Pille- og vannretensjon: de mest effektive løsningene for å ikke føle deg oppblåst!
I samarbeid med Lo.Li. Pharma
Blant bivirkningene som pillen kan forårsake, er en av de mest fryktede utvilsomt problemet med vannretensjon. Hevelse, følelse av tyngde i bena og cellulitter er faktisk noen av de ubehagene som kan oppstå på grunn av hormonelle endringer på grunn av tilstedeværelsen i pillen av østrogen og progestin, som er ansvarlig for å hemme prosessene som er ansvarlige for eggløsning og dermed forhindre risiko for graviditet. Men ikke bekymre deg, det er gyldige måter å bekjempe vannretensjon og vektøkning mens du tar p -piller: nedenfor tilbyr vi deg 5 effektive midler for å unngå oppblåsthet og føle deg bedre om kroppen din.
1. Drikk ingefær og sitronte hver morgen!
Ingefær og sitron er en perfekt blanding for å bekjempe hevelse. En urtete basert på disse to super detox -ingrediensene er faktisk en virkelig hjelp til å tømme og unngå tyngde. Lag en kopp med denne mirakuløse urtete hver morgen, og du kan føle forbedringer på kort tid. Hvis du ikke liker ingefær, kan du lett falle tilbake på et veldig enkelt glass vann og sitron, et annet kraftig bombemedisin mot hevelse.
Se også
2. Gå minst 30 minutter om dagen
Å gå er en skikkelig kur for kroppen din. Det ideelle ville være å gjøre det minst 30 minutter om dagen og foretrekke stier som er nedsenket i naturen, for i tillegg til å ha en gunstig innflytelse på vekten din, hjelper det også ditt mentale velvære. Hvis dette ikke er mulig, er det bare å skjære ut litt tid til å gå i rask fart. fra "detox" -kraften selv i byen, for å eliminere giftstoffer og hevelse, samt negative tanker og stress om dagen. Du kan erstatte den massive daglige dosen med å gå med løping eller aktivitet i treningsstudioet: perfekte mosjonister og aerobic!
3. Bekjemp vannoppbevaring med en DIY anti-cellulittmassasje
En gjør-det-selv-anti-cellulittmassasje utført riktig og regelmessig kan bidra til å motvirke hevelse og tyngde i beina. Det viktige er å praktisere den riktige selvmassasje-teknikken: i den følgende videoen kan du i detalj finne alle bevegelsene du skal utføre for å utføre en perfekt DIY anti-cellulittmassasje.
4. Velg et kosttilskudd som inneholder gotu kola, en kur mot skavanker!
Gotu kola er kjent for sine egenskaper mot cellulittflekker. Et godt supplement som inneholder det er en utmerket løsning for å redusere og motvirke problemet med vannretensjon.Du kan velge Zyxelle®, tilskuddet basert på vitaminer, mineraler og gotu kola, faktisk i stand til å inneholde og bekjempe bivirkninger. pillen. Det vil være nok å ta det en gang om dagen - kanskje akkurat når du tar pillen, for å huske det bedre - for å se de ønskede resultatene umiddelbart. Denne "pillen for pillen" hjelper ikke bare med å redusere lårets omkrets og eliminere hevelse, den har mange egenskaper som påvirker ditt fysiske og mentale velvære. Det er riktig, i tillegg til å gi skjønnhet til negler, hår og hud, er det i stand til å redusere tretthet og tretthet og motvirke stress som, som vi vet, er en annen viktig faktor som er ansvarlig for vektøkning.
5. Velg en "diett rik på matvarer med sterk avgiftende kraft!"
For å hjelpe deg med å tømme luften, spis den riktige maten! Faktisk er det matvarer som, mer enn andre, har en sterk avgiftende kraft, noe som akselererer vekttapsprosessen og følelsen av fysisk velvære. I tillegg til å drikke minst to liter vann om dagen, bør du faktisk sørge for at du tar minst en av disse matvarene i ditt daglige kosthold. hukommelse!
For mer informasjon om vannoppbevaring, kan du besøke nettstedene til Humanitas San Pio X og Humanitas Salute.
