Daglig og ukentlig skjønnhetsrutine: alt du trenger å vite for ansikt, kropp og sinn
Lær å elske deg selv litt mer: sjokoladebarer, shopping eller et langt varmt bad er ofte ikke til nytte.
Noen ganger trenger vi små daglige handlinger som minner oss om at bildet som reflekteres i speilet tilhører en verdig kvinne.Og hva er bedre enn en skjønnhetsrutine som hver dag lar oss se på speilet med stolthet?
Å bestemme seg for å følge en daglig skjønnhetsrutine betyr ikke at du skal gjennomgå skjønnhetsbehandlinger og middelaldersk tortur for å respektere ordtaket "hvis du vil se vakker ut, må du lide litt." Det betyr ganske enkelt å respektere noen regler og lære hvilke feil du bør unngå: ikke så mye å se vakrere ut, men heller å respektere kroppen din og huden din. De vil takke deg ved å gi deg et mer strålende bilde og en dyp følelse av fred og harmoni.
Din ansiktsrutine: rådene fra vår videoblogger!
Se også
Skjønnhetsrutinen for ansiktet: om morgenen
Det hele begynner med en estetisk behandling for ansiktet: det er viktig å rense huden og rense den før du starter dagen, for å forberede den på alt stresset som vil samle seg og gjøre det virkelig uovervinnelig.
Så snart du våkner, skyll ansiktet med vann og en mild såpe. Velg blandet vann for å rense huden dypt: masser ansiktet med sirkulære bevegelser og bruk deretter toneren til å lukke porene.
Din ansikts skjønnhetsrutine fortsetter med en fuktighetskrem - pass på at du velger den som passer for din hudtype:
- hvis du har kombinert eller fet ansiktshud, velg en flytende krem eller en mattende emulsjon for å redusere glansen på huden
- hvis du har tørr eller spesielt delikat hud, fokuser du på behandlinger som er rike på beroligende stoffer og ceramider, eller molekyler som er i stand til å holde på vann
Vær spesielt oppmerksom på øyeområdet, behandle det med et bestemt produkt og la øynene dine se friskere og mer uthvilte ut.
Skjønnhetsrutinen for ansiktet: om kvelden
Det er bare en ting du må huske å gjøre hver kveld: Fjern sminken din. Det spiller ingen rolle om du er for sliten eller om du bare har litt mascara på: rensing er viktig for å rense huden; uten det vil din daglige skjønnhetsrutine være ufullstendig. En rensemelk eller, hvis du foretrekker, et "blandet vann" er nok. Når du har rengjort ansiktet, påfør et lag med nattkrem, rikere enn det du bruker i løpet av dagen.
En sunnere kropp, et mer rolig sinn: de daglige forslagene
Akkurat som ansiktshuden din, trenger kroppen din også alle skjønnhetsbehandlingene den trenger for å regenerere seg selv hver dag. Velg først en mild dusjsåpe og se alltid nøye på ingredienslisten. Å velge såpe, eller basert på duften, betyr ikke å egentlig ta vare på kroppen din: Les alltid ingredienslisten nøye, sørg for at den passer for din hudtype og ikke tro de mirakuløse løftene!
Bruk dusjen i dusjen: den hjelper til med å holde huden jevnere uten å angripe den. Du kan velge den typen svamp du foretrekker: De klassiske, laget av cellulose, er økonomiske og holdbare, mens sjøen er mykere, perfekt for de mest delikate skinnene.
Etter badet, bruk alltid en fuktighetskrem som masserer fra topp til bunn.
Ukentlig skjønnhetsrutine: hva du skal gjøre hver uke for ansikt, kropp og hår
Hvis rådet vi nettopp har gitt deg skal følges daglig, vil vi nå foreslå deg noen gode vaner å respektere din ukentlige skjønnhetsrutine. Hvis det virker for mye å huske, ikke frykt: på et blunk vil du ha det så bra at det vil være naturlig for deg å følge dem!
En gang i uken, kanskje i helgen for en spesiell og langvarig kos, husk å:
- Påfør akne og dehydrering
- i dusjen, bruk litt tid på kroppsskrubben, for å tone huden og eliminere døde celler
Mindre komplisert enn du trodde, ikke sant?
Den nye skjønnhetstrenden kommer fra øst: oppdag alle fordelene med den koreanske skjønnhetsrutinen!
At vi ikke bør generalisere er sant, men det er like sant at når det gjelder skjønnhetsbehandlinger, har orientalske kvinner en kant. I tillegg til å beskytte huden mot solen, inkluderer den koreanske skjønnhetsrutinen en rekke trinn som må følges daglig for å få en glatt og feilfri hud:
- begynn med å bruke et oljebasert rensemiddel på ansiktet ditt, massér for å få det til å absorbere raskere
- fortsett med en andre rensefase, men denne gangen med et vannbasert vaskemiddel som fjerner de siste sporene av urenheter
- For å eliminere døde celler, fortsett med en skrubb. Men vær forsiktig: det er bedre å unngå en daglig eksfolierende behandling fordi huden kan svekkes. I stedet foretrekker du T -sonen.
- tonicen er et must i den koreanske skjønnhetsrutinen: den gjenoppretter hudens balanse og hjelper den til å absorbere de påfølgende produktene, nemlig essensen og serumet. Selv om serumet også brukes mye av oss vestlige, er essensen det virkelige fokuset for koreanske skjønnhetsbehandlinger: halvveis mellom serum og tonic hjelper det i celleregenerering.
- Når denne prosedyren er fullført, anbefales det å la en klutmaske hvile på ansiktet
- før du avslutter din koreanske skjønnhetsrutine, fokuser du på øyekonturen og til slutt påfører du et lag fuktighetskrem og solkrem over hele ansiktet
Dette skjønnhetsritualet er effektivt, men utfordrende: hvis du ikke tror du kan huske den ukentlige masken, er det kanskje ikke noe for deg!
SOS skjønnhet: alle feilene du bør unngå!
Hva er feilene du bør unngå for å gjøre skjønnhetsrutinen din 100% effektiv?
Først må du bare velge produkter som er i tråd med huden din. Det spiller ingen rolle om vennen din anbefalte en mirakelnattkrem - du må sørge for at den ikke skader huden din på noen måte.
Husk å aldri, aldri utelate enten toneren eller øyekonturen: om noen år vil du takke vårt råd og deg som har vært det siste!
Selv om de ser ut til å handle raskere, unngå å bruke harde produkter, for eksempel alkoholbaserte tonika, for ofte. Det samme gjelder gommage eller skrubb: bedre hvis du bare gjør det en gang i uken og bedre hvis du bruker organiske ingredienser, for eksempel kaffegrut!
Skjønnhet foran bordet: all maten du kan spise for å rense deg selv
Å starte en skjønnhetsrutine betyr å velge å ta vare på deg selv med mer oppmerksomhet og respekt. Hvis du imidlertid fortsetter å spise søppelmat eller drikker mye alkohol, vil det ikke gjøre noe godt: du må gjenoppdage skjønnhetssiden din selv foran bordet, ikke bare i speilet. For dette kan du bla gjennom galleriet med rensende matvarer, perfekt å kombinere i begynnelsen av en skjønnhetsbehandling!
