din etter sollys og i tillegg gir deg all den energien du trenger! Er du på diett? Kokosvann gir deg din daglige dose kalium og magnesium uten sukker, fett eller kalorier.
Bruken du ikke forventer
Vi har sett sammen alle fordelene som kokosnøttvann kan gi kroppen din. Imidlertid er det fortsatt noe du ikke vet om denne fantastiske drikken. Den klare væsken ekstrahert fra kokosnøtt ble tidligere brukt til intravenøs rehydrering, da det ble bemerket å ha en lignende sammensetning som humant blodplasma. Det var et obligatorisk valg i de tilfellene der det ikke var mulig å finne medisinske preparater, for eksempel under krigene i Sørøst -Asia eller i konfliktene i Kambodsja.
Få kontraindikasjoner
Kokosvann er veldig nyttig, men kanskje er det til og med overvurdert. Se på hvor mange artikler på nettet som snakker om hvordan det var en mirakuløs drink som kunne være nyttig i enhver situasjon!
Det gjør ikke mirakler, det er nyttig og har absolutt svært få kontraindikasjoner. Det kan drikkes trygt, selv under graviditet, men ikke overdriv mengdene fordi det inneholder mye kalium og overdreven bruk kan forårsake nyreproblemer.