Magesyre: den ubehagelige brennende følelsen!
Magesyren påvirker mennesker i alle aldre! Årsakene som du vil se kan være mange og forskjellige, men generelt bidrar det til en usunn livsstil og dårlige spisevaner til problemene med gastroøsofageal refluks og magesyre. I tillegg til å være for stresset! Likevel er det veldig viktig å føle seg bra og i balanse med kroppen: Se videoen og finn ut hvordan!
Halsbrann (magesyre eller halsbrann): årsakene
Magesyren manifesterer seg med en irriterende brennende følelse, som har en tendens til å stige mot brystbenet med noen ganger til og med betydelig intensitet. Hvis problemet ikke oppstår ofte, kan det avhenge av forskjellige faktorer: stress, store, krydrede eller dårlig fordøyelige måltider, rusmidler, alkohol. Alt dette kan være årsaken til akutt gastritt, spesielt hvis surhet føles i kort avstand fra måltidet. Begrepet akutt gastritt indikerer en generisk betennelse i magen. I stedet kan det være et magesår, hvis svie og surhet dukker opp en halv time etter måltidet og du er anklaget for ekte magesmerter. Hvis denne symptomatologien blir kronisk og også oppstår på andre tidspunkter eller om natten og ser ut til å avta ved å innta mat, kan det være et duodenalsår. Tydeligvis, når det gjelder ekte patologier, er det nødvendig med spesialistens mening for å verifisere disse hypotesene med spesifikke tester. Det kan også være et problem med esophageal reflux, hvis brenningen stiger oppover og også påvirker munnhulen. I dette tilfellet går det som finnes i magen opp i spiserøret og forårsaker betennelse. Dette problemet er forårsaket av muskulaturventilen som lukker "munnen" i magen og åpnes for å la mat, oppkast, rapninger passere; Hvis det er for avslappet, kan det føre til at maten stiger opp i spiserøret, og også forårsaker irritasjon i svelget og munnhulen. Når svie eller surhet vises ved å endre posisjon, det vil si å bøye seg ned, ligge, bøye seg over knærne, er det større sjanse for at det er esophageal reflux. Selv en hiatal brokk kan forårsake tilbakeløp. I denne forbindelse snakker vi ofte om et hiatal brokk, det vil si at en del av magen passerer gjennom membranen, en muskel som skiller brystkassen fra "underlivet." Den hiatal brokk endrer riktig funksjon av ventilen som den åpner og lukker esophageal sphincter (cardia). Hvis innholdet i magen strømmer inn i spiserøret, er det oppkast eller heving i luften. Symptomer på hiatal brokk er også takykardi og ekstrasystoler etter lunsj., Med snsazione av en klump i halsen. For halsbrann og raping er det også godt å ta hensyn til blant årsakene til følelsesmessige problemer, angst, nervøsitet, humørsvingninger. Hvis surheten er betydelig, kan den overvinne den beskyttende slimhinnen i magen, irritere den og i noen tilfeller forårsake lesjoner. Jo større magesyren er, desto større er irritasjonen av slimhinnen i spiserøret.
Se også: Før og etter en diett: 50 overraskende transformasjoner for å motivere deg!
Rådfør deg alltid med din pålitelige spesialist
Medisiner mot magesyre er ment som akuttmedisiner for å berolige sykdommen øyeblikkelig, men de kan ikke tas som terapi uten å rådføre seg med legen og uten resept. Bare en medisinsk undersøkelse og alle analyser som spesialisten krever, vil kunne fastslå årsakene til lidelsen og den mest passende behandlingen for det aktuelle tilfellet. Et anamnestisk kort, der pasienten svarer på et spørreskjema om tidligere patologier angående hjerte, luftveier, metabolisme, fordøyelsessystem og medisiner som er tatt, kan bidra til en mer nøyaktig diagnose, men det er ikke tilstrekkelig, ettersom noen symptomer er vanlige, slik som vi sa, til flere patologier. Ofte etter besøket er det nødvendig å ty til spesifikke undersøkelser for å diagnostisere årsakene til fenomenet nøyaktig, for å gjenvinne sitt fysiske og psykiske velvære. Uansett er det alltid tilrådelig å starte et godt, enkelt kosthold med fordøyelige og ikke for store og ikke-irriterende matvarer, noe som bidrar til å redusere surhetsfølelsen og halsbrann. Alle stoffer som øker magesekresjonen, fruktjuicer, cola må elimineres. Det er nødvendig å avskaffe røyking og tygge sakte under måltider for å begrense bruken av sjokolade og kaffe, som kan erstattes med bygg. Det er godt å spise fullkornspasta, grønnsaker, posjert kjøtt og magert fisk, helst kokt, ikke-sur frukt. I tillegg til stresset og det altfor hektiske livstempoet og bruken av visse legemidler, må vi vurdere at noen matvarer er for sure og forårsaker en avslapning av ventilen, som bør blokkere økningen av syre i spiserøret, det vil si cardia. For å prøve å forhindre halsbrann er det godt å redusere forbruket av tomater, sitrusfrukter, ikke syrnet pizza, kiwi, chili pepper, sylteagurk, syltetøy, honning, te, øl, vin og brennevin, noe som kan skade slimhinnen og fremme dannelse av sår.
Medisiner: antacida, prokinetikk, antisekretiva (protonpumpehemmere) og alginater
For halsbrann er antacida eller prokinetiske medisiner indikert, som lindrer problemet med refluks, reduserer refluksproblemet, letter tømming av magen eller antisekretiva og alginater. Gjør-det-selv medisin er aldri tilrådelig, spesielt hvis du ikke engang har grunnleggende kunnskap om det. For magesyre ble natriumbikarbonat en gang brukt, men effektiviteten er kortvarig og kan til og med forverre symptomene; blant annet er det kontraindisert for hypertensive pasienter eller pasienter med nedsatt nyrefunksjon og gravide, da det øker natrium i kroppen. For dyspepsi finnes det ulike naturmidler innen fytoterapi, for eksempel tyggetabletter eller urtete basert på fennikel, rabarbra, gentian, artisjokk, aloe, mynte, salig tistel, malurt.
En vanlig, men kompleks sykdom
Bruk av NSAIDs og kalsiumantagonister mot hypertensjon, i tillegg til overvekt og fedme, kan intensivere produksjonen av magesaft og en svekkelse av magesekken. Stoffene i NSAIDs (aspirin, ibuprofen) slapper av cardia og favoriserer refluks. Overdreven surhet irriterer og betenner mageslimhinnen. Mageslim er som en beskyttende gel i mageveggen. Når magesekkene produserer for mye surhet, blir beskyttelsen utilstrekkelig. Etter å ha opplevd smerter og svie i øvre del av magen, kan det være rapninger, episoder med oppkast med alvorlig kvalme. Hvis det ikke iverksettes tiltak mot denne overflødige magesyren, kan det dannes erosjoner i den indre delen av magen, noe som resulterer i et magesår, med svie og smerter forbundet med en følelse av tomhet eller tyngde avhengig av saken. Problemet kan oppstå i alle aldre, det er veldig utbredt, det avhenger også av livsstilen og har ofte en veldig negativ innvirkning på pasientens ro, spesielt når det oppstår periodisk og ofte.
Hva kan man gjøre for magesyre?
Som vi allerede har nevnt, er det første å ta vare på ernæringen riktig, deretter trene regelmessig fysisk aktivitet, nyttig for spenninger i muskler, sener og leddbånd og også for angst og stress, to veldig kontraproduktive elementer. For magesyre. Hvis det er mulig, er det best å unngå antiinflammatoriske legemidler, og velge andre løsninger, kanskje naturlige, som reduserer hyperaciditet og gjenoppretter pH i magen. Gastrisk halsbrann (fra gresk ren ild) forårsaker brennende smerter, kan være mild eller med smertefulle smerter, er ofte forbundet med raping og stigning av væske eller mat noen ganger opp til munnhulen, forårsaker svie og irritasjon der også og ofte faryngitt. Skummende slim beskytter magen ikke bare mot syrer, men også mot eksterne midler, men hvis virkningen blir kompromittert, kan gastroøsofageal refluks (GERD på engelsk) genereres, noe som kan forårsake ubehag, men også mer alvorlige patologier. Når episoder med surhet gjentas etter noen år, er det ikke nødvendig å selvstendig ty til den samme behandlingen, fulgt en tid før, etter hvert som sykdommene utvikler seg, er pasientens alder annerledes og nye, bedre medisiner kan være tilgjengelige; Derfor er det alltid godt å be om mening fra legen igjen, muligens den som allerede kjenner den kliniske historien til emnet. På den annen side kan halsbrann også skjule mer alvorlige sykdommer, og det er lurt å være forsiktig. Hvis du er overvektig eller gravid eller i løpet av menstruasjonssyklusen, kjennes dette symptomet lettere. Andre assosierte symptomer kan være kvalme, borborisme, flatulens, raping og oppblåst mage. Utløsende faktorer kan være intoleranser mot visse matvarer, hiatal brokk, spastisk kolitt, gastritt, duodenitt og magesår. Helicobacter pylori -bakterien forårsaker mange av disse sykdommene, den overføres ved oral infeksjon eller ved kontakt med infisert avføring. Det gir vanligvis kortsiktige problemer, men noen ganger også til komplikasjoner som krever nøye medisinsk behandling. Genetiske faktorer, røyking og overdreven spising er risikofaktorer for gastritt, duodenitt og sår.
Forholdsregler for å unngå esophageal reflux og magesyre.
Hvil med et tilstrekkelig høyt tak, bruk løse klær som ikke trykker på magen, ikke spis for store måltider og snacks etter lunsj på kvelden, spis mens du tygger sakte uten å snakke for ikke å få i deg luft, ikke legge deg ned, eller å trene for mye etter måltid hvis ikke tidligere enn to timer; sove 7-8 timer om natten; ikke røyking; ikke ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak), ta hensyn til solbrenthet, gå ned i vekt hvis du er overvektig, trene, unngå stressende arbeid og diskusjoner. Det er å foretrekke å ikke spise krydret mat, kanel, tomater, sure frukter og grønnsaker, for eksempel ananas, sitrusfrukter, heller epler, pærer, bananer, coleslaw, fennikel og salat, konsumere tørre kjeks og ikke kremete produkter, bruk olivenolje . oliven og ikke smør, ricotta og ikke fløte, hvitt og ikke rødt kjøtt, lag maten i ovnen og ikke stek den.
En riktig dose protein kan tas fremfor alt fra belgfrukter og egg, ganske fordøyelig mat. begrense inntaket av kullsyreholdige drikker, alkohol, erstatning av naturlig vann og bitter fruktjuice.
