Tørrbørsting: alle fordelene med teknikken for å eksfoliere kroppen
Tørrbørsting har alltid blitt verdsatt av Hollywood -stjerner som f.eks Gwyneth Paltrow eller Miranda Kerr, som innlemmet det i deres skjønnhetsrutine etter å ha oppdaget fordelene. Det er en veldig populær teknikk blant naturlige hudpleieentusiaster, og spesielt er det en detox -behandling som hjelper ikke bare å bli kvitt giftstoffer, men også for å forbedre kroppen ved å stimulere huden. Ikke bare kroppen: vi har også løsningen for ansiktets skjønnhet, se videoen på jadevalsen!
Hva er tørrbørsting?
Tørrbørsting, som navnet antyder, er en praksis som består i å børste huden på kroppen tørr, det vil si når den er tørr, uten å tilsette vann eller noen form for krem, olje og vaskemiddel. Denne teknikken krever åpenbart bruk av en pensel som ligner en massasjebørste som føres over ansiktets eller kroppens overhud for å stimulere og eksfoliere den. Børsten til denne børsten må også være tørr når du bruker den på huden, så det er ikke nødvendig å fukte dem først.
Ikke bare børster: for å tørke børsting kan du også bruke en hanske av hestehår, en klut av dyre- eller vegetabilsk hår) eller en loofah (en grønnsaksvamp) for å børste kroppen og ansiktet. Teknikken finnes i forskjellige kulturer, der børsten i noen tilfeller er fraværende og sand eller til og med fiskegarn brukes til å eksfoliere huden.
Se også
Alle fordelene
Tørrbørsting kan virke som en gal idé, og i noen tilfeller kan du til og med tro at du føler smerte.Imidlertid ønsker vi å avsløre deg en hel rekke fordeler som får deg til å ombestemme deg til fordel for tørr børsting. Her er tipsene du må følge.
1 - Exfolier kroppen
Hvorfor tørke børsting? Tørrbørsting er en perfekt skjønnhetsbevegelse for å gi en god peeling til huden i hele kroppen. Denne eksfolieringsteknikken er faktisk mye mer effektiv og radikal enn en klassisk kornete skrubbe som brukes på våt hud fordi den frigjør porene til døde celler bedre og fremmer cellefornyelse. Veldig nyttig selv før en hårfjerning, spesielt fordi det hjelper å få frem håret som akkurat begynner å vokse for å lette ekstraksjonen selv om de er veldig korte, og derfor garanterer myke ben så lenge som mulig.
2 - Stimulere lymfesystemet
Men en av de viktigste fordelene med tørr børsting er å stimulere lymfesystemet, som ikke bare deltar i god sirkulasjon av væsker i kroppen og i absorpsjonen av fett fra fordøyelsessystemet, men også fremmer immunforsvaret. system ved å forsvare kroppen mot infeksjoner. Huden vår er det største organet gjennom hvilket giftstoffer og avfall blir utvist, så tørr børsting, også kalt lymfatisk børsting, er en effektiv måte å fornye celler på. Denne avgiftningen virker på vårt generelle velvære, men også på forskjellige nivåer på vår skjønnhet og spesielt hudens. Detox gjennom tørr børsting unngår opphopning av organisk avfall som i noen tilfeller kan manifestere seg med hudutslett.
3 - Forbedre hudens utseende
Lymfatisk børsting ved å fremme blodsirkulasjonen er også verdifull ved tunge og hovne ben. Det unngår stagnasjon av væsker og virker positivt ved å motvirke den hatede appelsinskallets hudeffekt. Det tar noen enkle bevegelser som vi vil forklare nedenfor, for å føle huden fast, myk og mer elastisk. Hele silhuetten er tonet på kort tid.
4 - Maksimer effekten av kremer og behandlinger
Tørrbørsting kan også forsterke virkningen av kremer og behandlinger som påføres huden etter børsting. Ved å eksfoliere huden og frigjøre den fra døde celler som virker som en barriere for produktene som avsettes på hudoverflaten, gjør den bedre absorbere de aktive ingrediensene, med en "effektiviteten er derfor betydelig forbedret.
Er tørrbørsting også egnet for ansiktet?
Tørrbørsting sikrer en feilfri eksfoliering og en dyp rensing av porene som er verdifull både for å hjelpe huden med å regenerere seg selv og for å kvitte seg med urenheter ved utseendet til visse hudutslett. Ved å begrense de utvidede porene og gjøre huden mykere, vil ansiktet bli friskere, lysere og mer oksygenert. Ikke mer sløvhet og ujevn hud!
Tørr børsting for ansiktet kan bidra til å bevare hudens ungdommelige utseende ved å stimulere produksjonen av kollagen som gjør den fast, kompakt og myk å ta på.
Trinnene du må følge for tørr børsting av kroppen
- Det er bedre å børste kroppen før du tar en dusj, fordi vannet etterpå lar deg lettere fjerne død hud og urenheter som elimineres fra overhuden.
- Puss alltid kroppen fra føttene for å gå opp til toppen med sirkulære bevegelser og gå over hvert område tre ganger.
- For beina: fokuser først på leggene, deretter på lårene, før du går videre til baken.
- Fortsett med armene, begynn med hendene og beveg deg deretter opp mot skulderen.
- Tørk også magen før du fortsetter med hoftene.
- Fortsett med nakken og dekolleter, pass alltid på å gjøre massasjen myk, spesielt i disse delikate områdene.
- Ryggmassasjen vil fullføre hele behandlingen.
Dette er generelle råd, men faktum er fortsatt at alle kan tilpasse behandlingen og tilpasse den til deres behov. For å tørke børste hele kroppen trenger du minst ti minutter.
Til slutt fortsetter du med en lunken dusj og masserer din favoritt fuktighetskrem.
Ansiktsregler
Også for ansiktet gjelder reglene for å starte massasjen fra bunnen og bevege seg oppover; i dette tilfellet må vi imidlertid legge til bevegelser fra innsiden av ansiktet mot utsiden for å stimulere lymfedreneringen ordentlig. Delikatessen her, igjen. mer enn på kroppen, er det veldig viktig ettersom huden i ansiktet er ekstremt sensitiv.
- Start fra haken og beveg deg mot kinnene.
- Gjenta denne penselmassasjen i nesen og gå deretter mot ørene på hver side av ansiktet.
- Avslutt med å flytte børsten fra bunnen til toppen av pannen.
Hvis huden din er sensitiv, vil maksimal brukstid være mellom 2 og 5 minutter. Etter tørrmassasjen, bruk en beroligende behandling eller maske for å la stå i noen minutter.
Hvordan vite om vi børster riktig?
Følelsene er forskjellige avhengig av hudtype. På sensitiv og reaktiv hud, for eksempel, kan tørr børsting forårsake en litt ubehagelig følelse, nesten en liten smerte, spesielt på de mest følsomme områdene (indre lår, hals, ansikt), mens normal hud vil tåle det. Bedre.
Det er viktig å tilpasse bevegelsene dine og spesielt trykket som utøves på huden til ditt spesifikke tilfelle: det er ingen presis regel annet enn å ikke føle smerte, så hvis vi har denne følelsen må vi vurdere noe.
Hvis huden bare er litt rød, har vi det bra, ellers vil det være bedre å stoppe og prøve å være mer delikat.
Selv hudpleieproduktene som påføres etter behandlingen kan få deg til å forstå hvordan du skal dosere bevegelsene dine: Hvis huden kribler eller strammer når du legger kremen, har du overdrevet med penselen!
Hvor ofte børster jeg huden?
For å få de beste resultatene er det ikke nødvendig å vie deg til tørrbørsting hver dag: to eller tre børster i uken vil være mer enn nok. Det samme gjelder ikke ansiktet, hvor den ideelle frekvensen vil være en gang hver sju dag.
Kontraindikasjoner
Denne teknikken som nettopp er beskrevet, er egnet for både kvinner og menn og for alle hudtyper, så lenge du tar hensyn til følelsen av epidermis når du gjør det. Unngås best hvis du har sår eller brannskader, samt infeksjoner, utslett eller insektbitt på området som skal behandles.
Vær forsiktig, selv om du har mange føflekker, fordi de aldri skal masseres for hardt, og risikerer å rive dem.
Akneutsatt hud bør ikke tørkes børstet, da børsten kan irritere den ytterligere. Det samme gjelder sensitiv og reaktiv hud eller hud som lider av visse sykdommer som psoriasis eller eksem.
Børstealternativer for skjør hud
I alle tilfellene som nettopp er beskrevet, etter en konsultasjon med hudlegen, kan du velge mer delikat tilbehør enn de klassiske børstene, for eksempel loofah og konjac grønnsakssvamper.