Hjemmesport for hvert stjernetegn
I nesten to måneder har vi vært låst inne på grunn av koronaviruset, og etter tusen oppskrifter og hundrevis av filmer og TV -serier føler vi oss alle litt belastet. Hvis du er ute etter en perfekt treningsøkt for deg, ta kontakt med stjernene!
Fire treningsøkter å gjøre hjemme for å fordrive tiden og holde seg i form for hvert av de fire elementene som skiltene er en del av.
Ta på deg treningsdrakten og les tipsene til stjernene om hjemmesport for hvert stjernetegn:
Væren, Leo, Skytten: boksing for brannskilt!
En adrenalinpumpende og givende sport: Med en veske og et par hansker slipper du all spenning.
Boksing er den perfekte sporten for alltid ladede og dynamiske brannskilt, for å kanalisere energien sin i denne perioden med inaktivitet.
Karnevalskostymen for hvert stjernetegn
Tyren, Jomfruen, Steinbukken: kroppsbygning for jordskiltene
Kontroll, styrke og utholdenhet: er dette hovedtrekkene for å forme kroppen din med vekter og anaerobe øvelser for kroppsbygging, og hvilke tegn gjenspeiler disse privilegiene, om ikke jordtegnene, så disiplinerte og konsekvente?
Tvillingen, Vekten, Vannmannen: luftskilt med full kondisjon!
Eksplosiver, raske, utrettelige.
Luftskiltene savner mye for å løpe hit og dit uten å stoppe et øyeblikk.
Hvis du ikke har en treningssykkel eller en tredemølle, kan du ta en kondisjonstrening eller aerobic danse?
Vil du ha en vekkelse? På youtube finner du de legendariske videotimene til Jane Fonda!
Kreft, Skorpionen, Fiskene: yoga og orientalske disipliner for vannskiltene
Ro og velvære inne og ute. For å finne balansen mellom sinn og kropp, ser vannskiltene etter en sport som kan tilfredsstille den emosjonelle og fysiske siden.
Det er derfor de villig kaster seg ut i yogatimer og eksperimenterer med meditasjon. Mens sana i corpore sano!
