Stoler du på Panzironi -dietten? Hva er Life 120 og hvordan det fungerer
Adriano Panzironi, alltid tilstede i salongene til Non è la D "Urso, er nå kjent og kjent for å ha lansert Life 120 -dietten som, som navnet antyder, lover å forlenge livet til 120 år gjennom en bestemt diett kombinert med Målet er ikke bare å gå ned i vekt, men også å føle meg bra og sunn. Men hvilke matvarer anbefales i Panzironi -dietten? Hvordan virker det? Hvem vet om det også vil være vår elskede mat for å tømme magen, sjekk dem her:
Hvem er Adriano Panzironi og hvordan han skapte Life 120
La oss starte med det grunnleggende: Adriano Panzironi (Roma, 1972) er ikke lege, han er ikke diett, han er ikke ernæringsfysiolog eller biolog. Panzironi, oppfinner av Life 120 -dietten, er en tidligere journalist (utestengt fra registeret for å spre falsk informasjon) som opprinnelig jobbet for Il Tempo, og deretter grunnla et forlag med tvillingbroren Roberto, kalt Velkomsttid Heis, for å gi ut bøkene hans som: “Living 120 years. Sannhetene som ingen vil fortelle deg "; "Lev 120 år. Oppskriftene "; "Lev 120 år. Søkene. Forskning og vitenskapelige studier som bekrefter bokens sannhet ". Men han er også en gründer som klarte å lage en diett og en virksomhet til en verdi av rundt 3 millioner euro i 2017. En tidligere journalist som følte seg i stand til å gi viktige råd om helse og ernæring på TV -kanalen Life 120 Channel, i "Il cerca salute "-program (senere bøtelagt av" AGCOM for omtrent 260 tusen euro), takket være sin levemåte i 120 år. En metode som for Panzironi er i stand til å behandle svært viktige patologier som psioriasis, diabetes, Crohns sykdom, Alzheimers og til og med kreft. Hvordan? Gjennom et proteinrikt, karbohydratfritt kosthold, kombinert med kosttilskudd han laget sammen med broren (verdt ca 300 euro i måneden).
Se også
Hva er Panzironi -dietten?
Panzironi Life 120-dietten er et proteinrik diett som nesten fullstendig forviser karbohydrater til fordel for kjøtt, egg og fisk, og er basert på 3 prinsipper: riktig ernæring, riktig integrasjon, riktig fysisk aktivitet. NON Dietitian Panzironi foreslår å forlate det "feil" middelhavsdiet for alltid, derfor alt som er vitenskapelig evaluert som sunt og godt til dags dato, og ta fatt på en matvei som er nær det ketogene eller paleogene dietten, men uten en forutsetning vitenskapelig undersøkt av leger ("legenes ordre" fordømte ham faktisk for misbruk av legeyrket). I utgangspunktet må karbohydrater og industrielle og raffinerte matvarer utelukkes nesten helt til fordel for fett og proteiner. Selvfølgelig, alt kombinert med de uunnværlige kosttilskuddene han produserer.
Hvordan fungerer Life 120?
Life 120, Panzironi-dietten, starter fra oppgivelsen av middelhavskosten til fordel for et proteinrik diett som er orientert mot å foretrekke proteiner og fett kombinert med spesifikke kosttilskudd. Det er derfor nødvendig å foretrekke kjøtt, fisk og egg og si farvel til raffinerte mat eller karbohydrater. Metoden foreslår å spise 5 ganger om dagen, inkludert 3 hovedmåltider og 2 snacks, og kombinere krydder og Life120 -kosttilskudd, som kan:
- styrke immunsystemet
- redusere risikoen for plutselig død og hjerteinfarkt
- hemme utviklingen av noen typer kreftceller.
Alt dette ifølge Panzironi, selvfølgelig, ikke støttet av det medisinske vitenskapelige samfunnet. Kosttilskuddene, som vanligvis inneholder multivitaminer, Omega 3, melatonin etc., koster mer eller mindre 10 euro per dag, derfor rundt 300 euro per måned.
Panzironi diett, hva du skal spise, selv til frokost, og hva du bør unngå
Matene som er tillatt for denne dietten er som følger:
- kjøtt
- fisk
- egg
- frukt, men veldig lite
- "gode" fettstoffer som ekstra virgin olivenolje, kokosnøttolje, avokado og ghee
- i sjeldne tilfeller er det mulig å spise myse eller oster over 24 måneder
- soyamelk eller mandler, men ikke til frokost, som må være salt
- krydder
- usøtet kakaopulver
Forbudt mat er:
- belgfrukter og peanøtter
- pasta, brød, ris, mais, frokostblandinger
- poteter
- kastanjer
- alt som inneholder sukker
- melk, meieriprodukter, yoghurt, til og med fettfattig
- frukt, fordi den inneholder mye sukker
Til frokost, for eksempel i henhold til Panzironi -dietten, anbefales det å spise egg, bacon og laks. Til lunsj eller middag kan du spise de samme matvarene: grillet kalkunbryst, egg eller torsk og så videre, kledd med ekstra grønn olivenolje og noen grønnsaker, men få, kokt eller rå eller avokado.
Til krydder kan du bruke mange krydder som gurkemeie, kanel og ingefær. Hva om vi har lyst på søtsaker? For en velsmakende matbit kan vi lage kremer og desserter basert på mandelmel, soya eller mandelmelk, hasselnøttkorn, bitter kakaopulver eller 70% mørk sjokolade. Nei til frukt, for å spise veldig sparsomt, fordi det er for rikt på sukker.
Skal vi stole på Panzironi Life 120 -dietten?
Det vi vet med sikkerhet er at Panzironi -dietten er mot Middelhavsdiet, fordi det på grunn av karbohydrater som finnes i denne typen diett, ifølge den tidligere journalisten, kan føre til viktige sykdommer. Men hvordan kan dette være sant? Vi vet sikkert at middelhavskosten kan regnes som en av de mest komplette og anerkjente som sunne kostholdene i verden. Av diettene som er tilstede, fra Dunkan -dietten til den av ris, som går gjennom detox -dietter til vegetariske, har Middelhavet alltid vært ansett som utmerket og sunt. Å være imot disse diettene virker da ganske feil for oss. Ernæring spiller absolutt en grunnleggende rolle i forebygging av de viktigste sykdommene, så vel som mindre patologier. Men utgir seg for å være en pseudodiett som er i stand til å forlenge livet og med mirakuløse implikasjoner, virker det mot oss mot alt man kan tro på!
