Cellulitt: de vanligste årsakene og løsningene for å kurere det
Cellulitt fremstår som en overfladisk ufullkommenhet: hvem av oss kvinner kjenner ikke det beryktede "appelsinskallet"? I virkeligheten er det vi ser imidlertid bare et resultat av en "endring av vevet på et dypere nivå: under hudoverflaten i områdene som er påvirket av cellulitt, har det faktisk vært en økning i fettmengden celler som ved ekspansjon favoriserer en opphopning av overflødig væske, noe som skaper en ubalanse i sirkulasjonssystemet.
Det er ingen enkelt type cellulitt: dessverre er det et problem som har en tendens til å utvikle seg i senere stadier. I den første fasen (for cellulitter kalt "edematøs") råder stagnasjon av væsker i vevet. Siden dette er en innledende fase, hyppig hos yngre jenter, kan den behandles med gode resultater. I den andre fasen (av "fibrøs" cellulitt) dannes små knuter på nivået av fettvevet, mens huden har en tendens til å miste elastisitet. I dette tilfellet ville det være bedre å handle i tide for å holde situasjonen i sjakk.
Den tredje fasen ("sklerotisk" cellulitt) er allerede vanskeligere å behandle, men ikke irreversibel: knutene er større og virker harde og smertefulle å ta på. På dette stadiet lider man vanligvis av problemer med dårlig venøs sirkulasjon. Til slutt, i den fjerde fasen, ser det ut til at endringene i den forrige forverret seg og huden får det karakteristiske "madrasslignende" utseendet.
La oss sammen finne ut hva som er de hyppigste årsakene som fører til fremveksten av cellulitter og hva som er rettsmidler for å behandle det.
Årsakene til cellulitt: en rekke faktorer
Årsakene til cellulitter er forskjellige og ofte vanskelige å identifisere fordi det er mange faktorer som bidrar til denne patologien. Noen årsaker er dessverre ikke avhengig av vår vilje og har å gjøre med såkalte "predisponerende" faktorer, av arvelig art: for eksempel vårt kjønn eller familiehistorie.
Det er også årsaker knyttet til bestemte øyeblikk i vårt kvinnelige liv som pubertet, graviditet eller begynnelsen av overgangsalderen. Hormonelle dysfunksjoner er blant de første faktorene som forårsaker cellulitter.
Imidlertid er det noen utløsende årsaker: I tillegg til de nevnte hormonelle problemene må inntak av p -piller, skjoldbruskkjertel eller leverfunksjon, eventuelle hormonelle terapier, problemer knyttet til holdning eller mer generelt livsstilen vår vurderes.
Til slutt, for å forverre situasjonen, kan det være feil vaner, fra en stillesittende livsstil til røyking til stress: På disse faktorene må vi prøve å gripe inn så mye som mulig for helsen vår i utgangspunktet, og deretter for å motvirke cellulitter.
Stillesittende liv og vektproblemer
En av de første faktorene som favoriserer utseendet av cellulitter er absolutt en stillesittende livsstil. Bevegelse er viktig for å ivareta det kardiovaskulære systemet og holde musklene i form slik at hudvevet ikke gir seg.
Å forårsake eller forverre cellulittproblemer er også overvekt eller fedme, samt å miste vekt raskt og overdrevent. Å holde vekten balansert, også ved hjelp av sport, er avgjørende for vår helse og vår hud.
Holdning og klær kan påvirke cellulitter
Det er visse feilstillinger som kan forverre cellulittproblemer: Hvis du bruker for mye tid med beina i kors, for eksempel ender du med å komprimere blodårene, forverrer sirkulasjonsproblemer og derfor cellulitter.
Selv å stå for lenge uten å bevege seg kan føre til de samme konsekvensene: blodet sliter med å gå opp fra bena til overkroppen og forårsake sirkulasjonsstase.
Selv klær kan være en forverrende faktor for cellulitt hvis det er for stramt: det vil komprimere karene akkurat som en feil holdning. Selv sko som er for stramme eller med for høye hæler vil hindre sirkulasjon og føre til stadig tydeligere cellulittproblemer.
En feil livsstil
Det er mange valg vi gjør i vår livsstil som har en betydelig innflytelse på begynnelsen eller forverringen av cellulitter. De viktigste er utvilsomt de som er knyttet til ernæring. Et feilaktig kosthold som inneholder mat som er rik på fett, sukker og salt fører til dannelse av lokaliserte fettforekomster, samt fremmer oppbevaring av vann.
På samme måte kan røyking føre til obstruksjon av blodårer med påfølgende sirkulasjonsproblemer, og det fremmer også økningen av frie radikaler som forverrer problemene som påvirker mikrosirkulasjonen og alder huden for tidlig.
Misbruk av alkoholholdige drikker kan også forårsake cellulitt: høyt kaloriinnhold og fullt av sukker og giftstoffer, forverrer alkohol sirkulasjonen og øker vannoppbevaring.
Til slutt øker stress nivået av hormoner, noe som fører til hevelse av fettcellene.
Midler for å bekjempe cellulitter
Som du vil ha forstått, for å bekjempe cellulitter kan det være viktig å ha en riktig livsstil. Det vil være viktig å følge et sunt, balansert og balansert kosthold, som gjør at kroppen kan tømme og rense seg selv.
Tilstrekkelig hydrering må tilsettes dietten, drikke omtrent to liter vann om dagen og unngå kullsyreholdige drikker og alkohol så mye som mulig for å bekjempe vannretensjon.
Å avstå fra å røyke kan absolutt hjelpe, i tillegg til å unngå for stramme klær eller sko som er for høye. Det er også viktig å korrigere holdningsfeil så mye som mulig, fra plantarstøtte.
Ikke glem å utøve en sportsaktivitet regelmessig: vannsport er blant de mest passende fordi vannet lar deg massere kroppen, fremme drenering mens du trener, men løping og rask gange vil også være greit, så vel som målrettede øvelser i treningsstudio, som skal gjøres minst annenhver dag.
Imidlertid er det ikke sikkert at disse midlene er tilstrekkelige for å bekjempe cellulitter. Riktig ernæring, sport, en sunn livsstil og anti-cellulittmassasje er viktig, de får deg til å føle deg bedre, men de er kanskje ikke nok fordi de virker hovedsakelig på fettvev og cellulitter er veldig forskjellige fra fett!
Påføring av en god anticellulittkrem kan bidra til å gripe inn mer effektivt ved oppbevaring og hevelse. Sørg for å spre den konsekvent og følg applikasjonen til en avgjørende melding som starter fra anklene for å nå lår og baken, for å aktivere mikrosirkulasjonen igjen og mer effektivt motvirke hudfeil.
Gjennomgående lymfedrenasjonsmassasje kan også bidra til å gjøre kampen mot cellullitt lettere.
