Rutine: hvordan du håndterer det og gjør hver dag litt spesiell
Du tilbrakte en spesiell ferie og ønsket om å komme tilbake var null. Men ikke la deg skremme av det britene kaller "blues etter ferien" - nye utfordringer venter som vil gjøre den kommende sesongen like spesiell! Vil du da oppheve fordelene som ble oppnådd under den velfortjente sommerhvilen? Vi er her for å stoppe deg og gjøre det, og vi tyr til noen små, store forslag.
La oss starte med den som skal gjøre kolleger misunnelige: gå tilbake til dem med negler for å skrike!
1. Lag en sjekkliste
For de fleste av oss betyr det å returnere fra ferie tilbake til jobb. Enten du er lidenskapelig opptatt av jobben din eller ikke, kommer det tilbake på jobb etter en periode med absolutt avslapning.
Se også
via GIPHY
2. Sett deg nye mål
Som ofte skjer, vil du i løpet av disse høytidene ha mottatt et mylder av stimuli og verdsatt mange nye ideer som kom ut av de mest absurde diskusjonene med venner eller familie. Hva venter du på da? Tiden er inne for å sette dem i praksis! Så lenge entusiasmen fortsatt er så levende, benytt anledningen til å lage en liste over prosjektene som har falt deg i tankene i løpet av sommeren, og som du virkelig vil gjøre. Bare å skrive dem på papir får dem til å føle seg nærmere!
3. Tilbring fritiden ute
For å bli vant til den daglige rutinen, ville det ideelle være å gjøre ting gradvis. Hvordan? Å bo utenom byen hver helg eller ledig tid. Alt du trenger å gjøre er å ta små turer ut av byen, uten overdrevne økonomiske eller organisatoriske engasjement. bare bli i byen, tillat deg selv noen få lange turer for å holde deg i bevegelse! Disse triksene får deg til å føle deg litt mer på ferie, og overgangen til daglige forpliktelser blir mindre tydelig og mindre traumatisk.
Du trenger aldri en ferie så mye som når du nettopp har kommet tilbake. Ann Landers
4. Dyrk hobbyene dine
For å tilbringe hele året som om du var på ferie, må du aldri legge til side lidenskapene dine. Kanskje du er heldig og forelsket i jobben hans. Men arbeid, som familie og alle daglige aktiviteter, er fortsatt en forpliktelse og ofte en årsak til stress. Det er derfor det er viktig å finne ut tid til deg selv og dyrke hobbyene dine, for aldri å kjede deg og fremfor alt å føle deg helt fornøyd.
5. Kom deg på kjøkkenet
Varmen blir mer og mer utholdelig, så du har ikke flere unnskyldninger for å holde deg unna komfyren! Fortsett den gode vanen, vi håper du hadde på stranden å spise mye frukt, som er praktisk å ta med på kontoret og er fullpakket med vitaminer som løfter humøret, men ikke glem matpakken din! måltid vil gi deg kreftene du trenger for å fullføre alt og leve dagen fredelig trinn for trinn.
Hvis du virkelig vil overdrive det, kan du bruke noen sommeroppskrifter til å tilberede en middag eller en aperitiff til venner du ikke har sett på en stund "!
Laster inn ...
via GIPHY
6. Ta vare på deg selv
Å holde brunfargen så lenge som mulig kan være en god måte å holde humøret på. Så bruk de riktige kremene både til dette formålet og til å rehydrere hud som har vært utsatt for sol i lang tid. Fortsett deretter til håret som, etter sol og salt, sikkert trenger en trim og en fin næringspakke!
Prøv også å våkne minst 15 minutter tidligere hver morgen for å nyte yoga eller bare nyte en lengre frokost. En "forsiktig skjønnhetsrutine vil hjelpe deg med å starte hver dag roligere!"
7. Opprettholde relasjoner
Du kjenner den setningen som brukes til å si til nye bekjentskaper som er gjort på ferie eller til venner du har funnet på sommerstedet etter mange år uten å ha nyheter: "la oss holde kontakten". 99% av tiden skjer dette ikke, men hvorfor ikke gjøre det seriøst? Å føle eller kanskje organisere å tilbringe litt tid sammen vil hjelpe deg med å gjenoppleve de gode tidene du nettopp passerte og gjøre rutinen du går tilbake til litt annerledes.
Laster inn ...via GIPHY
8. Tenk positivt
Husk: virkeligheten rundt deg er refleksjonen av tankene dine. Hva følger av dette? Hvis du overbeviser deg selv om at alt går galt bare fordi du ikke lenger har sand under føttene, er det ingen måte at situasjonen vil endre seg, og du må holde deg engstelig, vemodig og nervøs! Elsk deg selv mer og fokuser på det du gjør. tilbyr den nye sesongen: nye prosjekter, kjøligere kvelder, selskap med venner du ikke har sett på en stund. " Og hvis det i ditt daglige liv er noe som bare ikke fungerer, som du absolutt ikke ønsket å gå tilbake til, så er det kanskje på tide å endre:
I stedet for å drømme om din neste ferie, bør du kanskje velge et liv du ikke føler behov for å flykte fra. Seth Godin
