Slik blokkerer du den blokkerte syklusen: tips og urtemedisiner
Menstruasjonssyklusen bringer med seg noe mysterium og til og med noe rykter. Når du fortsetter å lese, vil du oppdage tips for å prøve å blokkere den blokkerte syklusen, men først finne ut hvordan menstruasjonssyklusen påvirkes av månens faser. Se videoen!
Menstruasjon kommer ikke: noen mulige årsaker til forsinkelsen
En vanlig syklus har et tidsintervall på 30 dager mellom datoen for starten på den forrige menstruasjonen til dagen før den neste, men selv om du har litt forsinkelse eller et forsinkelse på et par dager, er du tilbake til det normale. Årsakene kan være forskjellige og ikke alltid relevante, med mindre du lider av en kjent patologi eller tror du er gravid. Å gå opp eller ned i vekt for raskt kan også stoppe menstruasjonen, som om kroppen vil advare om at den ikke er i posisjon til å ha eggløsning. En forsinket eller hoppet periode kan skyldes en polycystisk eggstokk med hormonelle problemer som gjør eggløsning vanskelig. Hvis syklusforsinkelser er ganske hyppige, kan de skyldes en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, som også regulerer utviklingen av kjønnshormoner. Noen ganger kan de også innebære bruk av visse legemidler eller naturlige kosttilskudd. Syklusens menstruasjonsmekanisme påvirkes ikke bare av kvinnens kjønnsorganer, men involverer i tillegg til andre områder av hjernen også hypofysen som produserer hormonet ACTH. Hvis dette hormonet er tilstede i store mengder, øker det nivået av kortisol, også kalt stresshormonet. Derfor, hvis det ikke er andre symptomer på patologier i eggstokkene eller livmoren eller en pågående graviditet, kan menstruasjonsforsinkelsen skyldes nettopp et sterkt stress, som noen ganger er undervurdert årsak til blokkering av syklusen og som er svært skadelig for velvære for både kropp og sjel. Mot stress anbefaler vi sitronmelisse, bitter appelsin og pasjonsblomst, også inneholdt i munnløselige tabletter, som absolutt ikke er psykofarmaka, ikke krever resept. Hvis du er noen dager forsinket, derfor ikke bli for engstelig, prøv å distrahere oppmerksomheten din fra problemet, spis mat som kan fremme blokkeringen av syklusen, nyt den urtelegen anbefalte urtete, trene og bade varmt, men over alle finner en måte å slappe av, da stress kan påvirke den forsinkede perioden mer enn du tror. Hvis du ikke kan bli stresset, kan du gå til en gynekologspesialist, som vil kunne diagnostisere nøyaktig årsaken til forsinkelsen, og kanskje hvis du føler deg mer beroliget etter besøket, kan du løse problemet enda lettere.
Se også
Uregelmessighet i syklusen: naturlige midler for å stimulere menstruasjonsflyten
Det finnes forskjellige helt naturlige midler for å stimulere menstruasjonsstart. Disse metodene er mange, og derfor har du muligheten til å velge den som overbeviser deg mest. Ernæring kan også være grunnleggende, da det er mat som er rik på fytoøstrogener, egnet for å stimulere menstruasjonsstrømmen, hvis virkning ligner på østrogen. Fytoøstrogener kan klassifiseres som isoflavoner, lignaner og cumestaner. Førstnevnte finnes i soyabønner, sistnevnte i linfrø og andre frokostblandinger, sistnevnte i rødkløver og spirer. Bien, som stimulerer livmor sammentrekninger og letter menstruasjonsstrømmen, er tilstede i selleri og persille. Mat som er rik på vitamin C kan også fremme blokkering av menstruasjonsstrømmen, ettersom de fremmer blodstrømmen til det kvinnelige reproduktive systemet. Spis derfor mye frukt, appelsiner, sitron, grapefrukt, mango, papaya, kiwi, grønnsaker, paprika og brokkoli.
Noen urte -te urter kan også stimulere menstruasjon hvis det er sent, siden de er rike på fytoøstrogener. Urtete med disse urter er velsmakende og rask å tilberede; derfor er de et enkelt, men veldig godt middel.
Fremfor alt er salvia officinalis virkelig veldig effektivt; den kan også brukes som en essensiell olje med en høyere konsentrasjon av aktive ingredienser. De samme egenskapene har også fennikel, humle, tranebær og krusurt. Spør imidlertid alltid legen din om råd, selv om du bruker urtemedisiner. Dette middelet kan også implementeres uten menstruasjonsforsinkelse, i dagene før forventet dato (2 uker før er en tilstrekkelig periode).
Kvinnelig ginseng: et naturlig middel av spesiell betydning
Kvinnelig ginseng, Don quai eller Angelica sinensis, anbefales av kinesisk medisin, da denne tonicen gir fordeler for de kvinnelige kjønnsorganene, regulerer syklusen, lindrer menstruasjonssmerter, reduserer irriterende premenstruelle symptomer, som kramper, hevelse i magen og følelse av forstoppelse. For kvinner i overgangsalderen brukes det til å lindre depresjonen som er karakteristisk for denne fasen, forbedre humøret, og er også nyttig for hetetokter og osteoporose, ettersom det bekjemper tap av kalsium. Den rikeste delen av Angelica er roten. Denne planten med mange egenskaper regnes av asiater som kvinnens plante; Faktisk har den alltid blitt brukt for alle gynekologiske problemer av kinesisk medisin, ifølge hvilken denne planten gir fordeler for blodsirkulasjonen, spesielt når den lider av anemi, arytmi og atoni; den er i stand til å virke på tarmens og livmorens glatte muskler, berolige den klassiske magesmerten fra menstruasjon og alle smerter knyttet til nervøse faktorer, for eksempel fordøyelsesmuskler, samt ha en god antioksidantkraft. I de gamle klostrene hadde de gitt det navnet Erba degli Angeli for dets fordelaktige og medisinske egenskaper.
Se også: Alt du ikke visste om menstruasjon
Familiemedisiner: varme dusjer og bad, fotbad, fysisk aktivitet og mage
Et av hjemmemedisinene, gitt fra bestemor til mor og mor til datter, er lett å gjennomføre og har ingen bivirkninger. Den er basert på varme, som ved å fungere som en vasodilatator fremmer blodstrømmen. Derfor anser denne metoden den berømte varmtvannsposen som funksjonell, som må holdes på magen flere ganger i løpet av dagen, og dusjer og bad i badekaret ved en ganske høy temperatur. Selv når menstruasjonen kommer, er varmtvannsflasken nødvendig, fordi den reduserer kramper og magesmerter betydelig. En raskere, men ganske effektiv metode for å dynke føttene i varmt vann, som du kan tilsette rosmarinolje til. Denne metoden er ikke bare en populær oppfatning, siden den også påvirker vasodilatasjon, og i henhold til fotrefleksologi kan den utvide virkningen i hele kroppen og lette menstruasjonen.
Fysisk aktivitet tjener også til å fjerne blokkeringen av syklusen, da spesielt aerobic, men også litt løping eller rask gange kan ha en betydelig innvirkning, noe som favoriserer utstrømningen av menstruasjonsblod. Litt fysisk aktivitet fremmer ikke bare blodsirkulasjonen, men øker stoffskiftet. Øvelsene på magen er spesielt egnet, da de ikke bare klarer å forbedre biorytmen, men også blodsirkulasjonen i livmoren. Bevegelsen vil da også dempe menstruasjonssmerter når blodstrømmen har kommet. Amenoré, derimot, er mangel på menstruasjon, som oppstår i puberteten, graviditet, amming og overgangsalder, og i disse tilfellene er det fysiologisk. Utenfor disse periodene i en kvinnes liv blir det patologisk, sannsynligvis på grunn av sykdommer i kjønnsorganet, hormonelle problemer, alvorlig stress eller psykologisk traume.
Det er en primær amenoré, når puberteten ikke har menstruasjon, og en sekundær når mangelen oppstår etter år med vanlig syklus. Hypotalamisk amenoré ikke av organisk opprinnelse skyldes mangel på gonadotropiner i hypothalamus og er en reaksjon fra kvinnens kropp på stress.
