5 tips for å få mest mulig ut av klimaanlegget og si farvel til en stiv nakke
Hvor mange av oss tar tilflukt i det hellige balsamets kjølighet? Med varmen, varmen og toppene på 40 grader virker det som et mirakel å være på kontoret uten å besvime, og dette bare og bare ved hjelp av kjøligheten i klimaanleggene våre. Likevel ... bivirkningene mangler ikke, og hvis hver kveld flyter mer rolig med det lette friske pusten på hodet, blir oppvåkningen i stedet malt med smerter og ubehagelige opplevelser. Så hvordan unngå så mange ulemper ved å fortsette å bruke forkjemperen for "sommeren"?
I mellomtiden anbefaler vi noen andre metoder for å holde dagene friske og eksistere med kreativitet:
1. Ingen klimaanlegg om morgenen og kvelden
Det ville være bedre å unngå å slå på eller holde klimaanlegget på i de kuleste timene på dagen. Ved å unngå å holde den sommerbesparende enheten på hele døgnet, vil du også regulere kroppen din til å bli vant til det ytre klimaet (som absolutt ikke er 16 °, se punkt 2), og begrense risikoen for overbelastning, stiv nakke , hodepine og diverse.
Se også
via GIPHY
2. Ikke mer enn 4 grader lavere enn utsiden
Vekslende temperaturer mellom Titanic og isbreen med andre fra Sahara-ørkenen er ikke en strålende idé: verken Leonardo Di Caprio eller Aladin vil dukke opp. Metabolismen vår, kroppen vår, trenger en gradvis overgang fra varm til kald. Å bo i lave skjorter under iskald vind i flere timer, for deretter å gå til 40 ° i skyggen er et åpenbart usunt valg.
Laster inn ...via GIPHY
3. Lukk dører og vinduer
Ikke spre kjøligheten du skaper ved å la alle vinduer og dører stå åpne. Sløsing med energi og kulhet vil være mye, og det vil alltid virke for deg at klimaanlegget ikke avkjøles nok! Resultat? Du ligger i retning av den kalde luftstrålen med en vifte i hånden, men fremfor alt en ublu regning i slutten av måneden og ... mye penger til fysioterapeuten!
Laster inn ...via GIPHY
4. Avfukter
En god måte å avlaste varmen uten å kjøle rommet for mye og også forbedre luftutbyttet for beinene dine er å bruke avfukterfunksjonen (ikke alle klimaanlegg har imidlertid denne funksjonen.) Den optimale luftfuktigheten er mellom 40 % og 60 % , alltid med litt oppmerksomhet for ikke å overdrive!
Laster inn ...via GIPHY
5. I bilen, vær forsiktig hvor du peker den
Å lage aerosoleffekten ved å rette bilens klimaanlegg rett mot pannen, mot 0 ° og maksimal effekt, er ikke en god idé. Indre balanse, alltid hvis du ikke besvimer av støtet, men ved å gjøre det gjennomgår du automatisk en kronisk migrene som kan vare hele sommeren. Hvorfor utøver du denne volden?
Laster inn ...via GIPHY
I stedet for kald luft, hvorfor ikke kjøle deg ned med en fin iskald dusj? Du vil allerede være varm på egen hånd ...
