Sjalusi i vennskap
Hvordan oppstår sjalusi?
Sjalusi er en følelse, en følelse som man føler overfor andre. Den vises ofte i et kjærlighetsforhold, men den kan også forekomme i et vennskap. Person, vi får også en privilegert plass i livet vårt. Dette forholdet, er derfor basert på en forestilling om deling, utveksling og tilfredshet, men det setter oss også i en situasjon med avhengighet overfor denne personen. forholdet - og enda mer i tilfelle av et "fusjonert vennskap - kan man frykte at denne kilden tilfredshet kan forsvinne. I dette tilfellet er det en følelse av usikkerhet som litt og litt blir til sjalusi, hvis man har inntrykk av at noe annet er unnvikende eller at det beveger seg bort.
Ofte hender det at denne følelsen er rettet til vår nærmeste venn, på grunn av uventede endringer, tredjeparts ulemper eller små misforståelser. Noen ganger vil en oppriktig dialog imidlertid være nok til å fikse ting og gjenoppdage den tapte affiniteten, kanskje med en av følgende setninger ...
Se også
Målet med sjalusi
Sjalusi kan ha mange former, men det er sjelden umotivert. Faktisk er vi aldri sjalu uten grunn, og uansett om vi kjenner det tydelig eller ikke, vet vi ofte godt hva formålet med sjalusien vår er. Vi kan være sjalu på en situasjon, for eksempel: vår beste venn har en bedre betalt jobben, hun har nettopp fått en kampanje ... Det kan også handle om ubrukelige ting (hun ville gi alt for å ha det samme håret som henne, eller komme tilbake i jeansene du liker så godt, men som passet henne 100 ganger bedre. ..), eller til og med om en tredje person som truer balansen i forholdet ditt, for eksempel en ny kjæreste eller ankomsten av en ny venn i gruppen.
En avslørende følelse
Uansett intensitet er sjalusi synonymt med ubehag og kan betraktes som et verdifullt signal. Faktisk gir den oss informasjon om våre behov (spesielt følelsesmessige), om vår nåværende sinnstilstand og om vår generelle holdning. Men den gir oss, og fremfor alt, informasjon om måten vi håndterer følelser og forholdsspørsmålet, om det er "kjærlighet eller" vennskap. Sjalusi kan derfor avsløre en mer eller mindre bevisst rivaliseringssituasjon, eller til og med en holdning til besittelse.
Kanaliser følelsene dine
Sjalusi, enten du føler det eller går gjennom det, kan fort bli overveldende ... hvis det blir uforholdsmessig. Det er en normal følelse, men den må kanaliseres og kontrolleres for forholdets fremtid og fremfor alt for alles velvære. Fordi det kan være en kilde til konflikt og fiendtlighet. I noen tilfeller kan sjalusi også være ganske enkelt ødeleggende, spesielt hvis det blir til sykelig besittelse eller omvendt dypt hat. Denne følelsen må derfor kunne uttrykke seg på en positiv og konstruktiv måte, slik at vi kan komme videre og forbedre oss.
Når sjalusi hjelper oss å bli bedre
For at sjalusien ikke skal ta over, må den analyseres ærlig og ærlig. Ved å sette fingeren i såret, vil vi kunne reagere deretter. I stedet for å misunne din venns profesjonelle situasjon, hvorfor ikke bruke denne energien til å be om lønn, eller til og med bare for å finne en jobb som matcher dine ambisjoner? Eller til slutt begynne på dietten som du alltid har utsatt og som også vil gi deg en misunnelsesverdig figur? Uavhengig av objektet, skal sjalusi alltid betraktes som motoren som vil gi oss den energien som trengs for å ta tømmene i situasjonen og endre det som ikke tilfredsstiller oss.
Hvordan komme seg ut?
Å innrømme at du er sjalu er allerede et stort skritt. Men for å håndtere denne følelsen og, fremfor alt, for å komme ut av denne spiralen, er det nødvendig med en viktig personlig innsats; som til tider kan ta litt tid avhengig av situasjonen.
- Hvorfor er jeg sjalu? Hvor kommer denne følelsen fra? Hva skjuler det? Har jeg gode grunner til å være sjalu?… Å stille de riktige spørsmålene og analysere situasjonen godt er viktig, for det er bare du som vet svarene og kan finne løsningen.
- Uttrykk deg selv. Sjalusi avslører ofte en frykt (for eksempel for å miste en persons vennskap) eller mangel på selvfølelse. Å uttrykke ubehag i ord er et skritt mot helbredelse, men fremfor alt lar det deg slippe damp og lette en vanskelig situasjon. hvem vet, kanskje din venn også føler lignende følelser! Det er på tide å snakke om det.
- Handle! Den som ikke våger, vinner ikke: For at objektet du er sjalu på skal bli et objekt for personlig tilfredshet og stolthet, må du gjøre noe. Denne oppgaven krever energi og mot, så ikke nøl med å be om støtte fra din venn. Hun er der også for dette, og forholdet ditt, som endelig har blitt basert på tillit, vil bli styrket.
