Laurbærte for vekttap: dets egenskaper og hvordan du forbereder den
Laurbær er en veldig vanlig plante i kostholdet vårt, og bladene inneholder, i tillegg til å smake mat, mange drenerende og avgiftende egenskaper. Å drikke en urtete som har laurbærblad som hovedingrediens, kan være en hjelp for de som ønsker å miste vekt fordi det fremmer tarmens velvære og begrenser opptaket av fett.Og hvis du vil vite andre triks for å motvirke vannoppbevaring, ikke gå glipp av denne videoen!
Egenskapene til laurbæren
Laurel, hvis vitenskapelige navn er laurus nobilis, har blitt brukt i århundrer innen mat og naturmedisin. Kjent siden antikken, ble den ansett som en busk hellig for gudene og et symbol på adel.Det er en plante som er utbredt i hele Middelhavet, fra Lilleasia til Spania, og det er veldig enkelt å dyrke den. Den tilpasser seg veldig godt til å vokse selv i potter, og derfor brukes den ofte på kjøkkenet for å smake mat. Imidlertid er de ovale, blanke bladene også kjent for sine helsefremmende egenskaper. Rike på essensielle oljer, hvis de brukes i et avkok eller for å tilberede en urtete, spiller de en viktig rolle i å motvirke tarmkramper. Den beste tiden å samle laurbærblad for terapeutiske formål er våren og tidlig vinter, når de er et ekte konsentrat av essensielle oljer.
Med bærene derimot, fremstilles en spesielt effektiv oleolitt for behandling av gastrointestinale lidelser og aerofagi.
Fordi løvbladste hjelper deg å gå ned i vekt
- Løvblad er veldig rike på essensielle oljer (som limonen, camfene, geraniol, linalool og cineole) som har vanndrivende og avgiftende effekt på kroppen vår. Dette er grunnen til at den brukes til å motvirke alle de tarmkanalforstyrrelsene som tynger fordøyelsen og får oss til å føle oss oppblåste og tunge. Å drikke en kopp laurbærte stimulerer derimot diurese og derfor også avhending av væsker som forårsaker vannretensjon.
- Videre har bladene beroligende og helbredende egenskaper: de er i stand til å reparere de meget tynne mikro -traumene (kalt sløyfer) som over tid gjør absorpsjonen av sukker og fett mindre effektiv på nivået av "fordøyelsessystemet". Videre, regelmessig å drikke en infusjon tilberedt med bladene på denne planten, fremmer fordøyelsen, tømmer magen og motvirker tarmluften.
- Å drikke infusjon av laurbær, i tillegg til å fremme avhending av overflødig væske, øker metabolismen og gjør absorpsjonen av næringsstoffer mer effektiv. Årsaken er gitt ved at bladene inneholder stoffer som hemmer sultfølelsen ved å bidra til å begrense overflødige kalorier.
- De lærde har da fremhevet et nært forhold mellom blodsukkernivået og bladene på denne busken. Det ser faktisk ut til at disse er i stand til å senke sukkerarter som er tilstede i blodet, og vil derfor være svært nyttig ved diabetes.
Hvordan tilberede laurbærte
Her er oppskriften på å lage laurbærte:
- Legg 4-5 laurbærblader i en kjele fylt med 250 ml vann og kok i ti minutter.
- La den avkjøles i ca 10-15 minutter, filtrer og konsumér.
Den anbefalte dosen er tre kopper om dagen, når som helst på dagen (den er også perfekt før måltider). Alternativt kan du også tilsette sitron som er perfekt for å fremme fordøyelsen. Dette er faktisk en av de eldste urtete og er et ufeilbarlig naturlig middel mot magesmerter!
Selv urtete tilberedt med tilsetning av salvie og kanel er en utmerket metode for å gå ned i vekt og gå ned i vekt fordi stoffene i stoffet akselererer stoffskiftet og fremmer rensing. Fordelene med dietten gjelder først og fremst den rensende virkningen av infusjonen, faktisk er det en av de mest kjente naturmidlene siden antikken. Slik er det forberedt.
Løvbladinfusjon med salvie og kanel:
1 liter vann
5-6 laurbærblader
en halv teskje kanel eller en pinne (ca 2-3 cm)
5-6 salvieblader
- Ta med en kjele med minst en liter vann for å koke på ovnen
- Tilsett salvie og laurbærblad som allerede er rengjort og kanel
- Kok i minst ti minutter, filtrer deretter ved hjelp av gasbind eller en tett maske
Denne urtete kan tas enten på tom mage eller før eller etter måltider. Det er imidlertid best å ikke overskride dosen på to kopper om dagen. Faktisk inneholder kanel et stoff som kalles kumarin som kan være giftig hvis det blir brukt for mye. Videre er det å foretrekke at de som lider av sår eller gastritt, de som bruker antibiotika og gravide, konsulterer legen sin før de drikker denne infusjonen.
