Tappende urtete: perfekt for å motvirke oppbevaring av vann
Å drikke en drenerende urtete er et veldig populært naturlig middel som renser kroppen fordi den favoriserer avhending av giftstoffer gjennom eliminering av væsker. For å forberede den brukes urter med rensende egenskaper, hvis blader senkes i kokende vann og får stå i noen minutter. Er problemet ditt med vannoppbevaring i beina? Se videoen for å finne ut hvordan du kan bekjempe denne irriterende lyden med hjemmeøvelser!
Tapping av urtete er nyttig for å bekjempe vannretensjon
En stillesittende livsstil og en diett rik på natrium, fett og sukker kan forårsake overflødig væske i vevet. Akkumulering (spesielt i ben og hofter) kan føre til en svært vanlig ufullkommenhet som kalles vannretensjon. ikke bare med fysisk trening og med et sunt kosthold, rikt på frukt og grønnsaker, men lite salt, men også med inntak av væsker med drenerende og rensende egenskaper.
Urtete er blant de mest populære naturmedisinene fordi de utnytter rensende virkning av planter som er kjent for sine slankende egenskaper og bidrar til å bekjempe overflødig væske på en økonomisk og enkel måte. Infusjoner eller avkok eller kulde (i dette tilfellet er det perfekt spesielt om sommeren ) som en bladblader.
Se også
Blant plantene som er best kjent for sin rensende virkning, er bjørk (hvis blader brukes), brennesle (både som rot og som blomster), asparges, persille, løvetann (rot) og gullstang (hvorfra blomstene er hentet). For å tilberede en drenerende urtete er det nødvendig å bruke bladene, røttene eller blomstene, avhengig av valgt plante, varme opp litt vann og kok opp og la urtene trekke i minst ti - tretti minutter (helst med lokket lukket ). Sil til slutt væsken og drikk.
Du kan tilberede en infusjon med et enkelt dreneringsanlegg eller kjøpe poser med en blanding av urter som er klare til bruk; i dette tilfellet tilsettes andre legemidler med en mykgjørende virkning til grønnsakene som er rike på rensende egenskaper som sitronmelisse, fennikel, sinn, grønn anis, jasmin, basilikum eller lakris.
Hvordan drenerende urtete fungerer
Drenering av urtete, som favoriserer drenering av væsker, er også mye brukt for vekttap. De virker ved å redusere vannretensjon, og takket være deres vanndrivende effekt reduserer de hevelsesfølelsen som er typisk for de som samler mange giftstoffer i vevet. Av denne grunn er de gode hvis de drikkes mellom måltidene: å spise dem som mellommåltid, hjelper faktisk til ikke å føle sult og tømme kroppen. Videre har de med sin rensende og vanndrivende effekt en gunstig effekt på nyrene og lymfesystemet .
Blant plantene som oppmuntrer til eliminering av de mest brukte væskene finner vi:
- Fennikel
- Artisjokk
- Stjerneanis
- Lakris
- Rooibos
- Aloe
- Ortosifon
- Burre
Den beste drenerende urtete mot vannretensjon og cellulitt
For å motvirke oppbevaring av vann, er de mest passende drenerende urtete de som virker på avhending av kroppsvæsker. For å forberede dem, bare bruk planter med spesifikke dreneringsegenskaper; her er 3 urtete for å prøve å bekjempe overflødig væske:
- Birkedrenerende urtete
For å tilberede denne urtete brukes bjørkeblader (hentet fra den tørre medisinske planten i kutt), som utfører en anti-cellulittvirkning og gir mange fordeler, selv i urinveiene. Ta en spiseskje tørkede blader og la dem senkes i kokende vann i ikke mindre enn ti minutter. Drikk maksimalt to kopper om dagen, helst mellom måltidene.
- Drenker urtete med pilosella og horsetail
For å tilberede omtrent 50 gram urtete, bland godt 20 gram pilosellablader, 20 gram hestetail og 10 gram løvetannblad. Kok opp en gryte med vann og hell en skje med blandingen i den. La det trekke i ti minutter og til slutt drikke (helst mellom måltidene). Hvis urtete er for bitter, kan den også søtes med honning.
- Urte med fennikel og centella asiatica
Bland 20 gram fennikelfrø med 15 gram centella asiatica blader, kok deretter en kjele med vann. Hell i blandingen av anti-cellulitt ingredienser og la det trekke i minst fem minutter. Filtrer og drikk lunken.
