7 naturlige hostemedisiner!
Før vi finner ut hvordan du kan kurere hoste med naturlige midler, la oss se nærmere på dette irriterende problemet, dets typer og årsaker. Hoste er en beskyttende reaksjon av kroppen, gjennom hvilken lungene prøver å fjerne overdreven bronkial sekresjon når de aner tilstedeværelsen av fremmedlegemer.
Det er flere årsaker til hoste, som er delt inn i eksogene (tobakkrøyk, smog) og mekaniske (sekresjoner, vokal innsats, fremmedlegemer, hypertrofi av mandlene). Hoste er også knyttet til astma, allergisk rhinitt, kronisk bronkitt og lungeemfysem. Stimuleringen av hoste kan da genereres av alle strupe- og luftrørinfeksjoner, sykdommer som påvirker blodsirkulasjonen eller ved å ta visse medisiner.
Hoste kan være av forskjellige typer. Tørr hoste har en tendens til å oppstå i forbindelse med karakteristiske symptomer som feber, generell ubehag, ondt i halsen, kvalme, hes stemme og leddsmerter. Den fete hosten derimot er den som viser tilstedeværelse av katarralslim og får oss til å føle en viss tyngde i høyden av bronkiene.Det er typisk for vintersesongen, og tilstedeværelsen av slim indikerer en infeksjon av luftveiene.
Oppdag med oss 7 effektive naturmidler for hoste, og denne irritasjonen blir bare et fjernt minne, så lenge det ikke tjener til å underholde barnet ditt som i denne søte videoen ...
1. Medisinske planter!
Urtemedisin kan vise seg å være et veldig verdifullt naturlig hjelpemiddel for å dempe hoste. Plantene som brukes har generelt antiinflammatoriske, mucolytiske, slimløsende og balsamiske egenskaper. De kan tas i tabletter, kapsler, sirup, mors tinkturer, infusjoner og macerates.
Blant de viktigste plantene som behandler hoste finner vi plantain, hvis blader er indikert for betennelse i halsen og luftveiene generelt, for eksempel hoste, tilstedeværelse av bronkial slim, kronisk bronkitt, høysnue, bihulebetennelse og betennelse i slimhinner i munnen og i det urogenitale apparatet; islandsk lav, som har mucolytiske, dekongestante og beskyttende egenskaper for slimhinnene i luftveiene og brukes som slimløsende og tynnere for bronkial sekresjon ved hoste, kikhoste og astma; helichrysum, hvis blomstrende topper brukes i både allergiske og smittsomme luftveissykdommer.
Blant plantene som anbefales for å dempe hoste, finner vi også mallow, hvis blomster og blader har mykgjørende og antiinflammatoriske egenskaper, og hvis aktive ingredienser beskytter bløtvev mot irriterende midler; marshmallow, fra hvis rot mykgjørende og beroligende prinsipper er ekstrahert, egnet for behandling av alle former for betennelse; isop, i stand til å fluidisere og, i tilfelle av en fet hoste, eliminere slim; "erisimo, ikke overraskende kalt" sangersgress ", utmerket antiinflammatorisk i luftveiene, anbefalt spesielt i tilfeller der ondt i halsen ledsages av afoni og dysfoni; lungeblomst, hvis blader og blomster har mange slimløsende egenskaper, mykgjørende og beroligende .
2. Bach -blomster!
Sykdommer i luftveiene symboliserer, fra et psykosomatisk synspunkt, vårt forhold til omgivelsene, og oversetter behovet vi har for "luft", plass og autonomi. Av denne grunn kan Bach -blomster være et naturlig middel som er veldig nyttig for hoste , som representerer en gyldig hjelp for kropp og sinn.
Her er de anbefalte bachblomstene: Villrose, det rette middelet for de som har blitt skuffet over liv og kjærlighet og ikke vil risikere å lide igjen; l "Honeysuckle, indisert for luftveissykdommer og bronkitt som oppstår hos de som lever med anger, minner, nostalgi for en idealisert tid som de har et uløst bånd med.
For tørr hoste anbefales Willow, en blomst som beroliger harme, harme og offer. For den fete hosten i stedet, grønt lys til Bøk: det hjelper til med å overvinne avvisning, sinne og stivhet, i tillegg til å hjelpe ved allergi.
Hvis du lider av en veldig sterk hoste, kan du fokusere på Holly, en blomst som hjelper til med å gjenopplive den reneste og mest uinteresserte kjærligheten i oss, og fjerne negative energier. For kikhoste, derimot, anbefales Cherry Pum, egnet for å finne indre ro.
3. Eteriske oljer!
Eteriske oljer kan også være et verdifullt hjelpemiddel mot hoste. Essensene som brukes til å oppløse og eliminere overdreven sekresjon produsert i bronkiene og lungene har balsamiske, mucolytiske og antibiotiske egenskaper.
- Timian essensiell olje hjelper til med å tynne og ekspektorere slim fra bronkiene og lungene, lindre overbelastning i munnhulen, halsen, lungen og neseslimhinnene. Den essensielle oljen til myrt, derimot, tolereres godt selv av barn, har en mucolytisk, slimløsende og væskende effekt av slimet.
- Den essensielle oljen av niaouly brukes vanligvis til å behandle typiske vinterplager, som hoste, influensa, forkjølelse, ondt i halsen, mens te -treet brukes for dets antibiotiske virkning som bekjemper et bredt spekter av bakterier og infeksjoner.
Inntak av essensielle oljer kan gjøres for intern bruk, ta et par dråper på full mage, kanskje med tilsetning av en teskje honning. Oljene kan også fortynnes i en nøytral krem som skal masseres rundt det overbelastede området (nese eller bryst), eller diffunderes i miljøet eller igjen brukes til innånding ved røyking.
4. Naturlig mat!
I tilfelle hosten skyldes inflammatoriske fenomener, er det nyttig å følge et naturlig kosthold som inkluderer reduksjon av melk og meieriprodukter, som bidrar til produksjon av slim og slim, samt pakket mat, rødt kjøtt, herdet kjøtt og til slutt sukker (raffinert sukker og søtsaker).
Det er bedre å erstatte hvitt mel med fullkorn og favorisere forbruket av ris, spelt og hirse.Kålrot og generelt rå eller kokte grønnsaker, belgfrukter og tørket frukt er også svært effektive for behandling av hoste.
Blant de andre matvarene som anbefales mot hoste, finner vi rips som skal inntas i kaldpresset juice, full av vitamin C og ypperlig for tynning av slim. Eddik og honningssirup er også utmerket: bare bland en halv teskje honning og en halv teskje eplecidereddik for å forberede den.
EN Til slutt er løken med honning et veldig nyttig naturlig middel for ekspektorasjon: en løk kuttes i horisontale skiver for å danne flere lag, dryss hvert lag med honning og la det hvile i 24 timer. Deretter samles honningen som har dryppet langs sidene av løken og tas i teskjeer.
Her er andre nyttige matvarer for å styrke immunsystemet og forhindre hoste:
5. Gurgle!
Ved hoste på grunn av faryngitt og tonsillitt, kan gurgling av vann, salt og eddik veksles med gurgler med vann og sitron. Førstnevnte vil ha en decongestant og astringerende virkning takket være saltet, mens sistnevnte vil ha en naturlig antiseptisk og bakteriedrepende virkning.
For å gurgle med vann og salt, bare bland en teskje salt med 250 ml varmt vann og vent til det er helt oppløst. På det tidspunktet, gurgle i 15 sekunder og gjenta til vannet er helt oppbrukt.
6. Pusteøvelser!
Hvis du har ondt i halsen, er det bedre å midlertidig avbryte sportsaktivitet (spesielt hvis du trener svømming), og sette deg i ro slik at kroppen kan fortsette å trene for godt. En forhastet eller feilaktig idrett kan øve hostetilfeller. , tilstedeværelse av slim, astma, hikke, hode- eller øyesmerter og nerveirritasjoner.
Det er imidlertid noen pusteøvelser som kan hjelpe deg med å forbedre halsbetennelsen, og de kommer direkte fra yoga.
Prøv for eksempel å eksperimentere med den såkalte "liggende skomaker" -posisjonen: sitte med korsbeinte ben på bakken. Strekk lårene sakte utover slik at føttsålene dine berører. Legg hendene på knærne med håndflatene opp og pust dypt i 3 minutter.
Også stillingen kalt "uttanasana" kan være veldig nyttig: stående, med beina spredt i hoftene, bøy kroppen fremover til hodet berører puten du har plassert på en stol foran deg. Du lykkes, legg hendene på stolen og prøv å komme så nært som mulig Behold posisjonen i 5 minutter.
Til slutt kan du prøve broposisjonen, som hjelper sirkulasjonen i overkroppen. Legg en pute på gulvet og legg deg ned på den. Bøy knærne med føttene flatt på gulvet. La armene være forlenget på hoftene og hold posisjonen ved å puste dypt i 5 minutter.
7. Drikk vann og urtete!
Å drikke mye væske er et veldig nyttig naturlig middel for hoste. Væskene hjelper faktisk til å tynne, trekke ut slim og ekspektorere slim, og holde cellemembranene fuktige slik at de føler mindre behov for hoste. Husk å drikke mye vann (minst to liter om dagen), men du kan også hjelpe deg med infusjoner, te og urtete, å drikke mer enn en gang om dagen.
- Anbefalt mot fet hoste er en urtete tilberedt med svart pepper og honning, veldig nyttig for å stimulere sirkulasjonen og eliminere slim: ha en teskje nykvernet svart pepper og to teskjeer honning i en kopp kokende vann, la det avkjøle og drikk deretter !
- Timiante er en annen nyttig universalmiddel mot hoste: faktisk hjelper timian med å bekjempe øvre luftveisinfeksjoner og sint hoste, takket være de beroligende egenskapene. Kjøp litt frisk timian og skjær bladene i små biter: ha to teskjeer i en kopp kokende vann og sil deretter.
- Ingefær har vært en av de mest kjente rettsmidler for betennelse siden tidenes morgen. Det er veldig enkelt å tilberede en infusjon: kjøp fersk ingefær og skjær tynne skiver for å la stå i omtrent tjue minutter for å tilføres ... du får gode resultater!
- Til slutt, prøv også å forberede en basilikuminfusjon: bare hell en teskje tørkede og ristede blader av denne planten i en kopp, hell deretter kokende vann over den og la den hvile i 15 minutter. Sil og du er ferdig!