Lemme diett: de som har prøvd det, forteller oss sitt vitnesbyrd. (Og hvilket vitnesbyrd!)

Nå hører vi mye om Lemme -dietten, men ofte har vi en "vag og upresis idé om denne matfilosofien som mange tror bare er basert på det eksklusive forbruket av karbohydrater og proteiner. Vi spurte om meninger om en tilhenger av dietten til Doctor Lemme, for å bli mer detaljert kjent med omrisset og grunnleggende prinsipper for øyeblikkets matfilosofi og for å forstå om det virkelig fungerer, med tanke på skepsisen og klimaet av kritikk som det ble mottatt fra begynnelse. Nedenfor finner du vitnesbyrdet til en bruker, Stefano Mannino, CTO for et "selskap som opererer i dataverdenen, som har fulgt Dr. Lemmes diett i noen måneder: fra omrisset av den første og andre fasen til prinsippene om som står opp til eksemplene på menyer og de mest smakfulle oppskriftene å hente inspirasjon fra. Her er informasjon og nysgjerrigheter om matfilosofien i øyeblikket, høyt elsket av VIP -er og personligheter fra underholdningens verden.
Før du begynner, tilbyr vi deg noen viktige og spesielt nyttige tips hvis du tenker på å starte en diett snart:

La oss nå se hvordan Stefano Manninos opplevelse gikk.

Se også

3-dagers faste: et vitnesbyrd om fordelene

Lemme diett: den typiske menyen og de deiligste oppskriftene du kan prøve

Vegetarisk Lemme -diett: et eksempel på en meny med matfilosofien til mødrene

1. Hva fikk deg til å velge Lemme -dietten? Og hvordan fant du ut det?

For mange år siden hadde jeg hørt om Dr. Lemme, men det som fikk meg til å gjøre en avtale med ham var å se ham på TV som gjest i en episode av Sunday Live. Jeg har alltid kjempet med vekt, men den ettermiddagen var jeg veldig desperat fordi fedme virket som et problem som jeg ville aldri komme meg ut, fordi hver diett jeg fulgte alltid hadde fått meg til å gå ned i vekt og deretter ubønnhørlig fått meg til å kjøpe alt tilbake med interesse. Da jeg så denne litt bisarre mannen på tv, tvistet av alle, men hvem som brakte konkrete resultater, tenkte jeg "hva har jeg å tape? det han sier kan være sant, og det kan virkelig få meg ut av denne tunnelen. ”Så dagen etter sjekket jeg nettstedet hans, og noen dager senere ringte jeg sekretæren for å avtale time.

2. Hvor lenge har du fulgt denne typen diett? Hva er de viktigste fordelene du har oppnådd med det? Hva med eventuelle ulemper du løp inn i?

Det er feil å snakke om kosthold, det til dr. Lemme er en matfilosofi. Jeg har fulgt denne filosofien siden 11. juli. Det er en bane som består av 2 faser, den første fasen rettet mot vekttap og den andre fasen rettet mot ernæringsopplæring, for ikke å gå opp i vekt og bli en diett for seg selv. Min fase 1 varte i 6 måneder der jeg gikk ned 27 kg. I dag har jeg vært i fase 2 i omtrent en måned, og jeg lærer å spise fritt, hva jeg vil, hva jeg liker uten å gå opp i vekt.

De viktigste fordelene jeg har trukket fra denne filosofien er:
- tapet på 27 kg
- slankes ned ved å holde huden tonet, uten slapp hud
- å ha forbedret muskeltonen min (uten å trene)
- å gå tapt på de riktige stedene (hovedsakelig hofter og mage)
- regulering av blodtrykk (jeg hadde høyt blodtrykk, i dag er jeg 115/70)
- regulering av tarmen
- regulering av søvn
- perfekte blodprøver (totalt kolesterol falt fra 250 til 189)
- mer energi
- en generell følelse av velvære
- Jeg trengte ikke lenger medisiner og ... det vil være tilfeldig, men i vinter hadde jeg ikke en liten forkjølelse.

Ulemper? Ingen! Selvfølgelig i begynnelsen måtte jeg endre noen av mine vaner, men etter den første uken var jeg allerede vant til mine nye spisevaner.

3. Har du fulgt andre dietter tidligere? I så fall, hva er de viktigste forskjellene du fant i forhold til Lemme -dietten?

Jeg møtte den første diettisten da jeg var 10, og siden har jeg fulgt en "uendelig mengde dietter. Forskjellen mellom matfilosofien og de andre diettene er at alle diettene jeg har fulgt - fra de mest tradisjonelle til de merkeligste - er virkelig og deres dietter av deprivasjon. Det vil si at de tar sikte på slanking på grunn av "underernæring": slanking induseres derfor gjennom en mindre mengde næringsstoffer og kroppen blir derfor tvunget til å trekke på fettreservene for å overleve. Dette " underernæring "fører uunngåelig til en generell lidelse, fysisk og psykisk, som delvis kompenseres av resultatene av vekttap, men som er vanskelig å opprettholde i lang tid. Selv når du klarer å komme til bunns i en diett av dette type det er da umulig å ikke gjenvinne vekten. Matfilosofi er annerledes. Vekttap er ikke produsert av underernæring, det er ikke indusert av lidelsen til organismen vår, men den produseres av bi matkjemiker. Etter matfilosofien spiser vi i overflod, og fremfor alt spiser vi smakfulle og tilfredsstillende matvarer, og vi er derfor psykologisk mer fornøyde. Selv under vekttapsfasen lider du ikke, men du går ned i vekt ved å spise mye.

4. Kan du fortelle oss den typiske menyen for dagen din?

Det er vanskelig å snakke om en "typisk meny", som med matfilosofien hver dag er annerledes, det er ikke som alle diettene du ser rundt der du spiser en kopp skummet melk med to rusks til frokost, salat til lunsj og bresaola og grønnsaksuppe til middag (du kan ikke forestille deg hvor mange ganger jeg har spist slik med tradisjonelle dietter).

Med matfilosofien til dr. Lemme hver dag er nytt; hver dag blir vi kalt til å bruke vår kreativitet sammen med forestillingene som dr. La oss spise med smak og tilfredshet og helbrede seg selv med mat.

Mer enn en vanlig meny, kan jeg fortelle deg hva jeg spiste i går:
- frokost: et godt stykke pizza
- lunsj: tagliatelle med fløte og laks
- middag: såle i smør med tilbehør til sauterte bønnespirer

Min meny i dag inneholder i stedet:
- frokost: iskrem
- lunsj: courgette fylt med kjøtt
- middag: biffruller fylt med havabbor

Disse rettene er åpenbart ikke industrielle produkter, fulle av konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer, men de er retter tilberedt av meg i henhold til doktorens lære, bortsett fra pizzaen som jeg kjøpte direkte på laboratoriet til dr. Lemme.

5. Hvilke råd vil du gi til en person som nærmer seg denne typen diett?

Til de som er i ferd med å nærme seg Lemme Food Philosophy, anbefaler jeg først og fremst å lese den nye boken av dr. Lemme "The Slimming Revolution" hvor du i tillegg til mange forklaringer også kan finne menyen for å prøve en uke med den første fasebanen. Etter å ha lest boken, råder jeg deg til å følge alle instruksjonene til Dr. Lemme strengt, følge seminarene som er ganske opplysende og delta i matlagingskursene ved Academy of Food Philosophy som lærer hvordan du skal lage mat for vekttap og å helbrede deg selv. med mat.

6. Hvordan har livet ditt endret seg siden du fulgte denne dietten?

Siden jeg har fulgt matfilosofi, har jeg det bra både fysisk og psykisk, men fremfor alt opplever jeg mat som en glede og ikke lenger som en fiende.

7. Hva synes du om Dr. Lemmes medieeksponering?

Jeg tror dr. Lemme kjemper en viktig kamp for å forstå hvor gale konsepter som finnes i tradisjonell medisin og hvordan de mange økonomiske interessene til systemet får medisin til å vedta protokoller som tar sikte på å ha flere og flere betalende pasienter enn friske mennesker. Dr. Lemme avslører seg selv mye og i første person. Jeg er takknemlig for denne forklaringen, for ellers ville jeg sannsynligvis aldri ha kjent ham. Midlene han bruker, selv om de kan være ukonvensjonelle for et så viktig budskap, lar ham nå et stort antall mennesker, alle de som er "slaver" til systemet og som absolutt aldri ville kjøpe en avhandling om matbiokjemi.
​

8. Gitt doktor Lemmes ganske vulkanske natur, har du noen gang kommet til å ha små uenigheter med ham? Hvordan ser det ut utenfor stua på Canale 5?

Selv om den har en vulkansk karakter, sier Dr. Lemme er en profesjonell og en ærlig person. Selvfølgelig tok jeg også en gang et slag "dyr!" da jeg tilsto at jeg hadde gått opp i vekt etter en juks, men jeg ble ikke fornærmet, tvert imot, etter at vi hadde en god latter, hadde jeg faktisk gått vill og jeg hadde fått en riktig konsekvens. Jeg har alltid trodd at dr. Lemme var ikke bare i stand til å bruke matbiokjemi, men også for å stimulere folk til å elske hverandre. Da han i det første intervjuet kalte meg "feit" og fortalte at jeg hadde en oksehals, kunne jeg absolutt ikke klandre ham, men denne tingen fikk meg til å tenke mye i de påfølgende månedene, noe som fikk meg til å sette pris på resultatene jeg oppnådde. Så jeg vil si at dr. Lemme, utenfor stua på Canale 5, presenterer seg selv som en stor profesjonell, som ikke bare bryr seg, men utdanner og instruerer kadettene sine om å få dem til å bli uavhengige i å elske hverandre og holde seg friske.