16. svangerskapsuke for mor og baby - 4. graviditetsmåned
Hver kvinne opplever graviditet på en annen måte: det er de som ikke kan vente med å klemme babyen, de som har absolutt begrunnet frykt og de som dessverre må takle de typiske symptomene på denne perioden. Første, andre og tredje trimester av svangerskapet er aldri det samme, her er alt du trenger å vite om den sekstende svangerskapsuken. Før du leser denne artikkelen, må du se videoen med ting du ikke må gjøre hvis du er gravid.
Symptomer på 16. uke av svangerskapet
Her er en liste over noen symptomer som lett kan sees på 16. uke av svangerskapet.
- et forstørret bryst;
- smerter i hofter og rygg;
- synlige vener spesielt på brystet og brystene (på grunn av økt blodstrøm);
- ledd og muskelsmerter;
- smerter i livmorens runde leddbånd;
- hukommelsestap (graviditetshjerne);
- kortpustethet for livmoren som trykker på membranen
- tretthet;
- kramper i benet
- forstoppelse;
- gass og flatulens;
- sår tannkjøtt og neseblod;
- økt vaginal utslipp;
- humørsvingninger;
- fordøyelsesbesvær og halsbrann;
- hastighet i veksten av negler og hår på grunn av de høye nivåene av hormoner;
- tørr og kløende hud, spesielt på magen.
Se også
Mors helse i den sekstende uken av svangerskapet
I 16. svangerskapsuke er moren allerede i 4. måned, dette betyr at de fleste malassiene som er typiske for første trimester, kvalme, hormonelle forandringer og så videre, burde ha forsvunnet. Kvinnen begynner å føle seg mye bedre, hun føler seg sprekere og mer energisk, ikke minst fordi hun ikke har lagt på seg mye enda, selv om magen vokser.
I denne perioden fortsetter livmorhøyden å vokse, og i noen tilfeller kan du føle små sammentrekninger: det er ingen grunn til bekymring, det er bare livmoren som sakte forbereder seg på fødselen. Bare hvis sammentrekningene blir vedvarende denne uken, vil det være bedre å kontakte gynekologen din.
Kvinnens tarm kan lett bli utsatt for forstoppelse: Ved å øke den daglige fibermengden, bør alt gå tilbake til normale nivåer.
Hvis de ikke allerede har dukket opp før, kan det i løpet av 16. svangerskapsuke oppstå noen flekker i ansiktet: de er helt normale og vil forsvinne spontant etter fødselen. Det vi anbefaler er å beskytte deg mot solen med en høy spf -krem og unngå å være i solen alltid i de varmeste timene på dagen, spesielt om sommeren.
Kvinnekroppen har en tendens til å ekspandere for å imøtekomme fosteret i seg selv, og kvinnen vil legge på seg noen kilo. Av denne grunn kan du også observere strekkmerker, men det vil være nok å bruke en fuktighetskrem eller en olje (mandel, hyben, hvetekim) daglig for å forhindre utseende av stygge striper.
Hvis du lurer på om du kan bruke bilbeltet i bilen, er svaret ja, du må absolutt bære det ved å plassere det slik at det øvre beltet passerer over magen, mens det nedre beltet passerer under magen. ser tett ut. Beskyttelse er avgjørende, og i en uheldig hendelse er det mye mindre risikabelt enn et voldsomt slag i magen som kan skyldes rattet eller andre deler av kjøretøyet.
Har du allerede valgt navnet på babyen din? Hvis du går tom for ideer, kan du bli inspirert av navnelisten vår for enhver smak!
Hvordan babyens vekst og utvikling går i 16. svangerskapsuke
Fosteret i den sekstende uken av svangerskapet har gjort store fremskritt, veksten fortsetter så vel som organets utvikling. Den måler rundt 10 centimeter eller så og veier rundt 70 gram.
I denne perioden vil de små ørehulen, fingeravtrykk og generelt hans trekk bli mer og mer menneskelige. Musklene dine vil også fortsette med vekst og bevege seg oftere og oftere. Ved å utføre en ultralyd på dette stadiet, vil det være mulig å tydelig se ryggraden, beinene i beina og armene, føttene og tarmene.
Gynekologen vil allerede kunne foreta en evaluering av nuchal fold, cerebellum og mage.
I løpet av den fjerde måneden vil du kunne begynne å kjenne babyens første bevegelser: det er alltid et veldig rørende øyeblikk som alle mødre ser frem til. Øyeblikket for oppfatning av fosterets første bevegelse er veldig forskjellig fra kvinne til kvinne, men i de fleste tilfeller er det et øyeblikk. Disse bevegelsene er et resultat av utviklingen og dannelsen av skjelettet, musklene og nervesystemet til fosteret. For den fremtidige babyen handler det om refleksbevegelser og progressiv læring av frivillige bevegelser. Senere vil bevegelsene i magen være fosterets reaksjoner med hensyn til omgivelsene (lyd ...).
Kurs og råd for å forberede seg til fødsel
Forberedelsen til klassisk fødsel, foreslått for alle fremtidige mødre, lar deg lære mer om de forskjellige stadiene av fødsel og forutse dette unike øyeblikket, å leve det i full bevissthet ... og aktivt.
Til og med faren kan delta i disse forberedelsene til fødsel. Du kan velge å delta på disse kursene på sykehuset der du skal føde, eller på nabolagsrådgivningen din.
Her er en liten zoom på disse metodene, for å hjelpe deg med å velge den som passer deg best.
De klassiske fødselsforberedelseskursene finner vanligvis sted mellom 6 og 8 måneders graviditet. Den består av 6 - 8 informasjonsmøter om praktisk og teoretisk kunnskap om fødsel, avslapningsmetoder og autogen opplæring utført av en gruppe kvalifiserte helsepersonell som gynekolog, barnelege, jordmor, sosialarbeider, helseassistent og psykolog.
Sophrology det kan praktiseres så tidlig som den 5. måneden. Med lukkede øyne, under oppsyn av en sophrologist, praktiserer kvinner visualiseringsøvelser av kroppen og av barnet, rettet mot avslapning. Ved å la deg fokusere på deg selv, hjelper sophrologen deg med å finne ro og ro. I tillegg, på fødselsdagen, vil visualiseringen av babyens reise være til stor hjelp, slik at moren kan puste riktig, favorisere fødselen og ikke motsette seg den.
Haptonomi kan praktiseres så snart babyen begynner å bevege seg i magen (rundt 4 og en halv måned av svangerskapet). Det lar mor og far kommunisere med sin fremtidige baby gjennom kontakt. Ved å utøve lett trykk på mors mage, reagerer babyen på ytre innganger ved å bevege seg. En "unik følelse!" Haponomy lar de to foreldrene dele graviditeten og komme i kontakt med babyen sin allerede før fødselen.
Finn ut mer ved å lese artikkelen vår om haptonomi under graviditet.
Prenatal sang, takket være pusteøvelser, gjør det at moren kan få en bedre bevissthet om de forskjellige kroppsdelene under fødselen. Videre, når barnet er født, kan det beroliges ved å lytte til sangene han hørte da han fortsatt var i mors liv.
Fasciaterapien det praktiseres av en fysioterapeut. "Båndene" er de tynne membranene som omgir tarm, muskler, bein, leddbånd ... og tillater forbindelsen mellom alle våre organer. Fasciaterapien gjør at båndene kan settes tilbake "på plass", gjennom svært presise massasjer, og dermed lindre forskjellige smerter: ryggsmerter (hyppig under graviditet), kvalme, migrene ... Dessuten, takket være denne metoden, får pasienten større bevissthet om kroppen din, og legge til rette for en mer fredelig fødsel.
Nyttig informasjon for ikke å glemme og vite
- Tenk på hvem som kan hjelpe deg etter fødselen med babyen (besteforeldre, sykepleier, barnehage)
- Be om det andre obligatoriske svangerskapsbesøket
- Bli organisert for blodprøver
- Bestill den komplette urintesten
